Mesaj Panosu
-
09 November 2013 Saturday 18:14:09Seni öğrenci seniii :) ya bu hafta da benim doktora savunma tarihim belli olabilir... Çok heyecanlıyım ve tedirginim:/ ama bu diyetin en önemli katkısı bu oldu bana. Ben bu dönem deli gibi kilo alırdım normalde rejimde olmasam. Sürekli oturuyorum ve yazıyorum. Stresten yedikçe yerdim var ya... Allah korudu da en iyi zamanda en doğru kararı aldım :)
-
08 November 2013 Friday 14:19:36Ahhhh ooo pastaneler yokkk muuuuu:)))))))))))) sabahları sıcacık poğaçalarrrr, simitler, aşmalarrr:))))) Akşamları baklavalar, çikolatalı yaş pastalar, kurabiyer:))))))))) Neyse neyse:))) Ya kilo vermenin durması demek bir hafta on gün hatta bazen daha fazla gün diyete sadık olunduğu halde hiç kilo kaybının olmaması demek değil mi?? Yani mesela bebeğim 5 gün aynı kiloda kalmış bu kilo kaybının durması değil bence çünkü zaten bir haftada 1 kilo normal o yüzden bazen beş gün kilo verilemeyebiliyor. Bende de çok oluyor?????????
-
08 November 2013 Friday 13:14:41Morkurbagacım hazır alınan döner ekmegi sosları ve içindekilerle birlikte o kaloride kanal d. De diyetisyenin biri demişti,,,,,,,dediki koca bi paket cins yiyeceğinize aynı kaloride bi döner yeyin hiç olmazsa karnınız doyar demişti ordan hatırlıyorum
-
08 November 2013 Friday 11:26:33kilo vermede durmalar olabilirmis donem donem. bu gayet normal bi durummus. ve hiç bozmadan diyete devam edilip metabolizmayi guçlendiricı şeyler tuketilip devam edilirse bir sure sonra birden kiloda azalma olurmuş.vucudun kendini korumaya almaya calisması yuzundenmiş.fitness hocama sordum sizin içın.
-
08 November 2013 Friday 10:53:49Tatli ihtiyaci için Karatay diyeti yapmayanlara bir onerim var. Sütü kaynatın. İçine bir cubuk tarçın ve bir iki tatlı kaşığı tatlandırıcı atın. Karistirin kalsin biraz. Yanina da uc ceviz ya da 9 tane kadar çiğ bademle tarcini isira isira için (tarcin sütün içinde yumusuyor) sutlac yemis gibi oluyor ben bayılıyorum :)
-
08 November 2013 Friday 09:40:18diyette durmalar mutlaka oluyo bi hafta 10 gün aynı kiloda kalınıyo bu normal bence fazla sürerse şoklama falan olur bu dönemde bol yeşil çay tüketip aynı şekilde devam etmek lazım bence zaten normale dönüyo sonra
-
08 November 2013 Friday 08:31:14Evet ben en azından 5 haftadır bir gram veremedim. Dün vücudu şaşırtmak için canım istemediği halde diyette yenmeyecek şeyleri bol miktarda yedim. Bugün 600 gram almış olarak uyandım ama aslında daha büyük bir artış bekliyordum. Artık kilo vermeye devam ederim diye umuyorum. Siz benim kadar geç kalmayın, diyetinizin 3. Ayından sonra mutlaka şoklama yapın derim.
-
08 November 2013 Friday 07:34:16
Benim verişim azaldı anlamıyorum netten yazılar okudum sürekli diye halinde olursak mide küser ve yediğini depo yaparmış arada mideyi ödüllendirmek lazımmış kek pasta yiyerek o zaman metebolizma tekrar hızlanırmış fazla abartmadan diyete ara verip mideye 1. 2 gün tatil yaptıracakmışız ben bugün elma tarçın ceviz ve başla tatlı yapmayı düşünüyorum mide bi küserse 5. 6. Hafta kilo vermesi dururmuş benden söylemesi
-
07 November 2013 Thursday 22:48:23
Kurbaga ablacigim benimkinden daha vahimmis megersem yasadiklarin ben de hem stres yapıp bunun üzerine bir de kilo aldığım için stres yapıp (üç gün evde aralıksız ağlamak gibi şeyler) abur cubura veriyordum kendimi ki bu işleri daha da çıkmaza sokuyordu ben farkında olmadan.. ben ilk diyetisyenimde çözdüm mutluluk işimi çok şükür :) kesinlikle cok doğru yedi aydır bir seyleri kafama takmayarak hayatımın en keyifli donemlerinden birini gecirdim zorlukları oldu elbette ama hangi başarı emeksiz kazanılır ki di mi.. simdi ve şimdiden sonra hep mutlu oluruz inşallah :)
-
07 November 2013 Thursday 22:32:00
özge aynen canım... ben de bu konudan muzdarip oldum bir anda 8 kilo alıverdim nasıl aldığımı anlamadan. o kadar stresin üstüne bir de kilo aldım stresi çıktı başıma... kilo vermeye çalıştıkça aldım... neler yaptım neler... 4 diyetisyen değiştirdim... 3ü beni bıraktı yok yapamadık diye... ne iğrenç detokslar yaptım... her gittiğimde de kilo vermeyi bırak yağ oranım artmış oluyodu... kafayı taktıkça kilo aldım :( velhasıl sonra lanet ettim bıraktım biraz daha aldım :) sonra bir yaz tatiline gittim.. hayatımın en güsel tatillerinden biriydi çok mutlu döndüm ve 3 kilo verdiğimi farkettim :) anladım ki gerçektn stressiz ve kafaya takılmadan yaşanan hayat kilo verme sürecinde çok yardımcı oluyor :) çok yazıyom ben ya biri beni durdursun :)