-
-
Dikkat Çekenler
-
Mesaj Panosu
-
31 January 2022 Monday 07:56:35Hangi kiloda olursak olalım , işe öncelikle kendimizi sevmekle başlamak lazım . Biz her halimizle güzeliz .😉
Sağlıklı bol motivasyonlu musmutlu bir diyet süreci dilerim herkese .🤗 -
16 January 2022 Sunday 11:57:21Diyet yaparken sizi motive edecek bir arkadaş çok önemli. Her bozduğunuzda size dur yapma yeniden başla diyecek biri. Ben bu arkadaşı bu site sayesinde yıllar önce buldum. Çok şükür ki onunla çok güzel diyetler yapıyoruz.
-
07 January 2022 Friday 17:33:42Merhaba herkese mutlu sağlıklı yeni yıllar diliyorum, zorlu bir sürece başladım, kaç defa başarısız oldum ben bile sayısını unuttum ama umudum var her zaman bu sefer neden olmasın diyorum, desteklerinizi beklerim efendim :) bütün diyet arkadaşlarıma kolaylıklar diliyorum…
-
26 December 2021 Sunday 23:05:55Teşekkürler inci hanım.sizinde beslenme düzeniniz ve sporlariniz çok iyi.bu arsa bı kaç gündür ağır yaşamlar adlı programı izliyorum.diyette pardon diyet demeyi sevmiyorum sağlıklı beslenmede inanılmaz etkili.herkese tavsiye ederim☺️
-
23 December 2021 Thursday 12:20:57arkadaşlar merhaba, ben çok çabuk kilo veren ve alan birisiyim, haftada 3 kilo verebiliyorum ilginç bir şekilde. neyse 3 gündür diyetin yanında 30 dak leslie yapıyorum ama kilo almış gibi duruyorum, benimle aynı sorunu yaşayan var mı? leslie nin bana günlük 30 dakika ile ne gibi bi getirisi olabilir ki ?
-
17 December 2021 Friday 11:22:491 HAFTADIR DİYET YAPIYORUM 1,5 KG ALMIŞIM AFERİM BANA
-
27 November 2021 Saturday 01:55:03
Slm. Profilime girip yediklerime bakıp öneri eleştirisi olanlar varsa yazabilirlermi😘herkese bol eksiler iyi diyetler. Diyet yapanlara sabır ver Allahım amin.
-
25 November 2021 Thursday 03:09:15
Merhaba, 100 kilo ve üzeri diyet arkadaşlarımı motivasyon için profilime bekliyorum. 180 boy 60 kilo olanlar yazmasın (eğer arkalarında -30 -50 kilo yoksa) Paylaşım ve motivasyon iyidir herkes yazabilir tabiki 👍sloganımız asla vazgeçme 😘
-
12 October 2021 Tuesday 09:29:26Aslında 3 öğün 1 patates ve 1 su bardağı yoğurt yenerek yapılıyor ama ben sabahları normal kahvaltı yaptım az peynir 5-7 zeytin 1 domates salatalık bol yeşillik 1-2 dilim kepek çavrdar tam buğday ekmeği vs ne varsa diğer öğünlerde:
Öğlen:1 patates haşlaması 1 su bardağı yoğurt
akşam:1 patates haşlaması 1 su bardağı yoğurt
aralarda falanda bişey yok çok sade bir diyet
her dk ne yapacam ne yiyecem diye düşündürmüyor kafada sakin oluyor
çay kahve şekersiz olmak şartıyla serbest
bu kadar -
10 October 2021 Sunday 14:02:49@eylemsevcan patates diyeti nedir, tarifini verebilir misiniz?