Mesaj Panosu
-
07 November 2013 Thursday 08:53:52hedefime erişmedim aslında bebeğim diyetisyene başladığımda vücudumda hala fazladan 5.5 kilo yağ vardı bu yağlar ne zamana gider bilmiyorum. acaba kaç gramı yağdan gitti :)
-
07 November 2013 Thursday 08:37:21günaydınlar olsun...
bebiş doğru diyosun ben de tüm bu yazdıklarını biliyor ve de katılıyorum ve fakat zati öğlen 3'te 3 lt içmiş bulunuyodum hali hazırda, akşam yatana kadar da 4.5'u bulmuş bile olabilir. iyi su içerim ben onda sıkıntı yok... belki diyetim protein ağırlıklı olduğu için koku geliyodur diye düşünüyorum, sonradan da rengin olayını çözdüm: C vitamini :DD
kekçimmmmmm tebriklerrrrrrr.... devamının da su gibi gelmesini dilerimmmm :)) -
06 November 2013 Wednesday 23:51:49http://www.webhatti.com/estetik-ve-diyet/793521-bol-su-icerek-kilo-verin.html
Kurbis oku bu linki lutfen, yillar once de tv de doktorun birinden duymustum. -
06 November 2013 Wednesday 23:22:58Pınar hanım kilonuz normal seviyede olduğu için yavaş kilo vermeniz normal. Yani aynı diyetle ve sporla 100 kilo biri ayda 6-7 kilo verirken 60 kilo insan 1-2 kilo verebilir. Bir diğer neden ise yiyecek seçimleriniz olabilir. Yani kızartma, çikolata, tatlı hele de ekmek kilo vermeyi azaltır. Ben de kaçamak çok yapıyorum ama kilom çok olduğu için yine de veriyorum. Ama siz kaçamak yaparsanız veremezsiniz:))))))
-
06 November 2013 Wednesday 20:28:26Evet erken olabilir 40 günün üzerindeyim birde kayıt yapmaya ara verdım.Daha once dukan diyeti yaptım.Bitirdim.Onda günde gram gram bazen bir kilo birden gidiyordu.Sanırım burada acele ediyorum.Endokrın dr görüneceğim haftaya.Saçlarım dökülüyor.Diyetten olabilirmiş.Teşekkür ederim :)))
-
06 November 2013 Wednesday 20:15:54kaç gündür başladınız diyete ? eger yeniyse biraz sabredin bence :(( ben doktora gitmiştim kan tahlili falan yapıldı troid hormonları yavaş çalıştıgından dolayı az az kilo veriyorum hızlı veremiyorum sizde de belki böyle bi sorun olabilir :(( umarım yoktur
-
06 November 2013 Wednesday 19:36:49
Merhaba,bu soruyu çok soran olmuştur ama bir de ben sormak istiyorum.Kilom sistemle hiç uyumlu değil.Olabilecek en yüksek değerleri yazıyorum.Öyle olmamasına rağmen monoton yaptım seçimimi.Yakılan kalorılerı de düşük tutuyorum.Acaba neden uyum sağlamıyor.Dukan diyeti yaptım.Bunu etkisi olabilir mi ?Kilom sabit hiç çıkmıyor da inmiyor da.Deneyimli arkadaşlar fikir paylaşırsa sevinirim.
-
06 November 2013 Wednesday 14:54:50canım bende dukan yaptım bi dönem mahvoldum etten tavuktan bıkkınlık geldi burdaki arkadaşların sayesinde karatay diyeti uygulamaya başladım inan bana dukandan çok daha iyi sabahları ekmek yerine kuruyemiş tüketiyosun çiğ fındık ceviz çiğ badem gibi bunlar seni tok tutuyo ekmek aramıyosun zaten benim ve diğer arkadaşların listelerine bakarak fikir sahibi olabilirsin. 1 hafta içine bu düzene ayak uydurur bence bünyen ekmeği aramazsın bile
-
06 November 2013 Wednesday 14:49:34merhaba arkadaşlar ben geçen yıl dukan diyeti yaparak 20 kilo verdim 4 ayda ama diyeti bitiremeden sağlık sorunu çıktı böbreklerle alakalı bıraktım 89 dan 70 düşmüştüm bırakınca aynı kiloyu aldım şimdi asla ve asla diyete başlayamıyorum dukan asla yapamıyorum etten tiksindim kalori takibi yapıyorum şimdide amadoymuyorum 1000 kl aşmamaya çalışıyorummidem öyle büyümüşki midem küçülürmü sizce az ve ekmeksiz yemeğe kaç günde mide alışıyor moralim çok bozuk kızlar
-
06 November 2013 Wednesday 13:17:21
Bebeğim diyet yaparken en normal şey duraksamadır. Düşünsene her gün yarım kilo verdiğini o zaman ne güzel insanlar iki ay diyet yapıp obezken tığ gibi olsunlar. Bu mümkün değil bazı günler bi bakacaksın yarım kilo gitmiş ama bazen de yarım kilo 6-7 gününü alacak. Geçen hafta sadece 800 gram verdim ama bu hafta daha iyi gibi. Yine bir örnek vereyim adet öncesi birkaç gün ve adet sırasındaki ilk günler kilo veremedim ama azar azar gidiyor. Lütfen moralini bozma sağlıklı beslenerek kilo vermeye devam et. Proteyini, sebzeyi, cevizi, bitki çaylarını, tarçını ihmal etme ve elbette bol su iç. Unutma bizim yolumuz altı ay sürecek:)) ayda beş kilo gayet ideal:)) Fazlası olursa endişelenmek gerek çünkü sağlığımızı kaybederiz:))))))))))))