Mesaj Panosu
-
03 June 2013 Monday 21:49:28karpuz diyeti buldum arkadaslar. yapsam mı bilemedim. karpuzun sindirimi hızlandırma, yağ yakma, hatta selüliti giderme özelliği varmış. havalar da ısınıyo, dondurma ihtiyacı yerine serinletici bi meyve. aslında öyle ne yiyecegimi söyleyen listeleri hic sevmem ama haftada 5 kilo verdiriyomus :) yapıcam galiba. pek ac da bırakmayan bi liste.doyurucu bi mönüsü var. baska yapmak isteyen varsa birleselim :)
-
03 June 2013 Monday 20:33:32NURSEL BİLDİRCİN bana sorarsan 1300 kalori diyet yapan bi kadina gore diyet suresini uzatmaktan baska bisey saglamaz 1000 kaloriye bi dunya sey yiyebilirsin yani 1000 kaloriyle sen alman gereken vitamin minedalleri rahatlikla alirain yinede senin bilcegin is ama vieaz daha hiz vermek istersen dietine 1000 kalori al gunluk yagdan az kilo cersende fark etmez diyet sonu diyet bitti diye yemeklere yumulmayacagindan dolayi kaslarin dan kilo verip yaglarin kalsa bile o yaglarida diyet yapmayip sadece dengeli beslenip spor yaparakta yakarsin..
-
03 June 2013 Monday 19:27:03
tuba trk
aslına bakarsan ilk kez diyet yapıyorum bu şekilde.ilk kez 60lı kiloları gördüm tartıda ve kendmi kandırmayayım dedım artık basladım bir gazla.sporda yapıyorum mumkun oldugunca 2 gunde 1 fitnessa gidiyorum.spora devam edemicem sanırım ama diyeti bozmak ıstemıorum hele de ıstahım bayagı bayagı azalmısken.devam diycem ben inşallah kilo vermeye başlarım yavaş da olsa -
03 June 2013 Monday 17:53:31sevisevi
diyetin ilk haftaları bir anda kilo veriliyor sonra bir duruyo vücut tamam mı devam mı diyor sonra devam.
ben 6 kilo verdim duruyor bazen diyeti bozma morali de -
03 June 2013 Monday 17:37:14
diyette 2.haftam bitti 2kg verdim ama bunu ilk haftada vermiştim bu hafta aynı kaldım regl dönemdeydim eskisi kadar değil tabi ama iştahım da arttı.moral bozdum fena halde :(
-
03 June 2013 Monday 14:59:10
TANIDIKLARIMIN AAA NE OLDU SANA BÖLE ZAYIFLAMIŞSIN DEMESİ NE BÜYÜK BİR MUTLULUK YAHUUU.............. BEN HİÇ TARTILMADIM KORKUMDAN ÇÜNKÜ NE ZAMAN BAKSAM BENİ BİR HEYECAN SARIYO RAKAMI GÖRÜNCE TELAŞLANIYORDUM.. VE KİLO VERDİĞİMİ HİSSEDENE KADAR BAKMAMAYA KENDİME SÖZ VERMİŞTİM..
DİYETE BAŞLAYALI TAM 3 AY OLDU BU SİTEDE 16 CI GÜNÜM VE HİÇ TARTILMADIM 1 YILI GEÇKİN BİR SÜRE ÖNCE 79 KİLO İDİM .. ŞUAN TAHMİNİMCE 70 CİVARI VEYA ALTINA DÜŞTÜM KIYAFETLERİMDEN ANLADIĞIM KADARI İLE VE ŞİMDİ KARAR VERDİM 15 HAZİRAN DA TARTILMAYA ... YİNE ÇOK HEYECANLIYIM FAKAT BU SEFER TELAŞLI OLACAĞIMI SANMIYORUM :)))) UMARIM HAYAL KIRIKLIĞI YAŞAMAMMM -
03 June 2013 Monday 00:17:20Arkadaşlar bir kaç kere sıfırladım ama motivasyonum bozulduğu için diyete devam edemedim...
DAHA ÖNCE 62 KİLO İLE BAŞLADIĞIM DURUMDA 57 Yİ GÖRDÜM ŞİMDİ 58 KİLOYUM SU İÇİYORUM AMA EKMEK SORUNUM VAR BENİM .Bir de çiğneme gerçi artık biraz kontrol edebiliyorum ama yetmiyor.10-15 bardak suyu normalde içiyorum.1 tane de maden suyu içiyorum.
Gerçekten desteğe ihtiyacım var ...53 kilo olmak istiyorum çünkü kendimi en iyi o kiloda hissediyorum. -
03 June 2013 Monday 00:16:50
BEN 50 GUNDE 20 KİLO VERDİM AMA HİC MUTLU DEGİLİM HATTA TAM TERSİ COKK MORALİM BOZUK CUNKU DİYETİM BİTTİKTEN SONRA TEKRAR KİLO ALİCAM GİBİME GELİYO . TABİKİ DİYET BİTTİ DİYE ONUME GELENE SALDİRMİCAM SADECE CANİM İSTEDİGİNDE YİCEM . ÖYLE BÖYLE KİLO ALMAYA BASLARSAM EGER ARTİK ALLAH NE VERDİYSE ONUME GELENİ YİCEM VE BİDAHA DİYET MİYETLE UGRASMİCAM HAYATİMİN SONUNA KADAR DA KİLOLU OLARAK YASİCAM ..
DİGER İNSANLAR NORMAL Bİ SEKİLDE YASARKEN BEN NİYE HEP KİLOMU KONTROL EDEREK YASİCAM Kİ BE .. VALLA COK SİNİRLENİYORM BU KOBULARA TOPLAMDA 30 KİLO VERDİM AMA HİC MUTLU DEGİLİM KİLOLUYKEN BEN DAHA MUTLUYDUM YA.. BİKTİM BU REJİMDEN DİYETTEN KALORİDEN TARTİYA CİKMAKTAN SİSMANLİKTAN ZAYİFLİKTAN VALLA KİLO VERİPTE MORALİ SİFİR OLAN Bİ BEN VARİM HERALDE.. KİLO ALMA YADA VERME DUYGULARİ İCERİSİNDE YASAMAK BENİ COK SİNİRLENDİRİYO... -
31 May 2013 Friday 16:21:27bu hafta kilo vermeyi bırak üstüne kilo aldım. siteye göre vermiş gözüküyorum. diyete ve hergün spora gittiğim halde bu hafta çok canım sıkıldı :(
-
31 May 2013 Friday 13:32:35
Bu siteye üye olduğumdan beri acayip bir motivasyon ile diyetime devam ediyorum..Üyeler arası iletişim süper .. kalori konusunda ulaşmak istediğin miktar anında elinin altında....tavsiye etmediğim kişi kalmadı hepsi üye oluyor kilo almak isteyen, vermek isteyen herkesi üye yaptım. Sağlıklı bilinçli diyet yapmak ve dengeli beslenmek için ne yediğini ne kadar yediğini bilmek ve en önemlisi "yemek için yaşamak değil de yaşamak için yemek " isteyenler için bir numaralı site ... Övgüyü gerçekten sonuna kadar hak eden site.. düşünen ve emeği geçen herkese Teşekkürler diyetarkadasım.com...