Mesaj Panosu
-
09 January 2016 Saturday 20:54:17Merhaba :) Bozduğunuz diyeti toparlamak için nasıl bir yol izliyorsunuz? Bir sonraki öğünde az yiyerek mi yoksa daha çok spor yaparak mı? Herkese iyi diyetler :)
-
07 January 2016 Thursday 21:30:31Arkadaslar Goji berry hakkinda ne dusunuyorsunuz bilgisi olan veya kulkanan varmi kurt uzumuymus zayiflamada diyetle beraber guzel etki ediyomus
Kullanan arkadaslar varsa yazabilirmi. -
07 January 2016 Thursday 15:00:27@janli; Muhtemelen vermiş olduğunuzun büyük bir bölümü sudur (Yağ mutlaka gitmiştir ama o boyutta değil). Bence "diyeti bırakmak" diye bir kavram düşünmeyin, kendinizi iyi hissedeceğiniz kiloya geldikten sonra yaşam boyu sağlıklı beslenmeye, karbonhidratlardan vb. uzak durmaya çalışın, aksi durumda bir süre sonra eski kilonuzun 3-5 kg daha üstüne de çıkarsınız. Gözünüz korkmasın, sizi çok acıktırmayacak, sağlıklı ve ölçülü beslenme alışkanlığı edinmekten bahsediyorum sadece. Bir de spor...
-
05 January 2016 Tuesday 20:48:08arkadaşlar merhaba. ilk defa mesaj panosunu kullanıyorum :) 23 gün önce 86 kilo geldiğim sitede şu anda 80 kiloya indim ve idealime ulaştım. ben yine 2-3 kilo vererek daha fit olmayı düşünüyorum. hayatımda ilk defa kilo problemi yaşayıp diyet yaptım ve hiçbir yerden herhangi bir diyet programına, tavsiyesine bakmadım. sadece buradan kalori takibi yaparak 23 günde 6 kilo verdim. 77 olduğumda diyeti bırakmayı düşünüyorum. sizce hızlı mı vermişim? bunun bir zararı olur mu?
-
31 December 2015 Thursday 12:41:06
@Hilal, olabilir tabi, sizin tercihinize bağlı, belirli bir seviyede sabit kalabileceğiniz durumdaysa mantıklı, aslında değişen sadece toplamların sıfırlanması ve site içi iletişimin bir süreliğine durması :-)). Ben stabil hale geldiğimde ne yapacağım hiç düşünmedim, ama sıfırlamaya ihtiyacı moral bulmak veya motivasyon için düşünmedim hiç. Belki kendimi "artık normalim budur" olarak tanımlamak yolunda yararlı veya gerekli de olabilir. Diğer tarafta bir başarı öyküsü olarak geçmişi muhafaza etmeyi de düşünebilirsiniz (muhtemelen benim durumumda daha olası).
Sevgili diyet arkadaşlarımın yeni yılını kutlar, her bakımdan amaçlarınıza ulaşabileceğiniz bir yıl dilerim. -
31 December 2015 Thursday 10:27:04Diyet arkadaşlarım; Hepinize sevdiklerinizle birlikte sağlık. mutluluk, huzur dolu yeni bir yıl diliyorum.
-
28 December 2015 Monday 09:22:25
Yılın son haftası güzel geçsin sevgili diyet arkadaşlarım :-) Bu hafta sıkın kendinizi biraz, yılbaşı günü de hindi ile dağıtabilirsiniz. Benim resmileşmiş full yiyecek izin günüm 31 Aralık :-)
-
20 December 2015 Sunday 16:52:59Bazı profillere bakıyorum günde 3-4 tür şey yemiş bin küsür kaloriyi almış, ben günde neredeyse 30 çeşit yediğim zamanlar olur çoklukla. Bu kadar az çeşitle beslenmeyi nasıl başarıyorlar ki? Benim mi boğazım hiç durmuyor acaba? :)
http://www.diyetarkadasim.com/?sayfa=profil&id=16060&tarih=2015-12-01
Yediklerimi yazmasam daha da çok çeşit oluyor. Yazarken sıkılınca azaltıyorum :D -
19 December 2015 Saturday 05:10:33Merhabalar;
Bir süredir çok daha kapsamlı yeni bir site üzerinde titizlikle çalışıyorum. İçeriği ve özellikleri büyük ölçüde ortaya çıktı. Talep ettiğiniz tüm özellikleri ve çok daha fazlasını yeni sitede bulacağınıza dair şimdiden garanti verebilirim.
"Yeni site yapana kadar diyetarkadasim.com'u neden geliştirmiyorsun" diye soranları duyar gibiyim; bunun bir çok makul ve geçerli sebebi var ancak detaya girmeyeceğim. Diyetarkadasim.com da geliştirilmeye devam edecek fakat sınırlı ölçüde. -
17 December 2015 Thursday 19:44:25bkyavas evet bugune kadar o kadar çok liste demedim ki :(((
liste,diyet,aç aç bol bol su içmeler ,daha çok acikmalar $u kelimelermi$ beni mahveden bunu çok geç anladim ..sagolun desteginiz için :-)
isom çok haklisiniz bu hafta seçimlerim boyle oldu ama cumadan itibaren uzunca sure evde olcam kendim hazirlayabilcem duzene koycam insALLAH te$ekkurler guzel tavsiyeler için :-)
sagolun guzel INSANLAR :-)