-
-
Dikkat Çekenler
-
Mesaj Panosu
-
27 March 2018 Tuesday 10:48:56Kendime göre modifiye bir lahana çorbası diyetine dün itibariyle başladım ,bakalım ne olacak...
Şimdilik iyii.. -
20 March 2018 Tuesday 16:39:54Malum dönemlerde çikolata diye kazinanlardanim Allah'ım resmen çikolata denizinde yüzmek istiyorum ama ben naptim kalktım o kadar agrima rağmen tam tahilli Hindistan cevizi yağlı ballı bademli saglikli kek yaptım offff mis oldu mis işin kötü tarafı şimdi de koca bir keki gomesim var ama ben napıyorum detox suyu içip yanında bı iki dilim kek yiyorum 😉 ilaca rağmen ağrıdan gerçekten geberiyorum ama aklımdan gecense kalkıp bisiklet sürmek ruh hastası miyim neyim 😬 hayaller ve gerçeklerden bı kesit dinlediniz 😂😂😂😂 herkese iyi diyetler ❤️
-
20 March 2018 Tuesday 11:39:27mutlaka15 bende hafta sonları çoook fazla yiyorum kendime şöyle bir sınır koydum. yiyeceksin ama 2000 ni geçmeyecek. sizde kendinize göre bir sınır koyabilirsiniz. zaten arada sırada ödül vermek daha uzun süre diyette kalabilmenizi sağlıyor.
-
19 March 2018 Monday 20:32:47
Tebrikler ebrus553,diyet uzun bir yol bıkmadan usanmadan devam gerekiyor,umarım hedeflerimize ulaşırız...
-
19 March 2018 Monday 14:21:29bugün diyete başlayalı tam 2 ay oldu bu süreçte 5.100gr verdim
mutlaka15 hafta sonları kesinlikle diyet yapmıyorum herşey yiyorum çok abartıya kaçmadan
ama her pzts sıfırdan hiç bozmamışım gibi devam :)
buarada kilom 76.700gr idi şimdi ise 71.600gr -
19 March 2018 Monday 13:38:40
Beni bu hafta sonları mahvetti...haftasonu diyet yapmak çok zor...
-
16 March 2018 Friday 01:55:54
Hepinize mrb arkadaslar. Ben daha once de burdan diyete baslamistim ama 5 kilo verdikten sonra hamile kaldim ve biraktim diyeti. Hamileliginde de kilo aldim sonrasinda da veremedim. Istahim asiri derecede acik. Surekli acim sanki pasta borek cikolata kraker arkasi kesilmiyo ben de:) ama bi yerden baslamam lazim. Insallah yarin sabah itibariyle burdayim desteklerinkzk bekliyorum hedefe ulasmadan birakmak istemiyorum. Hepimize kolay gelsin:)
-
15 March 2018 Thursday 18:23:08Göz açıp kapayıncaya kadar geçerdi zaman diyetteyim diye geçmek bilmiyor. Artık zayıfladığımı görmek istiyorum. Motive olmak istiyorum. Çok sabır işi bu iş hele benim gibi aceleci bir yapınız varsa eziyet.
-
13 March 2018 Tuesday 16:07:13
Merhaba,
Profil sayfasında Bazal metabolizma'dan itibaren ortalama yakılan kalori miktarı diyete başladığın günden itibaren olan verilere göremi DİYET SONUCU YAKLASIK rakamı mı veriyor ?yardımcı olurmusunuz.Sabah baktığımda diyet sonucu 0.67 kg iken şuan 0.54 görünüyor.Anlamıyorum :( kilo veremiyorummu yani -