-
-
Dikkat Çekenler
-
Mesaj Panosu
-
13 December 2013 Friday 15:31:36Ben aslında diyetim boyunca fazla kaçamak yapmadım ama 3 ay oldu ideal kilomada geldim o yüzden bi rahatlama var yeni başlayan arkadaşlara fazla kaçamak yapmalarını önermiyorum çünkü ne kadar sağlıklı beslenirseniz o kadar çabuk hedefinize ulaşırsınız yaptığımız her kaçamak diyet sürenizi uzatmaktan başka bir işe yaramaz...
-
13 December 2013 Friday 15:22:51diyet sırasında kaçamak yapmak çok kötü ama belli bir zaman sonra patlama oluyor resmen:(özellikle şeker patlaması çok kötü oluyor.buda ihtiyaç bence arada az miktarda yemek lazım.afiyet olsun:)
-
12 December 2013 Thursday 19:54:48özel bir diyet listem yok benim ... beyaz ekmek ve şekeri çıkardım hayatımdan o kadar ... onun dışında herşeyden yiyorum tabii miktarı ayarlamak gerek günlük 1200 kalorinin üzerine çıkmamaya çalışıyorum ve 1 saat yürüyüş yapıyorum haftada 5 gün
-
12 December 2013 Thursday 19:10:18acaba kilo verilirken özel bir taktik yapıyomusunuz yada bir diyet listesi varmıdır
-
12 December 2013 Thursday 18:06:43
merhaba arkadaşlar bende yeni katıldım aranıza çok mutluyum. aranızda inanılmaz kilo verenler var ve sizden akıl almak istiyorum. ben diyet yapan ama kısa süre sonra vazgeçen biriyim. ve işin aslı artık kilo veremiyor aksine alıyorum. ne yapabilirim yemeyi çok seviyorum hareketten nefret ediyorum.
-
12 December 2013 Thursday 17:45:46kızlar bişey sorucam.bu diyet yaptığınız süre boyunca hiç bi gün boyunca kendinizi ödüllendirdiğiniz oldumu.yani şuan böyle bişey yapmak istiyorum kilo almaktan korkuyorum.bir yanım yeme diyo bir yanımsa nasıl bi günde kilo verilmezse 1 gündede kilo alınmaz ye gitsin diyoo :) yardım edin banaaaa :(
-
12 December 2013 Thursday 11:33:39
kızlar merhaba.kaç gündür asgari msj yazma süremin dolmasını bekliyordum doldu sonunda bi rahatladım.10 gündür konuşmalarınızı bizzat takip ediyorum.hepiniz çok tatlısınız.bende yaklaşık 11 gündür burdayım ve 4.5 kilo verdim.sizce diyet konusunu fazlamı abarttım :( kendime işkence yapıyorum sanki :(
-
11 December 2013 Wednesday 11:55:31günaydın arkadaşlar, bir şey sormak istiyorum daha önce nesfit ile 2 hafta 2 öğün diyetini deneyen oldu mu?
-
10 December 2013 Tuesday 16:54:57İrem Karatay diyetiyle tip 2 diyabet bile düzeliyor. Karatay'la 50 kilo veren 56 yaşında bir adamın bütün hastalıkları iyileşmiş. Şeker, ürtiker, tansiyon...Sadece sağlıklı olanı yediği için. Bende de bu diyete başladığımdan beri tatlı krizleri, el ayak titremeleri olmuyor. Ne baklavalar pastalar geçti önümden, hiçbirini yemedim. insülin direncim kırıldı yani. Eminim senin rahatsızlığına da çare olur. Şeker ve un yemeye devam ederek yenemezsin bu rahatsızlığı.
-
10 December 2013 Tuesday 16:27:17esra evet benim bir arkadaşım hamilelikte 11-12 kilo almıştı, ama zaten bebek kilolu doğmuştu, biraz da ödemi falan gidince kızın hiç bişeyi kalmamıştı..doğumdan sonra da süt yapsın diye öyle şekerli gıdalar falan yemedi..aynı diyetine devam edip, bol su içmişti..