-
-
Aktif Üyeler
-
meltemd
-1.89 kg -
defnem
-0.63 kg
-
adagül
-0.32 kg
-
figmeyen
-2.20 kg
-
-
-
Dikkat Çekenler
-
Mesaj Panosu
-
09 May 2013 Thursday 20:40:11DİYETARKADAŞIM lütfen yardım et şu tavuk güvecin kalorisi 130 yazıyor ama 260 dan aşşağı olması imkansız içinde patates havuç tavuk salça soğan ne arasan var yani 130 olması imkansız gibi geliyor öbür sitelerede baktım güncellermisin
-
09 May 2013 Thursday 18:28:55resimler sahiden harika olmuş. Hem mesajlar daha rahat okunur hale geldi hem de diyet arkadaşlarım listesi. ellerinize sağlık diyet arkadaşım.
Bir de şu kalori listesine fajita'yı eklerseniz teşekkürüm katmerlenecek :) -
09 May 2013 Thursday 14:50:56nursel haklısın canım ama ellerim ayaklarım titremiyordu sağlığım gayet iyiydi sağlıklı bir şekilde açlık hissediyordum ama yarım kase yoğurt içine salatalık doğradum öyle yedim çok iyi geldi canım en azından bi süre tuttu ve sonra uyudum zaten sabaha süper kalktım bi lokma ekmek yesem sabah sıfır moralle kalkardım heralde bu site insanı buakdar iyi motive ediyo ellerine kollarına sağlık diyetarkadasım böyle bir siteyi bizlere sunduğun için:)))
-
09 May 2013 Thursday 13:41:11bu arada bende 81 kiloydum kilo wermeyi kafama koyduğumda.diyete başladım bu siteyi bulduğum da 73 kiloydum bir ay dolmadan 4 kilo werdim,ki bn hayatım boyunca hiç zayıf olduğumu hatırlamıyorum.bu göbek küçülür mü yaa deme hiç bi zaman inan yağlar yok oluyo göbek küçülüyo we kendini her sabah çok iyi hissediyosun.inş.istediğin kiloya inersin.
-
09 May 2013 Thursday 13:03:55veee sonunda 59 kg mı gördüm.çok mutlu oldum:)) diyet arkadaşıma teşekkürler,inanılmaz motive ediyorsunuz,emeğinize sağlık..
-
09 May 2013 Thursday 12:05:15umutsuz
öncelikle tebrik ederim. ne kadar zamanda verdin bu 5 kiloyu. kaç kalorilik diyet yapıyorsun -
09 May 2013 Thursday 11:54:54arkadaşlar karatay diyeti yapıyorum ve çok memnunum hiç açlık hissetmiyorum tavsiye ederim karatay diyeti zaten bi süre yaptıktan sonra yaşam şekline dönüşüyor ve hep formda kalıosunuz karatayda kalori takibi yok ama ben yinede yediklerimin kalorisini yazıp kaç kilo verdiğimi burdan kontrol ediyorum
-
08 May 2013 Wednesday 18:53:24evet gördüm diyetarkadasim..teşekkürler..doktorum bana bir porsiyonu 3 dolma olarak vermişti ama adet yazdığınız için farketmez...herkes yediği kadarını kaydedebilir..
-
08 May 2013 Wednesday 15:21:41
hemen dikkate aldığınız için ben teşekkür ederim diyet arkadaşım iyiki varsınız
-
08 May 2013 Wednesday 13:55:44
kıymalı karnıbaharın kalorisi burada çok düşük görünüyor 92 hangi siteye baksam 180 lerde ne yapım acaba diyetarkadaşım bu yemeği yanlış eklemiş olabilirmi çünkü içinde kıyma var salça var soğan var bunların hepsi yüksek kalorili