Mesaj Panosu
-
01 May 2014 Thursday 23:11:02arkadaşlar iyi akşamlar. hayırlı kandiller. bişey sorucam. canınızı istetmiş olmayayım ama ben akşam adana kebap yedim. ama sadece etini yedim. hiç ekmeksiz. kalorisi 897 diyor. ekmekli halidir di mi? ekmeksiz kaç kaloridir acaba bulamadım bir türlü??
-
30 April 2014 Wednesday 13:02:57ARKADAŞLAR HİÇBİRYERDE BULAMADIM CAFE CROWN LATTE KAÇ KALORİ BİLEN VARMI
-
30 April 2014 Wednesday 09:25:19@Kadir, ben de başka bilgiler de var ama internette bu konuda araştırma yapınca elde ettiğim sonuçlar benim kafamı daha da karıştırdı :D En son dün isyan edip kendime göre ortalama bir değer belirledim :) Bir de aşağıdaki linke bak istersen.
https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/tavuk-butbaget-haslama-1223/11/ -
29 April 2014 Tuesday 20:26:32arkadaşlar izmir köftenin kalorisini bulamıyorum.köfte adet ve köfte porsiyon 5 adet kalorileri mevcut.benim aradığım köfteli patates (izmir köfte) yemeği.tahminen kaç kaloridir bilen varmı?
-
28 April 2014 Monday 13:50:14Arkadaşlar buraya üye olduktan sonra neyi farkettim biliyor musunuz¿ Hamur işi kızartma kuruyemiş aşırı yağlı yemek ve çikolatayı yemediğimiz ya da abartmadığımız sürece gün boyunca doyana kadar yesek te almamız gereken kaloriyi aşmıyoruz. Bugünkü yediğim ve yiyeceklerimi yazdım.tokum ve akşam da tok olacağım. Alacağım 1300 civarı. Arada acıktığımdan değil boğazım durmadığından süt te içerim kuruyemiş ya da meyve de yerim 1700 olsun. E zaten 1700-1800 ü geçmediğimiz sürece kilo almıyoruz. Kiloyu verdikten sonra bu hesapla koruması daha kolay oluyor inşAllah. Hamur işi yersek abartırsak bir kaç gün uğraştırıyor. Yani kilonuzu verin akabinde kalori hesabı yapmadan ama abur cubur yemeden meyvenizi sebzenizi etinizi ekmeğinizi ihmal etmeden normal beslenin. Doyun, almamız gereken kaloriye ulaşmadığımızı göreceksiniz. Yine de buraya yazın ama
-
28 April 2014 Monday 13:04:43arkadaşlar bişey sorcam ..malüm Anadoluda özelliklede sivasta madımak ayı geldi .. ama kaç kalori bu madımak yemeği :( onu bilemiyorum ıspanak çorbası olarak ekliyorum ben ama bence daha azdır kalorisi ..fikri bilgisi olan ?
-
28 April 2014 Monday 10:02:50Sevgili diyet arkadaşlarım yaklaşık 3 aydır siteyle kalori takibi yapıyorum. Kaçamaklarımla beraber ortalama 1184 kalori ile beslenip hergün yürüyüş yapmama rağmen toplam 4 kilo vermiş bulunmaktayım. Siteye göre nerdeyse 8 kilo vermiş görünmeme rağmen neden sadece 4 kilo verdim??? Bu konuda lütfen yardım!!! Nerede ne yanlışım var ???Kaçamaklar bu kadar etkiler mi??
-
-
27 April 2014 Sunday 08:03:10Günaydın arkadaşlar ; Birkaç defa denedim dün emin oldum artık sizle de paylaşmak istedim , tatlı bir şeyler yediyseniz yanında bir bardak süt tüketin vücuda giren şeker alımını yarı yarıya azaltıyor diyordu doktorlar.
Bende dün denedim tatlı yedikten sonra içtim ve tesadüf olmadığına kanıt getirdim :) kötü bir sonuç çıkmadı sabah üstüne bir de kilo kaybı yaşadım ama sütten olduğunu sanmıyorum , yine de bende şeker alımını kıstı süt :) 4 kaşık tatlı üstüne 1 çay bardağı kadar süt içmedim bile :) umarım sizde de işe yarar fakat süt ürünleri şişkinlik yapıyorsa dikkat edin içmeyin yine de , herkese bol kalori vermeli günler :) -
26 April 2014 Saturday 15:33:38
tansu uygun; şimdi bir kaç siteye baktım da ortalama dakikada 10 kalori yakıyormuş. tabi çevirme hızına göre 8 ila 15 e kadar çıkıyor. göbek eritmeye pek fazla etkisi olmadığı ama bacak basen konusunda çok faydalı olduğu yazıyor.