Mesaj Panosu
-
15 July 2013 Monday 10:20:56Geçen sene Dukan diyeti ile 30 kg verip koruma yapmadığım için 10 kg sunu geri almış biriyim.Sonrasında ne yaptıysam aynı moda giremedim bir türlü.Bir arkadaşımın tavsiyesi ile bu siteyi duydum ve hemen üye oldum.Şu an Diyetarkadaşım ile 19.günümüzdeyiz.Burada profilimde yazan 1,80 kg verdiğim ve tartıda çıkanda 1,80.Ne eksik ne fazla .Bu kadar mı tutturulur diye hayretler içerisindeyim.Site kurucusuna teşekkür ve tebriklerimi iletmeden geçemeyeceğim.Benim tekrar keyifle diyet yapmama sebep oldukları için.Tüm diyet yapan arkadaşlara bol eksileri görecekleri bir hafta diliyorum.Kolay gelsin herkese.....
-
12 July 2013 Friday 21:05:51arkadaslar bu vücudun ödem yapması olayı nedir...ben diyete yaklasık 9 gün ara verdim tatilde gayet sağlam yedim ictim ve alkolde tükettim...giderken tartıldıgımda 76.7 kg döndügümde 80.4 tüm yani yaklasık 4 kg aldım 9 günde.sizce bu mümkün mü ? pazar gününden beri tekrar kalori takibi yapıyorum bu pazar tartılacagım bakalım burdaki verilere göre 78.6 felan gelmem gerekli eger bu ödem olayı dogru ise dahada fazla kg vermiş olabilirim
-
-
12 July 2013 Friday 13:05:36@liola destek için sağol tahlil sonuçları iyi geldi bir kaç bir kaç vitamin eksik çıktı onun dışında herşey iyi diyetisyenin gazabına uğradım kadın bile 40 kilo verdim deyince afallamıştı zaten :D
-
12 July 2013 Friday 09:45:39
boğazımı tutamayan ve doyduğumu bilmeyen ben site sayesinde yaklaşık 4,5 kilo verdim ..4 gün önce hamile olduğumu öğrendim:) artık amacım diyet yapmak değil ama sınırımı bilip çok kilo almamak . sizce kalori hesabımı sıfırlamadan mı devam etmeliyim yoksa sıfırlasam mı? ayyy şu dönemde çok kilo almak istemiyorum. hamileyken diyet yapmaya karşıyım fakat dikkat de edilmeli diye düşünüyorum. tecrübeli bayanlar bana önerileriniz varmı?
-
11 July 2013 Thursday 23:39:07@blacktulip uzulme. diyetisyen ben olmadan nasil kilo verirsin diye yapmistir:)) saka bir yana beslenmene baktim o kadar da felaket degil, her seyden yemissin. tahlillerinin iyi cikacagini umuyorum. iyi aksamlar ;)
-
11 July 2013 Thursday 17:30:02
Diyetisyenden geliyorum sinirim çok bozuldu ağlıyorum ya .. Doktor diyor sen nasıl yaşadın bu zaman kadar dedi ve kan tahlili istedi vücuduna zarar vermişsindir dedi sinirim çok bozuk ya. Kiloyu baya fazla vermişsin diyor eğer dikkat etmesen koruyamassın daha hızlı alabilirsin de diyor ne yapıcam ben ya depresyona girdim oruç oruç bunları duyunca yaşam enerjim gitti ... :'(
-
11 July 2013 Thursday 11:31:04katılıyorum uzun süre diyet yapmanın avantajını işte bugünlerde görüyoruz bende kesinlikle acıkmıyorum yerken kendimi zorluyorum desem yeridir ama susuzluk hissediyorum çok değil buda beni şaşırtıyor ben her ramazanda yerlerde sürünürdüm maşallah 3 .cü gün ve ben çok iyiyim..:)
-
10 July 2013 Wednesday 03:15:27Ramazanın ilk gününü geride bıraktık ve çoğumuzun başına gelen benim de başıma geldi: Diyetim patladı :) Mübarek günün sabahında (daha doğrusu öğlen) kalktığımda diğer günlere nazaran bir yorgunluk vardı üstümde. İftarda misafir olunca, malum yemek kuvvetli oldu. Bugün aynı zamanda Yeğenimin doğum günüydü; yemekten sonra 2 dilim yaş pasta ve kolayla diyeti patlattık :) Sağlık olsun... 1. günün bana gösterdiği ve bundan sonraki günlerde uygulamaya çalışacağım diyet şeklimi de az çok kafamda belirledim. İftarda çorba, yoğurt ve salatayla geçeceğim; bugün iftarda gördüm ki bünyem yemekten çok su içmeye istek duyuyor. İftarda çok yemeye de aslında gerek yok; çünkü iftar ile sahur arası epey kısa. Sahurda biraz daha kalorisi yüksek bir beslenme yapacağım. Böylece sahurda ne yersem yiyeyim günlük tutturmaya uğraştığım 1500-1600 kalori civarında da kalırım diyorum... Umarım diyetlerinizi bozmadan veya çok fazla bozmadan :) bu mübarek ayı tamamlarsınız. Herkese hayırlı Ramazanlar...
-
10 July 2013 Wednesday 00:45:42
herkese hayirli ramazanlar. ilk gunu atlattim, hem de diyeti bozmadan. sahurda 2,5 dilim kepek ekmek yedim, 2 yumurtadan(1 sari iki beyaz) yapilmis az peynirli, bir adet salamli omlet. yine yarim kibrit kutusu peynir, bir domates, 3 adet siyah zeytin, bir bardak çay ve bol su. iftari koca bardak su ile actim. sutlu havuç çorbasi, 1 porsiyon tavuklu patlican yemegi, bir adet domates, pide vardi adettendir diye aldik, ama yedigim pide, bir adet ince beyaz ekmek diliminden bile az. gunu 677 kalori ile kapattim ve de cok iyi hissediyorum. menum guzel ama degil mi? :) herkese kolay gelsin...