Mesaj Panosu
-
26 February 2013 Tuesday 10:08:50esenn yeşil çayı günde 3 fincan öğünlerimden önce tüketiyorum :) ekmekte hiç tüketmiyorum artık onun yerine galeta yiorum bazen bazen hiç yemiyorum sabah ve öğlen hiç zorlanmıyorum acıkmıyorum cünkü ama akşam eve gidince zorlanıyorum :/ ama diyetimi bozucak bişey yemiyorum sporumuda yapıyorum 1 ayda 4 kilo verebildim bu şekilde 5 ay daha devam ettirebilirsem süper olucak tabii sonrasındada koruma için bu yeme tarzında ufak değişikler yaparak alışkanlık haline getiricem yoksa kilolar geri geliolar malesefkii :(
-
25 February 2013 Monday 13:49:17
arkadaşlar diyet konusunda önerisi olan var mı özel yaptığınız içtiğiniz yediğiniz birşeyin faydasını gören tüyolar varmıdır paylaşsak birbirimizle :)
-
25 February 2013 Monday 13:43:43
28 gündür diyetteyim ve 4 kilo vermişim :) hem bazen istediğim şeyleri yiyorum cünkü bu site sayesinde nekadar kalori olduğunu neyi neyin yerine yiebilceğimi biliyorum hemde zorlanmadan diyet yapıyorum :)
-
25 February 2013 Monday 13:20:39Kalori takibi yaparak 30 günde 4.34 kg verdim süpersin diyet arkadaşım.iyi ki var böyle bir sitemiz. çok şanslıyız. irade+diyet arkadaşım =gitsin kilolar. :)
-
23 February 2013 Saturday 18:59:14Yasam tarzi hakkinda bilgiler icinde tesekkur ederim hareketliyi isaretliyip daha dogruyu buldugumu dusunuyorum.ben 25 gundur burdan kalori hesabi yaparak herseyden ama az az yiyerek en fazla 1500 kalori almaya calistim.ve sonucta 65 kilodan 61 kiloya dustum.bu kadar kolay ve zevkli halde kilo verebilcegimi dusunmuyodum :) bugun hediye olarak kendime pantolon aldim hemde 1 beden kucuge 38e sigabildim cok sevindimki anlatamam:) bu sevinc ve mutluluk icin cok tesekkurler diyetarkadasim kuruculari:)
-
22 February 2013 Friday 13:31:30
ecemım merhaba ödem söktürü bitki çaylarından içebilirsin.kilo durma olayı bendede var ama metabolizma yapıyor bunu.sen devam et diyete ,bende devam ediyorum.sevgiyle kal...
-
15 February 2013 Friday 18:13:20
sayın yöneticim bende sürekli uyarı yazısı var okudum neden hala var ama anlayamadım burada gösterilen kilo ile tartıda verdiğim örtüşüyor.birde süper bişeymiş burası diyet yapmadan zayıflıyorum teşekkür ediyorum
-
13 February 2013 Wednesday 14:16:55
Bu özellik süper oldu..Teşekkürler diyetarkadasim.com ...
-
-
09 February 2013 Saturday 09:14:33
ismihan verdiğin bilgiler için teşekkür ederim,benim en büyük sorunum su içememem,günde yarım litre suyu zor tüketiyorum.buna rağmen diyete başladığımdan beri 3 kilo verdim.ah bir de su içebilsem :(((