Mesaj Panosu
-
31 October 2013 Thursday 09:00:10bir öneride benden gelsin günde 2 litre su içeceksem bunu sürahiye sabahtan ayırıyorum içine karbonat atıyorum hem midem rahat ediyor hem kendimi daha hafif hissediyorum hemde vucutta toplanan zararlı asitleri temizlemiş oluyorum bunu diyete başlamadan önce içiyordum bi kaç gündür içmeyi unuttum ve şişdigimi fark ettim karbonatlı su vucut şişkinligine bir numara bence
-
31 October 2013 Thursday 08:55:56merhaba anur, diyet içeceklerin içindeki tatalandırıcılar, vücutta trans yağa dönüşüyor, miktar arttıkça bu durum daha da fazlalaşıyor..bence kesinlikle içmemelisin..günde 2-3 litre limonlu su içmeni öneririm..
-
31 October 2013 Thursday 08:55:25
merhaba anur diyette olsa içilmemesi öneriliyor ki sen baya baya çok içiyormuşsun ben 10 gündür agzıma sürmüyorum dün ilk defa 1 yudum hazır meyve suyu içtim ve çok pişmanım
-
31 October 2013 Thursday 08:49:59merhaba arkadaşlar yaklaşık 1000-1100 kalorilik bir diyet yapıyorum ama her gün nerdeyse 1 litre cocola zero içiyorum kalorisiz diye diyeti etkilermi acaba bilgisi olan yazarsa sevinirim teşekkürler
-
30 October 2013 Wednesday 23:21:54Sağol adaşım:)) Ya bir de arkadaşlar size bir şey soracağım. Diyetiniz normal devam ederken yani aşırı kalori almadığınız bir günün sabahı bir gün önceye göre 300, 400 gram fazla çıktığınız oluyor mu hiç??????????
-
30 October 2013 Wednesday 22:37:25
Şu sıra 62-62.5 arasiyim :) benim de verecek az yağım kaldı 17 kilo yağ 44 kilo kas var. Diyet başlangıcında 28 kilo yağ ve 49 kilo kas vardı :) hedefim ocak ortasinda istedigim kiloya erismis olmak, inşallah
-
-
30 October 2013 Wednesday 20:35:56Eğer gerçek(saf) zeytinyağı kullandıysan hiçbir şey olmaz bebeğim, rahat ol. Eğer öyleyse az bile yemişsin :) Yalnız bulgur yediğin gün başka bulgurlu bir şey yememelisin. Bulgur pilavı da yemişsin. Müsli tamamen faydasız karbonhidrat ve kilo vermeni engeller. Meyve suyu da direkt kana karışarak yağa dönüşüyor, içmemelisin. Diyetimin başında çok normal beslendiğim bir gün meyve suyu içtiğim için kilo aldığımı gördüm ertesi gün. Bunlar kilo verişini yavaşlattığı için şevkini kırar, o yüzden söylüyorum. Sadece bugünkü listene baktım...
-
30 October 2013 Wednesday 01:44:17Herkese Selam... Daha önce bu siteyle beraber 4 ayda 16 kilo (105 den ---> 89 a) düştüm; bazı rahatsızlıklar diyeti bıraktırdı; bayram falan 93 e yükseldim velhasıl... Şimdi geri döndüm...Kilo 93, Amaç 49-50 günde İdeal Kilo olan 86 kg ye inmek... Bakalım başarabilecek miyim?... Herkese de bana da kolay gelsin...
-
29 October 2013 Tuesday 23:24:51
Berfin, aç kalınarak zayıflansaydı diyetisyenlere bu kadar rağbet olur muydu hem? Ben günde 1400 kalori bile alsam pişmanlık duymuyorum çünkü hepsi benim için yararlı. lütfen sağlığın için sağlıklı kilo vermeye çalış, aç kalarak kaslarını kaybedersin yağını değil..