Mesaj Panosu
-
07 February 2013 Thursday 11:17:33Ayçanur daha önce gittiğim bir diyetisyen vücudun farklı zamanlarda farklı miktarlarda su tutuşu yaptığını ve 1-2 kilo gibi oranlarda farklılık gösterebileceğini söylemişti. Ne kadar etkili bilmiyorum ama...bazen senin gibi bana da oluyor böyle...
-
07 February 2013 Thursday 08:37:57
Ben uzun zamandır diyetteydim, daha doğrusu diyette olduğumu zannediyordum. Taki bu siteyle tanışana kadar. Bugün kalori takibinde 17. günüm arada kaydedilemeyen spor, egzersiz, yiyecek vs. oldu. Burada bünyeye göre farklılıklar olabilir denildiği gibi 2 küsür yazsada asla aç kalmadan ve spor ile 69 kilodan 64,5 lara kadar düştüm ve devam ediyorum. Ne kadar sağlıklıdır bilmiyorum ama dediğim gibi aç kalmıyorum sadece daha az kalorili şeyler yiyorum.. Hergün burada yazılanları okuyorum ve motive oluyorum. Hepinize çok teşekkür ederim. Site kurucusuna da ayrıca çok teşekkür ederim. BU site sayesinde kalori takibini kolayca kısa sürede yapabiliyoruz. Bendeki değişimi gören herkes üye oldu:)
-
05 February 2013 Tuesday 00:42:09arkadaşlar diyette yaşanan en büyük sorunlardan biri bagırsak sorunu heleki benim gibi protein agırlıklı besleniyorsanız . kabızlık problemi yaşayan arkadaşım varsa bi tavsiyede bulunacam . en iyi çözümü su ama nasıl su ben günde 3 litre su içiyorum ama genede bagırsaklarım çalışmıyo du artık çözümü buldum kayısı falanla filanla oluyo ama ne bilim güvenmiyorum ne kadarda meyve olsa denge bozar die sonuçta ishal ediyo soguk su içince sorun halloluyo nasılmı bagırsakların ısısı bildigim kadarıyla 3 4 derece soguk su içince hemen tetikliyo harekete geçiyo ama buzdolabına koyup içmeyin soguk suyu malum kış ayındayız arkadaşlar ben pet şişeye koyup cama koyuyorum ordan alıp içiyorum hem hastada olmuyorum düşünsenize arkadaşlar aniden üşüdügümüzde ne oluyo tüylerimiz diken diken oluyo deri kabarıyo soguktan işte bagırsaklarıda öyle düşünün allahım hepimizi istedigi kiloya kavuşmasında yardımcı olsun BAŞARILAR HERKESE
-
05 February 2013 Tuesday 00:34:40
öylede ne bilim diyet arkadaşım yoruldum yaa canım çok sıkıldıı kafaya çok taktım çünkü neyse boşver şimdi kendi kendime düşünürken diyete ilk başladıgımda yaptıgım yöntem geldi aklıma ben o şekil daha rahat zayıfladım yediklerimi buraya yedikten sonra degil yemeden önce yazacam çünkü o zaman ne yazmışssam onu yiyorum sözümden çıkmamak gibi oluyo ama yedikten sonra yazınca olmuyo kaçırabiliyo insan
-
-
31 January 2013 Thursday 18:50:13
eylemm belki zayıflamışsındır da hemen belli olmuyordur biraz zaman geçsin. Annem diyeti uzun süre uygular bir zaman sonra zayıfladığı birden belli olurdu seninki de umarım öyle oluyordur. Keşke kilonu bana verebilsen kilo nakli var mı aceppp:):):):):):)
-
30 January 2013 Wednesday 22:04:13diyetgülü senin doktor bence saçmalamıs soğan dinçlik kuvvetverici özelliğiyle bilinir ve vucut için en önemli besinlerdendir bisküvi için demiştir bence
-
30 January 2013 Wednesday 21:26:37
Selam arkadaşlar, bu siteyi bugün keşfettim ve tabiki hemen üye oldum :) Size bişi sormak istiyorum. Yıllar önce kilo vermek için akupunktura gitmiştim. ben normalde salata yiyemeyen bir insanım ama diyette olunca mecbur tabi, lezzetli olsun diye bol soğan koyuyordum. tatlıya da zaafım olduğu için diyet bisküvilerden günde 2 adet (paket değil, adet yani) yiyordum. Bunu kadına söyleyince beni acayip azarlamıştı. Sen soğan ve diyet bisküvi yemeye devam ettiğin sürece basenlerin hayatta gitmez diye... Hadi diyet bisküviyi geçelim de soğanla ilgili böyle bir bilgisi olan var mı? Bana saçma geldi ama yine de danışmak istedim.
NOT: Doktora bunu sorduğumda yemiceksin deyince ısrar edemedim, beni spayla falan kovalar diye :) Bu arada hepinize diyetinizde başarılar dilerim :) -
30 January 2013 Wednesday 20:04:44diyetisyenler, uzun süre aç kalınca çok acıkıp fazla yemeyelim diye öğün atlamayın diyolar. Eğer çok fazla yemiyorsan sorun olmaz ama bir de arada yedikçe metabolizmamız canlanıyo, vaktiniz varsa ve müsaitse aralarda meyve,yoğurt,süt, ya da kahve gibi şeyler tüketin tabii kalori hesabınızı geçmicek şekilde
-
30 January 2013 Wednesday 19:11:00meraba arkadaşlar bişeyi merak ediyorum tüm diyetisyenler öğün atlamayın diyor fakat ben bazen 2 öğün yiyorum akşamda portakal falan yiyorum bunu yapmak için kendimi zorlamıyorum sadece sabah kahvaltısını gec yapıyorum 4 5 saat acıkmıyorum bu şekilde yine de kio verir miyim acaba ?