-
-
Aktif Üyeler
-
meltemd
-2.07 kg -
adagül
-0.55 kg
-
defnem
-0.63 kg
-
figmeyen
-2.20 kg
-
-
-
Dikkat Çekenler
-
Mesaj Panosu
-
31 May 2013 Friday 11:03:43
slm arkadaşlar sıfırladığım için yeni yazma şansım oldu
toritle ilgili konuşmalar vardı ben 2yıla yakındır ilaç kullanıyorum ameliyat oldum hiç troidim kalmadı ve yıllarca kendini hiç belli etmemiş
ama o haplar sanıldığı kadarda iyi bir şey değil gereksiz yere fazla alındığında kemik erimesi yapar o diyetisyenede şaştım doğrusu çabuk zayıflamak için o hap asla kullanılmaz ve genetikte değil benim sülalemde yok ama bende çıktı
ve şu bi gerçekki arkadaşımızında dediğine göre herkes 3 veriyosa biz bir kilo veriyoruz
ben koşudur spordur bunları girmediğim ve monoton yaptığım halde anca denkliyorum sistemi
ve çoğu diyet sebzesi bize yasak kelem(lahana), karnabahar, turp vs vs yani çok sık yememekte fayda var
ama bunca olumsuzluğa rağmen kilo veriliyor o kadarda vahim değil durumumuz sadece zor kilo verdiğimiz durumunu kabullenmek kafi bize:) -
31 May 2013 Friday 10:53:20okulda kermes var ister istemez yedim bütün hafta kermes vardı diyetimi baltaladı ama yinede 1 kilo daha vermişim.60 kiloyummmm
çok yaklında 50ler gelicek ve 56 da duracağım -
31 May 2013 Friday 09:16:38
merhabalar arkadaşlar, bu siteyi tesadüfen buldum.yıllardır süre gelen kilo problemim vardı hep, herkesin sana yakışıyor, sempatik duruyorsun sözlerine kanmışcasına barışık olmaya çalışıyordum kilolarımla. bir ara yaşadığım şehirdeki ün yapmış diyetisyene gittim ancak tüm hastalarına standart verdiği diyet spor yaptığım halde bırakın kilo vermeyi aksine aldırmıştı. bu durum beni iyice karamsarlığa bürüdü ta ki 'diyetarkadaşımla' karşılaşana dek:) 25 gün gibi bir sürede resmen hayatım değişti, kendime olan güvenim arttı, artık giydiğim dar gömlek ve badilerimin üstünü uzun hırkalarla, ceketlerle kapatmama gerek kalmadı. buraya yazmadan önce kendi takibimle 5 kilo vermiştim diyetarkadaşımlada verdiğim 5 kilo ile birlikte 10 kilo fazlalaığımdan kurtulmuş oldum. bu site sayesinde sağlıklı beslenmeyi ve önemli olanın canımın çektiğini değil vücumun ihtiyacı olanı ölçülü bir şekilde yemeyi öğrendim. çoook teşekkürler diyetarkadaşım, darısı tüm site üyesi arkadaşlara:))
-
31 May 2013 Friday 08:49:22selam arkadaşlar bende 1 haziranda tartılacaktım ama sabah kendimi öyle hafif hissettim ki dayanamadım tartıldım bir kilo daha vermişim çok mutlu oldum diyet arkadaşıma ne kadar teşekkür etsem az iyiki bulmuşum bu siteyi iyiki varsınız.
-
30 May 2013 Thursday 22:34:33kilosu duranlar vücudunuzu şaşırtın uzun süre aynı şekilde beslenince vücut alışıo kendinizi haftada bir ödüllendirin öğünlerinizi karıştırın ve kahve gündde 1 kere saat sabah 11 gibi için, bol su şart tabi ve akşam 8 den sonra yemek yok 1 ay 10 gün oldu diyete başlayalı 70.400 den 63.200 e düştüm son gaz devam arkadaşlar
-
30 May 2013 Thursday 18:37:00Rica ederim diyetdaşlar :)
salatadelisi tarif et hesaplayalım, nasıldı patlıcan kavurma, mesela kıyma var mıydı, sadece sebze mi vardı domates,biber vs :) Ama içinde biraz bolca yağ kesin vardır :) Sen musakka ya da yemeği olarak kabul edebilirsin. 1 porsiyonu 200-210 kalori arası. -
30 May 2013 Thursday 13:48:4610 günde 3 kilo teşekkürler diyet arkadaşım sağıklı vede aç kalmadan az yiyerek kilo vermek çok hoşuma gidiyor. site kurucularına teşekkürler.
-
30 May 2013 Thursday 09:17:05
ya süpersiniz ya buraya bi yazdım su içemiyorum diye biskot ada34 zümra tuba trk hüsniye inanın dünden beri bi su içmeye başladım akşam yarım lt içtim sabah su ile başladım şuan halen davul gibiyim sabah dan beri yarım litre su bitti yenisini doldurdum yudumluyorum bu nasıl bişi daha halen içesim var arkadaşlar cidden motivasyon harika çook teşekkür ediyorum sanırım ben artık su içebiliyorum kahvaltı bile yapasım yok midem lıkır lıkır oldu yahu psikolojikmiymiş neymiş bendeki bu su :))))))) teşekkürler diyet dostlarım :))
-
30 May 2013 Thursday 09:05:17
Diyetarkadaşım.com sayenizde her yediğimi takip edip, 1000 kalorinin altına düşmeyecek şekilde yiyip kilo veriyorum.
1.hafta 96 kg'dan 92.9 kg'a
2.hafta 92.9 kg'dan 91.4 kg'a düştüm. Hedefim 84-86 kg'a düşüp ideal kiloma kavuşup diyeti bırakmak sonra sağlıklı bir şekilde o kiloyu muhafaza etmek. Beni yediklerim konusunda bilinçlendirip motivasyonumu yüksek tuttuğunuz için teşekkür ediyorum. -
29 May 2013 Wednesday 19:27:47merhaba bir şey sormak istyorum diyetarkadasım.com ' a.. Buradaki waffle 'ın kalori değeri 1250 ancak telefonumdaki iki uygulamada ve mens health magazine göre waffle ın kalori değeri 420 ile 600 arasında.. Burda neden 1250 merak ettim?