Mesaj Panosu
-
08 May 2014 Thursday 12:57:58arkadaşlar, bimde satılan yağlı gevrek kaç kaloridir ya da neye yakındır fikri olan var mı?? bi tanecik yedim de..:((
-
07 May 2014 Wednesday 13:57:05keyfim yok hercai pazartesiden beni. işe geliyorum mecburen ama bide bana sor :( kemiksizse listeyi değiştirmem lazım. sen nasılsın? zıkkımın kökü kaç kalori aradım nette bulamadım. acaba ayrı ayrı mı hesaplanıyor ki :)
-
07 May 2014 Wednesday 11:20:0278 kalori hakkım kalmış :))) ne yesem acaba :))) zıkkımın kökü kaç kalori bilen varmı:)
-
07 May 2014 Wednesday 10:09:51hrkslm menülerini biraz inceledim hamur işleri bisküviler baya yer almış gibi geldi hamur işlerinin kalorisi düşük olsada kaçının diyorlar canım onlar kilo vermeyi durdurur diyorlar ben pasta börek ağzıma koymayalı aylar oldu geçen eşim bir tatlı almış sadece onunla bozdum ve orda yazan kiloyla kilo vermem başabaş gidiyor siteyle uyumlu yani ama çok dikkat ediyorum tamam aşırı az kalorili değil menülerim ama sağlıklı şeyler yemeye uğraşıyorum çokda spor yapamama rağmen gidiyor çok şükür kilolarım bu arada şekerin düşüyordur canım o bendede oluyor çok az yediğimde onuda ayarlamak lazım vücut sürekli açlık sinyali göndermemeli bir şekilde oyalancak bişeyler yemeliyiz ara arar onu dengelemeliyiz ama düşük kalorili şeylerle
-
06 May 2014 Tuesday 22:56:35burcu55 ben şanslılardanım benim öyle çok ne tatlı krizim olur ne de vücudum regl dönemi dahi ödem toplar. En fazla 200-300 gram çok fazla turşu yediğimde fazla çıkarım o kadar. Ama tatlı krizlerin için 1-2 bir şey önerebilirim, işe yarayacağını düşünüyorum. 1. si tatlandırıcılı sakız. Tadı 40 dk boyunca kaybolmayanlar var tipitip gibi. Çocukluktan alışkanlık bende ağzıma bir kaç tane atıyorum tadı gidene kadar çiğneyip atıyorum. Belki de o yüzden tatlı olsa da yerim olmazsa da çok aramam ben.Yani eşim gibi evde çikolata gofret falan bulamazsam reçele saldırmam en azından. :) 2. önerim sıcak çikolatalar. 50 kalori civarı 1 kupa sıcak çikolata içebilirsin. Ben şimdi pek içmiyorum ama eskiden içerdim, hoş ta bir tadı var.
-
06 May 2014 Tuesday 16:30:56benimde eşimin doğum günü geliyor ne alsam ne alsam diye düşünüp duruyorum kaç gündür. Bide annlere günü geliyo anneminkini aldımda kaynanama ne alsam diye düşünüyorum. Düşünerek kaç kalori yakılır acaba :) diyete girince sapıtıyorum ben ya :D
-
06 May 2014 Tuesday 12:53:22aynen hercai artık biliyorum en azından bir paket bisküvi kaç kalori, bir paket çikolata kaç kalori :))))
zaten dün markete gittim, elimin gittiği her şeyin arkasına bakıp vazgeçtim :))) sevdim ben bu işi :))) -
05 May 2014 Monday 16:05:02
kızlar enginarlı pilav kaç kalori nasıl yazsam.başka sebzelerde var içinde.
-
05 May 2014 Monday 13:45:51Merhaba arkadaşlar.Herkes abarttım kaçamak yaptım diyor ama kalorilere bakıyorum 900-1000 ne tatlı var ne hamur işi bir de benim listeye baksanız dudağınız uçuklayacak sanırım boşu boşuna aç gezmeyin arkadaşlar yaptığınız hareketleri arttırın ve yedikçe metabolizmanız hızlansın tabii karar sizin....
-
04 May 2014 Sunday 13:16:44Arkadaslar kuru patilcan dolması 1 porsiyon da kaç adet vardır ??? Sitede tanesi ve 1 porsiyonu aynı kalori mantıklı gelmedi de...