Mesaj Panosu
-
24 May 2018 Thursday 15:54:45Bu yazı elle dergisinin sitesinden alındı.Temel mantığını açıklamış. En çok kilo verdiren diyetler arasında gösteriliyor.
Burada amaç tek besin grubunu almak (genel olarak kepekli pirinç ve mevsim meyveleri). Belirlenen süre boyunca uygulandığında vücudu toksinlerden arındırmaya yardımcı oluyor.
Kimler için? Bu diyet programı bünyelerini şaşırtarak hızlı kilo kaybı elde etmek isteyen ve beslenme şekillerini kısa süreliğine değiştirmek isteyenler için geliştirilmiş. Bir öğünde doyana kadar yalnızca muz yemek size göre değilse, unutun gitsin.
Süresi: Maksimum 1 hafta uygulanması öneriliyor. Mutlaka bir uzman doktor gözetimi altında yapılması gerek.
Avantaj ve dezavantajlar: Çok çabuk kilo kaybettiren bir rejim. Vücut tek tip besin grubu aldığı için sindirim sistemine yardımcı oluyor. Ancak günlük protein, karbonhidrat, mineral ve yağ dengesi sağlanamadığı için uzun dönem uygulanırsa ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor.
Menü: Sindirim problemi yaşayanlara günde 3 öğün pirinç tavsiye ediliyor. Yanında su ve yeşil çay alınabilir. Mevsimine göre seçilen meyve her iki saatte bir çiğ olarak tüketiliyor. Yalnızca elma pişmiş olarak yenilebiliyor (Fırında pişirmeyi deneyebilirsiniz). -
-
24 May 2018 Thursday 09:35:35acede sizin yaptığınız bu diyet mi?
Çikolata mono-diyet
Çikolata diyet sağlar ve en sevdiğiniz tatlılık boyunca çikolata tekniği ve sıfırlama aşırı kilo. Etkili bir diyet prensibi yatıyor ikinci el 200 gram çikolata ile güçlü kahve ve krema. 200 gr. çikolata için gerekli bölmek, 3 parça ve zevk için küçük dozlarda sevgili güzellikler bütün gün.
sabah yemek için tavsiye edilir 100 gram çikolata, yıkamak güçlü kahve şekersiz;
öğle 50 gr. çikolata, kahve ve yağsız süt ile;
akşam yemeklerinde 50 gr. çikolata ile kahve içecek.
Sonra 3 gün çikolata diyet bağımlılığı tatlılar gider ile birlikte nefret kilo alırsın. -
23 May 2018 Wednesday 21:39:25
Listede 40 gün yazıyor ama gerçekten diyet yapmaya başlayalı 3 hafta oluyor ve 4.43 değil 6 kilo verdim. 121 kg ile başlamıştım şu anda 115 oldu.Bunu da “mono diyet” ile yaptım ve yapmaya devam edeceğim. Hiç bu kadar çok çikolata yememiştim bir diyette...
-
17 May 2018 Thursday 22:43:30Merhaba, uzun süre sonra son 4 gündür siteye düzenli giriyor v diyet yapıyorum. Aylar öncesinden iki ayrı günün kayıtları kalmış, hesabımı karıştırıyor. Tek tek kalori günlüğü günü silemiyoruz değil mi?
-
08 May 2018 Tuesday 09:31:46
Günaydın..Sanırım herşey kafada bitiyor.. 2.5 yıl önce bu sitede tam 13 kilo vermiştim.. sonra bi bebeğim oldu ve kendimi toparlayamadım 2 yıldır hiç diyet yapamadım.. kendimi biliyorum. bi kere yaptım bi daha da yapabilirim.. önüme gelen o gözlemeye hayır diyebilirim aslında.. ama neden hala adapte olamadım bilmiyorum.. :(
-
07 May 2018 Monday 08:50:37İki haftadır Diyeti bozdum 😞 çok şükür sadece 300 gr aldım ama bu bile moralimi bozuyor. Vermem gereken daha 4 kilo var ve iki ay içinde verirsem çok iyi olacak. Bakalım bugün itibari ile tekrar diyete devam.
-
29 April 2018 Sunday 12:26:51şunu bunu kesinlikle yemiyorum diyerek nasıl diyet yapıyorlar anlayamıyorum. daha önce akla gelebilecek herşeyden kalori kısıtlaması yaparak 4 ayda 20 kg vermiştim. 8 kg aldım şimdi tekrar aynı yöntem ile diyete başladım. onu bunu kesinlikle yeme diyerek kısıtladıkça daha çok bozuyorum diyeti 😞
-
22 April 2018 Sunday 08:17:21
3 haftada 3,2kilo 😇 yaşasın Karatay Diyeti... 😍 Bir kaç gündür Diyeti bozdum ama tartıya (şimdilik) yansıyan bir şey yok. Pazartesi de kızımın doğumgünü. Sonra tam gaz diyete devam. Kendimi bir kaç günlüğüne ödüllendirebilirim herhalde di mi 😉
-
21 April 2018 Saturday 23:49:24
@aliarden yarın sabah tartılacağım. Geçen hafta yarım kilo vermiştim. Toplamda diyete başlayalı 2,5 kilo verdim. Ama iki üç gündür nasıl olsa biraz zayıfladım diye börekleri tatlıları götürdüm resmen. Çok pişmanım 😞 Bu tartıya da yansıyacak diye çok korkuyorum.