Mesaj Panosu
-
28 November 2018 Wednesday 16:46:28Canim yanlis anlamissin. Mesela bi tanidiginiz size kotu bi laf etti ve ona hirs yapiyorr insan elinde olmadan ve aclik diyetine giriyor sen neden bana kalbinin kirliligi dedin anlamadim gerci ismimi kullanmamissin ama mesajimin ustune yazmissin. Ben zaten iyilik olsun diye kendinizi heba etmeyin yazmistim ama iyilik mesajima bukadar kirli bi yorum gelmesi benim kirliligim degil sanirim.iyi bi sekilde algilamamis olabilirsiniz ama niyetim iyiydi cunku bende cok hirs yaptim cok kendimi heba ettim baskalarininda bu hatalara dusmesini istemem bu yuzden yazdigim bi mesajdi kotu digil yani oyle anlasilicak bisiyde yok. Yani her yazacagim sey kotu anlasilicaksa yazmiyim. Sevmiyosun heralde beni nedensiz bisekilde aramizda biseyde gecmedi. Konuyu kisisellestirmeyelim. Mesaji ustune alinip cevap vermen cok sacma. Sevgiler bebeklerim 😘
-
26 November 2018 Monday 09:57:57
Kimseye onu ye bunuye diyecek değilim. Zamanında günde 300 kalori alarak kilolarda verdim ve buhatamı itiraf ediyorum ama zararımdan çok çabuk döndüm. Günde 500 kalori 1000 kalori bile organlarımızın çalışması için yeterli değil! Normal sağlıklı bir birey en az günde 1200 kalori almalıdır, aşağısını alıyorsanız sağlığınızı tamamen riske atmış olursunuz, insanların çoğu bunu bilmezler. Şimdi değilse yarın 10 yıl sonra bi yerden patlak verceksiniz. Bukadar az yiyerek işkence yapmayın kendinize. Yesenizde okiloyu verceksiniz belki bi haftada değilde bir ayda. 10yıl sonranızı riske atacağınıza şimdiden sağlam adımlarla ilerlemenizi tavsiye ederim. Fazla yemekde açlık diyeti yapmak da zararlı ortası çok önemli. Benden söylemesi millet.
-
16 November 2018 Friday 00:27:06Herkese selam 🙋♀️ Ben tüp mideli bir şişmanım 🙈 7 yıl oldu. Ameliyat çözüm değil; bir ömür kurallara uyman lazım diyenlere kulak tıkayarak, öncesi-sonrası fotoğrafı paylaşanları görmeyi tercih ettim. Sandım ki herşey bitecek, hayatım boyunca süren bu savaş sona erecek. O kadar zorluk yaşadım ki.. Gencecik yaşımda açık ameliyat yaptılar, yorgancılar bile daha düzgün dikiş atar; o derece kendime küstüğüm bir ameliyat izim var. Ameliyat yerimde sorun oldu; 2 ay açık pansuman yapıp evde yatmak zorunda kaldım. Ağrılar, kramplar, bulantılar vs vs.. Ama çooook büyük umutlarla başladım yeni hayatıma. Ne çekersem çekeyim pişman değildim çünkü savaş bitmişti! Sonuç mu? 1 yılda sadece 7 kg verebildim. Irademi kontrol edebilsem o masaya yatmazdım zaten. Ölmek bile umurumda değildi. Ama hakkımı asla helal etmeyeceğim bir doktorun oyuncağı oldum. Daha fazla uzatmayım; irademin yetmediği yerde beni durdursun diye güvendiğim 1/3 midem hiç de küçülmemişti ve ben yiyebilmeye devam ettim. Sonra kilolu olduğum için istenmeyen gelin durumuna savaş açarak saçma sapan sağlıksız bir çok yolla 50 kilo verdim. Istenen gelin olduktan sonra tabii ki hepsini geri aldım. Sonra kilo yüzünden bebeğim olmuyor diye savaş açtım; 40 kilo verdim. Hamile kalıp doğumdu emzirmeydi hızla eski kiloma geri dönüyorum. 100e merdiven dayadım. Ve artık savaşacak gücüm de umudum da kalmadı. Çünkü öğrendim: kilo veriliyor bir şekilde. Ama orda kalamıyorsun iradesizsen. Keşke iradeyi alabilecekleri bir ameliyat da olsa... Sağlıklı da kilo verdim bu arada. Diyetisyen ile yaşadım 8 aya yakın. X body ye gittim 6 ay.. Ama o da çözüm olmadı. Çünkü metabolizmam çok yavaş. Tanita da 60 çıkıyor yaşım halbuki 35 bile diilim. Off ne bileyim, bunlardan kime ne di mi? Ama artık o kadar bunaldım ki sadece yazmak bile iyi gelecek sanki bana. Bitmeyen savaşıma artık tek başıma devam edemiyorum. Beni anlayan birilerine ihtiyacım var. 'E yeme sen de... sahip ol boğazına' diye ahkam kesen mükemmel (!) varlıklardan az ötede durmak istiyorum.... Yediklerinin 3te birini yememe rağmen 2 katı fazla kiloda olduğum insanların arasında yaşamayı kabul edemezken; bunun için hiç bir şey yapamamak da bitiriyor beni...
-
15 November 2018 Thursday 12:33:58@asitirtil tirtilim tursu probiyotik olduğu için sindirime faydası var. Diyette tuzu alınmış olarak kullanabilirsin
-
14 November 2018 Wednesday 16:06:01
Aslında herkesin yediği şeyler farklı etki yapıyo vücütta Asitirtil vücudunu tani. Ne iyi geliyo ne kotu ona gore yersin.tabi genel bilindik bazi seyler var tabi diyette tuz seker hamur karbonhidrat üç beyaz derlerya iste uzak durun diye ben bunlardan encok tuzdan korkuyorum tursudada tuz varya bende su tutna etkisi yapiyor bide isstahimi aciyor. Bu yuzden ama bazen yiyorum okadarda kati kural degil arada yenilir insaniz yani ama dr bana yeme dedi. Pastirmada seviyorum ondada tuz var diye sucuk yiyorum onun yerine sucuk kiyma ve baharat pastirmaya gore tuzu az ya ondan bide kiymadan yapildigi icin kofte tarzinda bir gıda.
-
14 November 2018 Wednesday 14:55:56
@asitirtil ben diyetisyen eşliğinde kilo vermeye çalışıyorum. Turşu ev yapımı ve tuzu az olursa (yemeden önce suda beklet demişti.)yedikten sonra suyu da bol içersen zarardan çok faydası olur demişti.
-
13 November 2018 Tuesday 23:32:59
@azizkizazize yag depolama bolgeleri kisinin genetiğine cok bağlı. Bende de ilk bacaklar erir kolum gobegim pehlivan gibi kalır. Spora ve diyete devam ettikce en son incelmiyor dedigin yer de goreceli olarak inceliyor. Neticede ust alt oranin pek değişmiyor. Alt 38 bedenken üstüm 40 bedendi. Simdi alt 48 ust 50 oldu:))
-
13 November 2018 Tuesday 13:30:05Tünaydın herkese :) çalışınca ancak girebildim siteye
Ben diyetisyenle gidiyorum. 1 yil guzel uydum. Ama son 1 yilim fiyasko. Ama birakmatim tutunuyorum hala ☺
Haftanin 5 6 gunude spor yapiyorum. Kilom yuksek oldugu için once zumba sonrada minder hareketleri, pesinden kol iç bacak yapip birakiyorum -
12 November 2018 Monday 18:45:45Kim kaç kalorilik diyet yapıyor arkadaşlar.karatay dukan vs yapan var mı içinizde.
-
11 November 2018 Sunday 22:40:58
Betsin dogru söylüyorsun. Zaten ne yediysem açlığımdan degil. Yeme istegi var sadece. Ilk diyete basladigimda kendimi mutfakta birseyler yemiş yutmus halde bulduğum çok oldu. Bunu yenmem 4 ayımı aldı. Şimdi tekrar geri dönüş yaşama korkusu var içimde.