Mesaj Panosu
-
24 May 2014 Saturday 21:42:20arkadaşlar leslie'yi bilgisayarıma indiremediğim ve internetim sınırsız olmadığı için çok masraf etmem sebebiyle cd arayışına girmiştim. bugün üstünde 30 dakikada 500 kalori yakacağımı yazan bir cd gördüm. haa tabi tabi falan diye dalga geçtim ama sanırım dedikleri doğru. canım çıktı. aldığım CD: karen hill & tony hill 30 dakikada 500 kalori (bunun bi de 40 dakikada 500 kalori olanı var, onu da aldım)
bir de latin danslı, bokslu falan olan değişik cd.lerden de alacağım. hep aynı şey hem yorucu hem sıkıcı olur dedim. hem de hepsiyle başka kaslar çalışır. -
24 May 2014 Saturday 11:33:30Teşekkürler, bu site benm için çok önemli hale geldi, ne zaman kaçamak yapmayı aklımdan gelirsem ilk önce kalorisine bakıyorum ve inanin vazgeçtğm çok oldu :)))))) teşekkür ederim herkeslereeeee :)))
-
23 May 2014 Friday 17:41:18bi tane abi var iş yerinde diyoki askere ilk gittiğim zaman yemek hanede menüyü yazmışlardı karşısınada yemeklerin kaç kalori olduğunu yazmışlardı .. sandım ki o güne özel sonra baktım hep yazıyolar ..sonra nerdeyse bi çok yerde öyle olduğuınu öğrenmişş.. ilginç geldi sizle paylaşayım dedim :) ..keşke annemde yazsa yaptığı yemeklerin kalorisini :D
-
21 May 2014 Wednesday 13:16:01Sevgili kelebek , verdiğin kiloları 'Üye Bilgileri ve Ayarlar' bölümünden kendin güncellemelisin.
Bu arada patlıcanı haşlamak yerine közleyerek karnıyarık yapabilirsin. çok lezzetli oluyor. Ama kaç kalori olduğunu bilemiyorum canım. -
-
21 May 2014 Wednesday 09:46:58ben burada bikaç saat takılayım :D
1 Saat Yazı Yazmak (Bilgisayarda) • (Yakılan Kalori)100 kcal -
19 May 2014 Monday 23:06:02kızlar iyi geceler,emiremey sanada iyi geceler bol,bol kalori yakacağınız bi gün dileğiyle ben şimdi ütü yapıp kalori yakmaya devam edeceğim:))))
-
-
18 May 2014 Sunday 12:10:10
sapıtmana gerek yok. güzel ve dolu bir kahvaltıdan sonra. ara ögün bir meyve,2-3fındık. öglen yine ızgaralı veya sebzeli bir yemek. aksam ise hafif yemeklerle günü kapatabilirsin. kahvaltında balını rçeelini yumurtanı zeytinini eksik etmeyeceksin.hergün sebzeni proteinini baklaglini alacaksn.sen vücuduna vitamin almamıssınki kaç haftadır. genceciksin daha senin metabolizmanın bizlere göre cok daha hızlı calısması ve bize göre cok daha hızlı kilo vermen gerekir ama görüyorumki yanlıs beslenmenin kurbanı oluyosun. sen bi 1000 kalorilere gel bak neler oluyo. az kalori almak,diyet yapmak degil. saglıklı besinlerle dogru beslenmek diyet yapmaktır
-
