Mesaj Panosu
-
29 November 2013 Friday 10:56:46kızlar ,teşekkür ederim..eskiden diyet diyince kabus gibi gelirdi bana, şimdi sabah olsa da şöyle nefis bir kahvaltı yapsam diye günleri iple çekiyorum resmen:)) akşam 5 e kadar götürüyor bu kahvaltı, sonra da akşam yemeği var..
artık verme diyor herkes ama benim bir hedefim var 58 olmak..sonra da 58-60 arası sabitlemek..insan çevreden çok kendini dinlemeli bence:) -
28 November 2013 Thursday 23:45:13biparçakek aç kalmaktansa kilolu kalmak en doğru olanıdır yoksa aç kala kala ince olucaksan ne yapacaksan yiyip içemedikten sonra yaşamayı dengeli yemeye çalış fazla karbonhidratlı şeyler tüketme onun dışın dada doyma hissin gelene kadar ye gitsin be böyle diyet mi olur allah aşkına :))
-
28 November 2013 Thursday 18:04:25Istahim bir açıldı bir açıldı... diyet miyet kalmadı. Danalar gibi yiyorum :(
-
27 November 2013 Wednesday 13:18:11Sevgili diyet arkadaşlarım herkese selamlar:)) Önce tatil sonra gelen misafirler sebebiyle diyete ve buraya bir süre ara vermiştim:)) Şimdi tekrar aranıza döndüm:)) 93.3 kiloyla yola devam ediyorum:)) Çok yememe rağmen kilo almadım bu da beni çok mutlu etti:))) Sıradaki hedef 85 :)))
-
26 November 2013 Tuesday 16:19:22ben yılbaşına kadar diyete devam ne kadar olurum bilmiyorum :)
-
26 November 2013 Tuesday 12:29:33
zaten burası olması bu kadar uzun sürmezdi bence diyetim insan aşırı motive oluyo
-
26 November 2013 Tuesday 12:22:00Çok sevındım gercekten aynı gidiyor ise ççünkü diyete başladıgımdan bu yana bir ay gectı tartılmadım bu cuma tam gunu dolunca tartılacagım bu sebeple sordum :)
-
-
25 November 2013 Monday 09:23:12
Kızlar diyetisyenimin bana önerdiği daha doğrusu oneriden ziyade yap dediği bişi var funda ve ben denedik çok işe yarıyor sizlerle de paylaşalım sabah kalkar kalkmaz bir bardağın icine bir parça kök zencefil bir cubuk tarçın ve bir adet ceviz koyuyorsunuz üstüne kaynamis su. Bi süre demleniyor. Sonra suyunu iciyorsunuz. Cevizi de yiyorsunuz:) sonra kahvaltinizi yapabilirsiniz
-
25 November 2013 Monday 01:42:12Yemeklerin yanında yoğurt yemek yağ yakımında yardımcı oluyormuş. "Yoğurt suyunda bolca bulunan riboflavin enerji oluşumunu sağlar, cildinizi korur. Ve en çok merak ettiğiniz de zayıflamadaki rolü! Yoğurt deyince ilk akla gelen ‘Kalsiyum' yağ yakımını sağlar ve bu da daha kolay zayıflamanız anlamına gelir." diye okudum Haber Türk sitesinde. Denedim işe yarıyor gibi. Mutlu diyetler ♥