-
-
Dikkat Çekenler
-
Mesaj Panosu
-
06 December 2013 Friday 22:26:59Bel biraz daha incelae fena olmaz aslında kalça ve göğüs iyi bencede :) ilk diyete başlarken hiç ölçmedim keşke ölçseymişim kaç cm inceldim görürdün ne güzel
-
06 December 2013 Friday 21:31:12kızlar, ben diyete başlayalı daha doğrusu karataya başlayalı 9 aya yakın oldu ve toplamda 22 kilo verdim..şimdi arada minik kaçamaklar yapsam da hiç kilo almıyorum..zaten 6 aydan sonra pankreas tam düzene girdiği için, kötü gıdaları tolore eder duruma geliyor..bir de kaçamak yaparsam yanında hemen protein yiyorum, etkisini nötrlüyor..çok kolay ve sağlıklı bir diyet bu,resmen diyet pazarını allak bullak etti :))
-
06 December 2013 Friday 21:00:02Kurbağa kesinlikle aynı fikirdeyim. Önceki diyetlerimde kendime acıyordum çikolata yiyemiyorum herkes yiyor diye, yoksunluk hissettiğim için gözüm dönüyordu ve saldırıyordum. Şimdi arada bir kaçamak yapsam da 4.5 ay geçmesine rağmen gözüm dönmedi. Bence de bu zayıflayabilmek için değil sağlıklı olmak için sağlıksız karbonhidratı kesmemizden kaynaklanıyor. Yoksa ben şimdiye kadar çoktaaaaan markete giderek poşetleri doldurup gelmiş, evde kimse görmeden hepsini yemiştim :)))
-
06 December 2013 Friday 20:41:50Ben hic bi diyetimden sonra boyle olmuyordum , tamam kilolarimi verdim deyip sakincali gidalari birer ikiser hayatima sokuyordum ama simdi farkli olan ne diyorum, tabiki Canan Karatay faktoru, yok olmuyor, kacamak yapinca hemen pisman oluyorum, boyle hissetmek cok guzel :)
-
06 December 2013 Friday 15:44:52
Kızlar prolaktin hormonum yine yüksek çıktı. Bu hormonun yüksekliği kiloya neden olur mu diye sordum doktora, troid hormonunu baskıladığı için yapabilir dedi. Bunu daha önce de duymuştum ve diyet yaptığım zaman kilo verebileceğime inanmıyordum. Tam diyete başladığım hafta başka hastanede yaptırdığım tahlillerde prolaktin düşük çıktı ve bu benim diyete sıkıca sarılmamı sağladı :) diğer hastanedeki 3 tahlilde de yüksek çıktığına göre Allah kilo vermeme yardım etmiş :) bu durumda ben kilo yapan bir rahatsızlığım varken 16 kilo vermiş bulunuyorum :))
-
06 December 2013 Friday 14:42:39
o yüzden diyet yaparken aldığımz alkol oranını en aza indiriyoruz mümkünse hiç almıyoruz :D ama bu pek mümkün olmuyor :)
-
06 December 2013 Friday 14:19:33Ha bi de içki diyet bağlantısı hakkında deneyimi olan arkadaşların deneyimlerinden faydalanmak isterim açıkcası...Akşamları şarap içmeyi çok severim de.:)))
-
06 December 2013 Friday 09:46:07
Daha önceden denemiştim ama devamını getiremedim ve daha fazlasını aldım şimdi diyetisyene başladım onun verdiği diyeti iki hafta yapamadım önümüzdeki hafta çağırdı ona gitmeden bari azıcık versem fena olmaz :)) gerçi bu hafta hep dikkat ediyorum ama haftasonu evde olunca diyet yapmak çok zor kesinlikle bozuluyor onun için bu haftasonu kendimi sıkmam lazım
-
06 December 2013 Friday 09:09:54
İrem eğer bire bir uyup hiç yanlış bir şey yemezsen kesinlikle verirsin. Ama uzun vadede Dukan diyetini kesinlikle önermem, çok zor ve bütün evrelerini tamamlamadığın zaman kısa sürede geri alıyorsun verdiğin kiloları. Yağ ve karbonhidrat tamamen yasak olduğu için de zararlı bir diyet. Arada birkaç gün atak evresini yapmaktan zarar gelmez ama bana göre. Sık yapınca işe yaramıyor zaten.
-
06 December 2013 Friday 09:09:06
ben ilk başlarda dukan yapıyodum irem protein diyetinde günlük 700-800 gr gidiyodu