Mesaj Panosu
-
12 November 2013 Tuesday 11:33:31sen ka kiloyla başladın diyete ne kadar sürdü vermen
-
11 November 2013 Monday 23:44:56gecenin köründe börek yedim:(( ama çok acıkmıştım ya:((( kendi evimi tam diyet eve çevirdim acıkınca yiyecek bir şey yok ama anacığımın evi öyle değil tabii:(((((((
-
11 November 2013 Monday 20:18:35
Bilmiyorum ama diyetisyende bu şekilde ölçmüştü suyum fazlamı o zaman
-
10 November 2013 Sunday 18:14:00kemik de var evet... ben de anlamadım :) ama verdiği yağ yüzdesi verdiği kiloya göre doğru... 60 kilonun %23.8'ine tekabül ediyor o kilodaki yağ...
işte diyetisyen de aynı sana böyle bir kağıt verecek ve muhtemelen aynı şekilde anlamsız çıkacak) sen o anda orda incele ve hemen sor niye böyle diye :) veya en yakın zamanda kekçim gitçek heralde o sorsun... -
-
10 November 2013 Sunday 14:35:19fark ediyorum ki kalori takibi çok iyi bişi ama kalori hesabıyla kilo vermeye çalışmak da bir o kadar saçma. Diyetisyene başladıktan sonra önceden aktif olarak yaptıgım diyetten rahat 500 kalori daha fazla alıyorum. Ama daha hızlı bir şekilde kilo veriyorum. Metabolizma aristo mantığıyla çalışmıyor demek ki :)
-
09 November 2013 Saturday 21:58:20
Tamam kurbiş Sabahta hatırlatırım ben sana seninde oranların öğrenirim :) bana kas oranım az gibi geldi 2'5 sene önce diyetisyene gitmiştim orda ölçtüler oran hatırlamıyorum ama bi bayana göre kas yüzden çok fazla demişti
-
09 November 2013 Saturday 21:09:07
İşte sıkıntı orda aslında. Yagdan cok zor gidiyor. Kli verdikce vücut sivilari da azaliyor ve vucudun yeni bir dengesi oluyor. Bu nedenle tamamini yakamayacagim sanirim. Çünkü tamamini yakmam demek baya zayiflamam anlamkna geliyor ki, o kadar zayif olmak istemiyorum :( dediğin gibi 62 filan olunca durdurucam. Kilomu sabitleme safhasina gecicez diyetisyen hanimla
-
09 November 2013 Saturday 19:56:12
Evet ya diyetisyen de bana baligi 200 gr yazdi once sonra ekledi sadece taze balik 200 gr. Ton baligiysa 100 gr dedi
-
09 November 2013 Saturday 18:47:54
Filiz zeytinyağlı limonlu miss oluyor çok da doyurucu hatirim için ye bak diyetine renk gelicek :D