Mesaj Panosu
-
01 November 2013 Friday 16:43:33Size bir şey danisacagim giden 17 kilonun ardından diyetisyenim artık vücudumu abur abur cubura, pastaya çikolataya da alıştırmamı istiyor ama ben kendimi o kadar tekduzelige alistirmisim ki kokay kolay minik bi pastayı bile yemiyorum yemeden once cok düşünüyorum sanki yersem o dakika kilo alicakmisim gibi geliyor.. bunu bilincaltimdan nasil uzaklastirabilirim, nasil dengeledigim sürece abur cuburun zararli olmadığını anlatabilirim kendime..
-
01 November 2013 Friday 15:09:34arkadaşlar çok özür diliyerek kuşbaşı eti ve yagını şişe takıp mangalda yapacam akşam ama en fazla kaç şiş yiyebilirim ekmeksiz salatayla diyete başladıgım günden belli hiç yapmadım kalori takvimine baktım ama kafam karıştı yardımcı olurmusunuz
-
01 November 2013 Friday 15:05:41
diyet deyince hala eskilere gidiyor kafamız yagsız tuzsus yemekler yag sıfır olacak yasaf filan eeeee karatay hocamız saolsun onun listesine alışacagız artık önceden diyet denince ekmek yok yag yok o yok bu yok diyoduk şimdi deişti tabi bu arada karatay hoca kaptırdıgı parayı aldı gerçekten verilmiş sadakası varmış
-
01 November 2013 Friday 13:11:23Iyi de Karatay diyetinde yağdan kaçmak söz konusu değil ki ben kaymak da yiyorum. İstediğin kadar yağlı yiyebilirsin, sağlıklı yağ zayıflatır.
-
01 November 2013 Friday 11:52:57bende bi ölçtürsem aslında iyi olur hiç diyetisyene falan gitmedim ben
-
31 October 2013 Thursday 19:00:11
Evet aynen.. Eşim geçen gün bana sen diyette değilken bu kadar çok yemiyordun, çok masraflı oldun dedi :))
-
31 October 2013 Thursday 17:27:25
bizim burda sosyete pazarı var diyete başlamadan önce gitmiştim çok harika elbiseler vardı gece kıyafeti tarzı ama çok şık beden olmadığı için ufak beden almıştım öyle heves edip belki bi gün olur diye şu an oluyo gibi sadece göbek hafif çıkıyo o da giderse tamamdır
-
31 October 2013 Thursday 12:30:51tarçınlı su içebilirsin o iştahını kontrol altına alabilir yada yeşil çay iç en kötü yulaf kepekli bisküvilerden bir tane ye diyete yeni baaşladıysan normal direnmeye çalış sonuçta bi insanın alışkanlıkları 21 ve 30 gün arasında değişir vucuduna karşı gel istediğini yapmamaya çalış özlemcimm
-
31 October 2013 Thursday 09:09:48teşekkürler:)) biraz sabır ve doğru beslenerek herkes benim gibi kilo verebilir..ben sadece neleri yiyebilip, neleri yiyemeyeceğimi biliyorum..iş böyle olunca diyet yapmak çok kolay ve zevkli oluyor..
-
31 October 2013 Thursday 09:01:41
ebruaktaş günaydın, eğer yaptığınız diyet düşük kalorili, yağdan yoksun ve besin değeri kalitesi açısından düşükse, hormonlar bundan etkilenmiş olabilir, bu da regl gününüzde gecikmeye sebep olmuştur.. 1-2 gün içinde sorununuz çözülmezse bence doktora gidin..