-
-
Dikkat Çekenler
-
Mesaj Panosu
-
10 February 2014 Monday 14:40:47Teorik olarak harcadığınız kalori aldığınız kaloriden daha fazla ise kilo verme devam eder. Sitedeki ile sizin kilonuz arasında fark varsa bunun birkaç nedeni olabilir. Aklıma gelenleri yazayım. Bu nedenlerden birisi yanlış kalori hesaplamaları. Aldığınız kalori ile sitedeki uyuşmayabilir. İkincisi yaşam tarzınız sitede seçtiğiniz yaşam tarzından daha yavaştır.
-
-
05 February 2014 Wednesday 10:38:25Günaydın arkadaşlar. Sanırım Funda hn. şekerli ve unlu gıdaların kilo vermeyi durdurduğu konusunda çok haklısınız. Hafta içi ne kadar dikkatli olsamda hafta sonu kaçırdığım karbonhidrat kalorisi fazla ya da az olsa da farketmiyor. Bir şekilde frenliyor kilo vermemi.
-
05 February 2014 Wednesday 10:24:42Waffle'ın yapımının yumurta akı-sarısının karıştırma sıraları ve vanilya eklemesi dışında krepten farkı yok. 200 kalori gerçekten devasa bi waffle'ın kalorisi. Ha elbette herkes farklı şekilde yer belki sizinkiler gerçekten geçiyordur 1000 kaloriyi ama ben mesela birkaç kaşık dondurma+çilekle yiyorsam nasıl 1250 kalori yazayım? Dolayısıyla böyle bi durum olduğunu buraya yazıp belirttim insanların moralini bozmamak adına, özellikle de yeni gelenlerin azmini kırmamak adına. Kalori konusunda daha bilgili olan arkadaşlar kendi waffle kalorilerini hesaplayıp ona göre ayarlayabilirler elbette.
-
05 February 2014 Wednesday 09:27:10
Günaydın herkese! Çok acayip kalori değerleri var sitede mesela 1 adet waffle'a 1250 kalori diyor görünce çok şaşırdım içindeki malzemeleri şöyle bi kabaca hesaplayınca mümkün olmadığını düşünüp bi sürü yabancı site de dahil olmak üzere kalori değerini araştırdım ve dough dediğimiz hamuru en fazla 200 kalori olabiliyor, üzerine 800 kalorilik nutella sürme ihtimali olmadığına göre çok yanlış bi değer bu. Birkaç kere daha karşılaşmıştım ama çok önemsememiştim. Siz de size tuhaf gelen değerler için diğer kaynaklara da göz atın, gerekirse kendiniz elle girin kalori miktarını.
-
31 January 2014 Friday 20:34:08
arkadaşlar merhaba bugün fazla kaçırdım arkadaşıma gittim zorla yedirdi 1 dilim suböreği yedim nerdeyse 400 kaloriymiş.allahtan 1 taneyle kalmışım.
-
26 January 2014 Sunday 21:55:39merhabaaa:)
bir şey soracağm arkadaşlar. Neti olmayan bir yerde kalabilirirm bir kaç gün. Kalori takibi girmediğimde problem olur mu? -
24 January 2014 Friday 10:03:40günaydın gençlik! dün gittim hastaneye kan man aldırdım.. bişey çıkacak diye korkmuştum ama sıkıntı yokmuş. daha önceki antidepresan ve kortizon kullanımım yüzünden kilo vermem yavaşmış... bütün değerlerin referans aralığında çıktı. *.*
doktor da beni diyetisyene yönlendirdi. ama iğne atsan yere düşmeyecek o kadar kalabalıktı ki... 70 yasındaki amca bile köyden kalkmış gelmiş. bir sürü insan... 4-5 insanı aynı anda odaya alıp muayene ediyor diyetisyen. artık otomatiğe bağlamış.. vızır vızır yazıp veriyor herkese aynı şeyi. ne bir soru sorabiliyorsun ne de sana göre bir liste hazırlanıyor... 1600 kalorilik listeyi yazdı geçti tutuşturdu elime... hay ben böyle işin dedim içimden....
gerçekten artık devlet hastaneleri insanı iyileştirmek yerine hasta eder. her şey hala eski sistem...
okuyup araştırıp ona göre beslenmek lazım... -
-
13 January 2014 Monday 12:57:22
Arkadaşlar üvez meyvesinin kaç kalori olduğunu bilen varmı