Mesaj Panosu
-
06 December 2013 Friday 09:04:01Merhaba esrarengiz merhaba funda dukkan diyetinden bahsetmişsiniz bende haftasonu 2 gün protein diyeti yapsam Pazartesi normal diyetime dönsem 1 kilo verirmiyim acaba
-
05 December 2013 Thursday 15:11:50Tartılmaktan korkuyorum ya :D Tartılmadan da farkedilebilir bir göbek yaptım diyet bitti biteli düzensiz yaşam gerçekten çok garip geldi bazen yazmaya utanabileceğim kadar bile yiyorum vay be bu günleri de mi görecektik :D Kolay gelsin bu arada herkese :)
-
04 December 2013 Wednesday 15:37:12valla bebeğim ben yılbaşına kadar full diyet yılbaşı akşamı ziyafet yapıcam allah nasip ederse börekler çerezler meyvalar pasta aklına gelen bütün kçamaklar olcak ama hakettiğimi düşünüyorum 3 aydır diyetteyim ben fazlada kaçamak yapmadım öyle ödül falan vermedim kendime yılbaşına kadar 4 ay olcak 1-2 kg almaya razıyım nasıl olsa nasıl verceğimizi öğrendik artık o yüzden sende rahat ol içinden geleni ye bence kasma fazla derim ben :)
-
04 December 2013 Wednesday 13:03:33
aysefulhatay senin adına sevindim ama kesin eminmisinki insülin direncinin kırıldığına . bunu anlaman için diyeti bırakıp kalori hesabı yapmadan yemeye başla otamatikmen harcadığın kadar yiyorsan ve fazla tatlı şeylere merakın yoksa ünsilin direncin yok olmuştur diyebiliriz zira diyet menüleriyle doyup yediklerinin sana yeterli gelmesi insülin direncinin sende kalmadığı anlamına gelmez çünkü ünsülin direnci insanı kolay kolay terketmez sen ne kadar az karbonhidratlı ve spor yapsanda o hücrelerinize işlemiştir azalsa bile beyin sizde direnc varmış gibi davranır sen en az 1 sene daha diyet yapmasanda kontrollü yemelisin bence zaten güzel gidiyosun inşallah senin için herşey daha güzel olur böyle gidersen
-
04 December 2013 Wednesday 12:07:01
Merhaba...
Bir motivasyon da benden gelsin... Mart 2013'den bu yana insülin dengesizliği nedeniyle son 10 yıldır veremediğim 20 kilonun 19 kilosunu vermiş durumdayım... Temmuz 2013'te bu siteyi keşfettim... İnanılmaz bir otokontrol sağladığı için artık hayatımın bir parçası haline geldi... Tüm diyet listelerinin yapamadığını yapabilen bir otokontrol bu! Ama spor da yaptığımı söylemeden geçmeyeyim... Spor yapamadığım zamanlarda kalori hesabını da ona göre yapmama yardımcı oluyor bu site... Herkese önerdim, önermeye de devam ediyor. Öncelikle "kullanıcı dostu" olması nedeniyle benim gibi teknoloji özürlü birini bile tavlamış durumda... Eh, bundan sonrası size kalmış... :) Önce kafaya koyup, inat etmekle başlıyor her şey... Daha sonra diyetarkadasim.com ve spor... Bu kadar! Ben yapabildikten sonra, herkes yapabilir buna eminim... Güzel ve sağlıklı günler diliyorum... -
-
03 December 2013 Tuesday 18:39:06Benim de kırılan insülin direncim tekrar etmişti resmen, ne yesem doymuyordum. Bugün tekrar adam akıllı diyete başladım, yılbaşına kadar bozmayacam inşallah. Benim bünye fena, hatayı kabul etmiyor. Hele bu ara yaptığım hatalar büyük. İlk zamanlarki gibi dikkat edicem artık...
-
03 December 2013 Tuesday 10:34:08
yok canım hiç diyetisyene gitmedim Canan Karatay ın kitapları ve burdaki arkadaşların verdiği bilgiler doğrultusunda diyetimi uyguladım :)
-
03 December 2013 Tuesday 10:28:00
Teşekkürler bugün yeniden başlıyorum bu defa inşallah devamı gelir senin profiline baktım çok güzel kilo vermişsin bu arada diyetisyenden yardım aldınmı merak ettim ben hafta sonu diyetisyene gitmeyi düşünüyorum sizi takip edeceğim her sabah şimdiden teşekkürler
-
03 December 2013 Tuesday 09:26:04
Günaydın arkadaşlar bende aranıza katılarak motive olmak istiyorum yoksa böyle tek başına diyet yapmak olmuyor lütfen benide kabul edermisiniz aranıza