Mesaj Panosu
-
06 October 2015 Tuesday 08:41:02Arkadaşlar, ben başka bir konuyu gündeme getireceğim, biraz can sıkıcı bir konu ama, umarım diyettaşları olumsuz etkilemem.
Zayıflama sonrası deri sarkmaları konusunda bilgisi olan var mı? Özellikle bir seferde fazla kilo vermiş olanlar için geçerli bir durum.
Bol su için deniyor ama suyun yalnız başına olacak etkisinden biraz şüpheliyim. Spor yapın düzelir deniyor ama o yağ kütlesini aynı hacimde dolduracak kasa sahip olacak birini düşünemiyorum.
Belirli bir yaşın altında daha kolay toparlanır, belirli bir yaştan sonra düzelmez vb. gibi iddialar da var. Tabi bu bayanlar için daha kritik bir konu estetik açısından, bilgisi olan varsa paylaşabilir mi? -
-
04 October 2015 Sunday 14:27:45İyi günler ben 3. Sınıftan beri kilolu bir çocuktum. O zamandan şu nisan ayına kadar hiç istikrarlı diyet yapamamıştım. Tartıda 73 kiloyu görünce artık bir yerlerden kısmam gerektiğini fark ettim ve bu siteye kaydoldum. İlk zamanlar buraya yazarak düzenimi oluşturdum ama sonra kendim yediklerimi kontrol etmeye başladım her zaman diyette yapmadım ama 6 ayda toplam 13 kilo verdim ancak son 1 ayda yine yemek yemeye başlayınca buraya geri döndüm ve burda paylaşmak istedim
-
01 October 2015 Thursday 12:14:19bkyavas ,
Aynen, diyet yapmak demek kalori kontrolü yapmak demek, önemli olan buna dikkat etmek , günde 3 su bardağı yoğurt yemeyi ihmal etmeyelim. Yoğurt yemek kilo vermeyi hızlandırıyor :) aynı zamanda da acıktığımız da yiyebileceğimiz güzel bir besin :) özellikle Tire Tava Yoğurdu harika lmmmmm -
29 September 2015 Tuesday 23:23:45
Ya arkadaşlar burası diyet sitesi. İştahı koruklemeyelim. Tamam sağlıklı gıdalar bunlar ama buraya girmeden önce hiç iştahım yoktu. Şimdi gece gece açıldı iştahım.
-
29 September 2015 Tuesday 11:48:35O zaman şöyle yapalım en azından mesaj panosuna yazan diyet arkadaşları olarak yaşadığımız şehirleri paylaşalım ;) mesela ben Ankara ;)
-
28 September 2015 Monday 16:00:34
Geçmiş olsun mugetc hanım tez zamanda iyileşisiniz inşallah
Bu arada teşekkür ederim @bkyavaş abim elimden geldiğince devam ediyorum diyetime... :) -
28 September 2015 Monday 14:37:54
Merhaba,
Evet , biraz moral olarak iyi oldu, fiziki olarak nasıl olmuştur pek bilgim yok. Diyet olayını tamamen bıraktım, artık bir listeye veya menüye uygun gitmeyeceğim. Buna karar verdim , sadece normal günlük hayatımda dengeli ve kalori açısından düşük besleneceğim. 1200 Kaloriyi de geçmemeye özen göstereceğim, Spor ile birlikte kısa zamanda kilo vereceğimi düşünüyorum :)
Haydi hep birlikte kiloya :) -
28 September 2015 Monday 12:35:40
Wufff uzun süredir yoktum :) 2 aylık süreç içerisinde diyette spor da gitti, 14 kilo vermiştim, 3 kilo geri aldım. Herneyse, kaldığımız yerden devam...
Merhabalar herkese tekrar.. -
26 September 2015 Saturday 18:11:34
Misafirlikte baktım hem yemek var hem tatlı ikramı,birini yiyeceksem diğerini yemiyorum ;) yoksa dayılar,halalar diyetteyimi anlamiyor :)) diyette neymiş :)