Mesaj Panosu
-
-
16 August 2013 Friday 14:47:09
bugün aktarda yulaf kepeği buldum.RE-SHEIM marka yarın kilo.şimdi bunu nasıl kullanıcağımı ögrenmeye geldi.arkasında dukan diyeti dışında her öğünde 1-2 yemek kaşığı süt,yoğurt,salata,pasta,börek,kek gibi ürünlere katıp yiyebilirsiniz yazıyo.sütü yagurdu anladımda diğerlerini pişirirken katıcaz sanırım.peki başka kullanma önerisi olan var mı ya da miktarı ?
-
15 July 2013 Monday 10:20:56
Geçen sene Dukan diyeti ile 30 kg verip koruma yapmadığım için 10 kg sunu geri almış biriyim.Sonrasında ne yaptıysam aynı moda giremedim bir türlü.Bir arkadaşımın tavsiyesi ile bu siteyi duydum ve hemen üye oldum.Şu an Diyetarkadaşım ile 19.günümüzdeyiz.Burada profilimde yazan 1,80 kg verdiğim ve tartıda çıkanda 1,80.Ne eksik ne fazla .Bu kadar mı tutturulur diye hayretler içerisindeyim.Site kurucusuna teşekkür ve tebriklerimi iletmeden geçemeyeceğim.Benim tekrar keyifle diyet yapmama sebep oldukları için.Tüm diyet yapan arkadaşlara bol eksileri görecekleri bir hafta diliyorum.Kolay gelsin herkese.....
-
07 March 2013 Thursday 20:57:28kırmızı yeşil elma derken ekşi elma 55-56 civarı 100 gramlık bir elma tatlı olan da 60-65 kalori civarı olsa gerek
yulaf kepekli krep dukan diyetinden duymuştum 40 kalori civarıdır galetada 30 kalori falandı.peymacunda büyük derken tereyağlı ve 2 porsiyon olan o ufak olanlar 180-190 kaloriymişşşşş:)))