-
-
Dikkat Çekenler
-
Mesaj Panosu
-
10 April 2013 Wednesday 16:13:42Elma Sirkesi - Pul Biber - Limon Suyu kullanan varmı diyetlerinde ?
-
08 April 2013 Monday 19:48:32merhaba arkadaşlar ne kadar kilo verdikten sonra kilo vermeniz durdu? kilo verme durduktan sonra günlük kalori miktarını düşürmek ve sporu arttırmak fayda eder mi? yoksa bi kaç gün vücut dinlenmeli mi diyetten uzak? kilo vermeye başladım ama duracak diye çok korkuyorum.
-
08 April 2013 Monday 14:13:51diyetisyenlere göre 1 porsiyon 8 kaşıktır arkadaşlar.ayrıca diyetisyene gidip zayıflayan bir arkadaşımında önerisini aktarayım sulu-susuz yemekleri çatalla yeyin ve gerikalan sulu kısmı asla yemeyin.(çorba hariç tabi)
banada kısırın kalorisi çok fazla geldi halbuki günlerde kısır yesem bişey olmaz deyip götürüyoduk:))))) -
04 April 2013 Thursday 23:32:14Yaşasın yollayabiliyorum.12. günümdeyim ve1,5 kg verdim.diyet yapmadan sadece kalori sınırına dikkat ettim.Çookkkk sevinçliyim.
-
04 April 2013 Thursday 18:52:04
asişciğim hurma daki şeker meyve olarak ölçülüyor ve diyette diyetisyenler veriyor hurma
-
04 April 2013 Thursday 18:39:04Arkadaşlar bende bu sitenin de yardımıyla 2 ay gibi bir zamanda 6 kilo verdim,haftada 3 günde plates yapıyorum.Hafta sonları benim diyetimde sekteye uğruyor ama pazartesi tekrar silkelenip kaldığım yerden başlıyorum,hepimize kolay gelsin,sevgiyle kalın :)
-
04 April 2013 Thursday 14:13:19selda şahin karatay diyeti bana çok zor geldi bıraktım ben de bu boğaz varken karatay diyeti nerdeeeeeeeeeee
-
04 April 2013 Thursday 13:46:57
mrb mlknrky hurmayı bende yiyorum ancak en fazla 3 tane çünkü onda da fazla şeker var yani diyetlerde çok önerilmiyok ama çok güzel bayılıyorum
-
-
04 April 2013 Thursday 11:05:43
ben arkadaşlar 8 şubatta başladın ve 4.500kg verdim kendimi sıkmadan arada pastamıda yedim çukulatada ama hep sınırladım kendimi yavaş veriyorum ama en azından sağlıklı besleniyorum diyet yapmadan