-
-
Dikkat Çekenler
-
müher
-17.23 kg
-
Mesaj Panosu
-
18 September 2013 Wednesday 13:55:42valla yumurtadan ben de pek hoşlanmazdım... omlet şeklinde yiyebilirdim ama söz konusu tokuluk hissi olunca paşa paşa yiyorum :) tek başına sadece yine yiyemem ama aynı anda peynir ve domatez de atıyorum arada kaynıyo :) aslında ben de bir ölçüm yaptırsam iyi olur ya... benim de kolestrolüm sınıra yakındı çünkü. gayet spor yapan sigara falan içmeyen ve aslında diyet öncesi de sağlıklı beslenmeyi benimemiş biriydim tek kaçamaklarım pasta börek oluyodu işte... yoksa pideydi pizzaydı falan zaten öyle beslenmezdim ama işte stresli bi yaşantım var... o da kolestrole etki ediyor... acaba şimdi ne durumda? ben bi gideyim doktora :)
-
18 September 2013 Wednesday 13:34:08Yok ya hiçbir şey olmaz da sen zaten o dediklerini yediğin zaman açlık hissetmeyeceksin ki ? Karatay diyeti yapan birinin yorumunu okudum internette. Çok yüksekmiş kolesterolü. Değerlerini paylaşmıştı da unuttum. Doktor ilaç verecekmiş ve reddetmiş. Karatay diyetine başlamış. Hem 17 kg vermiş 3 ayda hem de kolesterol değerleri yarı yarıya düşmüş ve yeni değerlerini de paylaşmıştı amcam. Doktoru da tebrik etmiş ve şaşırmış günde 2 yumurtayla nasıl kolesterolünüz düştü diye..
-
18 September 2013 Wednesday 12:06:19
Mehtap o dediğin dert bende de var. Hatta ben bebek için kilo vermeye çalışıyorum. Sağlıklı bir hamilelik için... Sen doğru diyet yap da hamilelikte birlikte koruruz :)) su ve elmayla zayıflayan adamı Canan Karatay onaylıyor mu ki?
-
18 September 2013 Wednesday 11:15:12
Aaa evet Karatay diyetiyle ailecek toplam 104 kg vermiş aile çıkacaktı show tv de. Ben izleyemiyorum ama..
-
16 September 2013 Monday 20:54:03
biskot bildiğin kıskanmış kuzum seni :)
arkadaşlar ya yarına çok kötü birgün olacak :( bir arkadaşımınt ez savunması var... sınav sonrası yemeli içmeli olur bizde... çeşit çeşit pastalar börekler yapılır... benim de bugün tam 2 ay oldu diyete başlayalı o yüsden iradem yok dayanacak... hiç kaçamak yapmamıştım ama sanırım yarına bozucam... şimdiden bilginiz olsun :( itiraf edince suçumu azaltmış gibi hissediyorum :) yarın sabah kahvaltıda yoğurt yicem, öğlen de çok çok hafif yicem. saat 3 gibi bu olay gerçekleşecek ve ben kendimi kaybetmemek için söz veriyorum ama yememek için değil... akşama da yememeye çalışıcam. ertesi güne de sdc protein alıp dengelemeye çalışıcam... var mı önerisi olan? -
16 September 2013 Monday 13:12:30
dukan diyeti yapıp herhangi bir yan etkisini gören var mı ? internetden bulup uygulamayı düşünüyorum da..
-
-
16 September 2013 Monday 01:15:49hoşgeldin diyetteyimben :) herkese güzel bi hafta diiyorumm :):)
-
15 September 2013 Sunday 14:00:39
Biparçakek vücut yapın aynı benimkine benziyor. Benim de 60 li kilolara gelince hep alt tarafım ufacık olur, göbek ve bel kalırdı. Bu Karatay diyeti bana yaradı. Şu anda 76 civarıyım ama 11 kilonun nerdeyse tamamı göbek ve belden gitti. Filiz gördü fotolarımı, eskisini ve şimdikini. Tavsiye ederim.
-
15 September 2013 Sunday 10:27:59
Ya aynen :)) Allah korusun da yanlışlıkla kalori takibim sıfırlansa ben diyeti bırakır buzdolabına giderim herhalde :D Benim de en büyük motivasyon kaynağım o rakamları görmek...