-
-
Dikkat Çekenler
-
Mesaj Panosu
-
01 December 2013 Sunday 16:22:12Kızlar pamuk şeker kaç kalori bulamadım bilen varmı acaba
-
01 December 2013 Sunday 13:37:49Herkese slm umarim istediginiz kilolara gelirsiniz .
Benim bir sorum olacakti. Kardesim dun hindistan cevizi getirdi kirdik, beyaz olan kismindan 10 gr kadar yedim kac kalori bilen var mi :-(:-(:-( -
21 November 2013 Thursday 09:27:42sen 65 bile olabilirsin aslında şuan di mi? ödem mödem gitti miydi kalır sana 65 :)
aynen öyle hiç aç kalmıyorum... ben 1300ün altına inmek istemiyorum da ama ada gibi yapabilmek istiyorum.. o gün geçtikçe yukarıya çekiyor 1400-1500 falan alıyor... metabolizmayı ben de yavaş yavaş buna alıştırıcam. sonuçta kaçamaksız ve dengeli alındığı sürece o civardaki kaloriler kilo aldırmaz aksine ada sürekli veriyor :) -
20 November 2013 Wednesday 13:33:19Kurbağacım bu etleri(proteinleri) yiyip yiyip kalorisine takılmayı ne zaman bırakacaksın çocuğum :)) protein hiçbir şey yapmaz. Tam tersi oturup bir bütün tavuk yesen ertesi gün kilo vermiş çıkarsın. Et kilo verdirir. Miktarı önemli değildir. Aklıma kol böreği, kurabiye ve tahinli çörek yediğin gün külbastının kalorisine takıldığın geldi. Güldüm bak şimdi :D
-
-
19 November 2013 Tuesday 09:57:29
Ben yaşadım. 1 aydır hiç veremiyordum kilo. Üstelik birkaç parça helva hariç yanlış hiçbir sen yememiştim. 2000 kalori alarak vücudu şaşırtmaya çalıştım ama o da ise yaramadı. Şu bir haftadır kendiliğinden çözüldü, 1 kilo eksildi. Çok zor bir dönemdi benim için ama korkarım bir çaresi yok. Diyete devam edince vücut ne zaman kendini hazır hissederse o zaman vermeye başlıyor. Belki bir yolu vardır ama bende hiçbir şey ise yaramadı. Bu sitede 21 kilo vererek 69'dan 48 kiloya düşmüş birine sordum, 56 kiloda 3 ay durakladığını söyledi. Olabiliyor demek ki. Bir de ben kilo veremiyorum diye çok stres yaptım, o yüzden uzamis olabilir bu süre. Tabi hic spor yapmamanın da etkisi büyük.
-
16 November 2013 Saturday 22:12:51benim yediklerime bir bakın hergün 1500-1600ler ve bırakın kilo almayı, hergün tıkır tıkır kilo veriyorum... ben 2 öğün değil 3 öğün yerim hep..2 öğün yetmiyor bana, ama her zaman tok kalkarım sofradan..bugün kaç kalori almışım bir bakayım demiyorum..GI ine bakıp yerim her zaman, miktar önemli değil..
eğer doğru ve GI düşük gıdaları yerseniz 1200 le de doyulur, zaten 4-5 saat geçmeden acıkmıyorsanız doğru beslenmişsinizdir.. -
16 November 2013 Saturday 18:38:58
arkadaşlar aşağıdaki yazışmaları okudum da, bir kere öncelikle doktorla diyetisyen arasındaki farkı ayıralım..bir kalp damar profesörünün insanın vücut siteminin işleyiş bilgisine dayanarak hazırladığı bir beslenme programıyla zayıflamakla, doktor olmayan, hatta muayenehane açma yetkisi bile olmayan ve hastanelerde doktor yardımcısı olarak görev yapma zorunluluğu olan kişilerin hazırladığı klasik beslenme sistemi tabii ki çok farklı olacaktır..
doktorla diyetisyen arasındaki farkı lütfen anlayın, bunun için lütfen okuyun..okumadan kulaktan dolma bilgilerle diyet yapmayın..bilim denen bir gerçek var..her geçen gün bilgiler tazeleniyor, 3 ana 3 ara öğün sisteminden artık dünya vazgeçmeye başlamışken, klasik diyetisyenler hala kibrit kutusu ölçülerinin peşinde..
ben 8 aydır karatay diyeti yapan biriyim , ancak kimseyi zorlayamam karatay diyeti yapın diye..çünkü okuyup inanmanız lazım buna..canan hocayı artık karalamayan diyetisyen kalmadı türkiyede..çünkü işleri ellerinden gidiyor..insanların gerçekleri öğrenip uygulamasını istemiyorlar..karatay hocaya reprezantlar, doktorlar, eczacılar,diyetisyenler ..herkes karşı..çünkü kadın herkesin ipliğini pazara döktü.. gerekemedikçe ilaç kullanmayın diyor..ben geçen hafta bir kaç arkadaşa tahlil sonuçlarımı yazmıştım..43 yaşındayım ama doktor bir genç kız kadar iyi değerlere sahip olduğumu söyledi..kendisi 35 yaşında kolesterol ilacı kullandığını söyledi..bana ne yaptığımı sordu..karatay diyeti diyince hocanın söyledikleri yazdıkları doğruymuş o zaman diyip gülümsedi..
yani ben gerçekten kendim uygulamamış olsam ve sonuçları gözlerimle görmesem,belki ben de inanmak istemezdim..ben canan hocanın kişisel savunucusu değilim, tanımam etmem..ama inanın kitaplarını dikkatlice okuyup, doğru uyguladığınız sürece, ne kadar haklı ne kadar gerçek ve ne kadar bilimsel çalıştığını göreceksiniz....ve inanarak beslendiğiniz sürece başarıya ulaşacaksınız ve bu kalıcı olacak..
daha önceleri hayatım boyu en az 10-15 kez kalori diyeti ve diyetisyen diyeti yapmış biri olarak bu kadar rahat ,bu kadar doyurucu ,bu kadar eğlenceli, bu kadar lezzetli bir diyet yaptığımı ve sağlıklı beslendiğimi hatırlamıyorum..herkesin yaptığı diyet kendini bağlar ama karatay diyetini yalan yanlış uygulayarak, kurallarına uymayarak yapıp sonra da bu beslenme tarzını karalamak olmaz.... -
09 November 2013 Saturday 14:44:59
Aranızda hamile varsa çok çok özür diliyorum karın mumbar dolması kaç kalori internette bulamadım yardımcı olun bulgurla dolduracam kendiminkini
-
07 November 2013 Thursday 21:39:24
Yaşasın ilk beşe girmişim kekçim:)
Yaw kızlar ben de şunu anladım abur cubur yemeden de kalori tavan yapabiliyomuş :( ben bugün çok feciydim ya. Açlık hissetmedim ama hep arıştırmak istedim :( 5 gün sonra regl olucam onun öncüleri sanırım bunlar :) yaw bi listeme bakın allasen. Diyete çok da zıt şeyler yemedim, çok kaçamak da yok ama neredeyse 2000 kalori olmuş:( bu kalori sayma yöntemi beni daha da mı syrese sokuyo aceba diye düşünmüyo değilim hani:/
Bu arada sophie geldi aklıma, nerlerdeki?