-
-
Dikkat Çekenler
-
müher
-17.23 kg
-
Mesaj Panosu
-
14 November 2014 Friday 15:25:06@permanganat
Her besin gurubundan dengeli Alınca sorun yok ama bazı arkadaşlar sadece karbonhidrat grubu besinler alarak besleniyor. Kaç kalori aldımızdan çok yediğimiz besinlerin kalitesi önemli. Yiyeceklerin besin degerlerini biliyorsudundur...vücudun bütün besinlere ihtiyacı var... Sadece karbonhidrat ağırlıklı beslenmek dogru degil... Benim söylediğim arkadaşımız listelerine bakarkarsan nedemek istediğimi anlayacaksın. -
13 November 2014 Thursday 13:10:05
1 gül böreği kaç kaloridir arkadaşlar? börek çeşitleri var porsiyon var anlamadım yardımcı olabilir misiniz
-
11 November 2014 Tuesday 10:38:23@rabiac kontrol ettiğimde kalorisi 23 ile 30 arası değişiyor(boyutlarına göre)
Kestane Kaç Kalori
Evet şimdi formunu korumak isteyenler için kestaneni kaç kalori değeri içerdiğinden ve ne sıklıkla tüketilmesi doğru olacağından bahsedelim. Kavrulmuş kestanenin 1 tanesi 23 kalori içermektedir. Yani 5 adet yense 115 kalori yapar buda insan vücudunun kolaylıkla yakabileceği bir enerji miktarı olmaktadır. Fakat günlün 5 tane tüketin en fazla aşırı tüketirseniz formunuzu korumanız biraz zorlaşacaktır. -
28 October 2014 Tuesday 07:53:48arkadaşlar şermin arkadaşımızın da sorduğu sorunun cevabını bende merak ediyor,başlamayı düşünüyorum.jillian michaels levelleri kaç kalori yaktırıyor.cevaplarsanız sevinirim ??????
-
27 October 2014 Monday 13:16:25Merhaba diyet arkadaslarim jillian michaels level 1 kac kalori yaktiriyo bilen varsa cvp bekliyorum:-)
-
19 October 2014 Sunday 16:52:05
https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/kiymali-pirasa-6183/
Burda siteyle çok fark var -
19 October 2014 Sunday 15:33:46Ben pirinç yerine bulgur kattım o da yarım çay bardağı kadar.O kadarı fazla diye düşünüyorum acaba kaç kalori girmeliyim bilemedim şimdi.
-
17 October 2014 Friday 09:52:15
https://www.diyetkolik.com/kac-kalori-yaktim/zumba-1088/
burda buldum hesaplamayı, amannnnnnnnn ben uçuyormuşum resmen bu kiloyla:))) -
16 October 2014 Thursday 16:45:29valla emiremey senin mazeretin baskada chemistcim sana kızıyorum artık yani. Gerçekten ramazan sonrası sana bi hal oldu canım nazara inanır msın bilmiyorum ama bi oku üfle kendini bence.Gerçi eminim sporun sana katkısı cok olacaktır şimdi,bence zumba denemelisin,tatilde yapmıstım dehşet keyifli bir olay ve o basit görünen figürlerin 5.dakkasında su içinde kalıyosun :)
bende birkaç hafta öncesine kadar iştahtan kesilmiş baya süzülmüştüm hatırlarsanız,son 3 haftada neler yiyorum size anlatamam yani tarifi yok ama şöyle diyim ortalama 3000kalorinin üzerinde alıyorum günde. Yalnız 1,5kilodan fazla almadım.Yani 57ye düşmüştüm 59 civarlarındayım.Bu da sporun faydası.Çok uzun dönem spor yapınca insan vücudu sabitleniyor,kilo almaya cok elverişli olmuyosun. tabi 1 ay böyle beslenirsem illaki alırım :D orası ayrı mesele -
13 October 2014 Monday 18:31:01lacoste, mantıkla hareket edemeyip, yüreğinin sesini dinleyenlerdenim :DDD arkadaşlar bu arada çikolata salatası kaç kaloriydi :P :))))