Mesaj Panosu
-
22 February 2019 Friday 19:19:00İyi akşamlar diyet arkadaşlarım. Hepimiz için kilo verme serüveni uzun bazen de sıkıcı bir hâl alabiliyor. Önemli olan pes etmeyip istikrarı elden bırakmamak. Atalarımızın da dediği gibi “Taşı delen suyun kuvveti değil damlaların sürekliliğidir.” İşte bu yüzden sakın pes etmeyin. Kilo verenlerin yaptığı gizli bir formül yok sonuçta. Herkes gibi sen de, ben de, biz de yapabiliriz. Yeter ki gereken özveriyi gösterelim...
-
12 February 2019 Tuesday 23:56:34Merhaba herkese. Bundan tam 6 yıl öncede buradayım. Kızımın doğumundan sonra aldığım kiloları diyet arkadaşım ile vermiştim ve tam 1 sene sonunda yavaş sağlıklı beslenerek 13 kg fazlalığım gimisti.
Kilolu biri değilim normalde ama hamileliklerim öyle olmuyor. Yaklaşık 3 ay önce bir doğumum daha öldü ve şu anda yine 13 kg fazlam ile mutsuz bir halde yaşıyorum.
1. Korkuyorum bunda iştah çok. Ayrıca sütümü bilinen gıdalar ve su çoğaltmıyor. Neler denedim neler boza ve Tahin helvası ile sütüm gayet iyi. Bir ara 1200 kalori diyeti yaptım resmen kesiliyordu sütüm. Eczaneden gıda takviyesi aldık mecbur. Evdeyim hep kış hava soğuk sıkıntı çok ve ben hoop mutfakta buluyorum kendimi. Çok yiyorum çok offf.
2.si yaş ilerliyor ve metabolizma yavaşlama yolunda hızla ilerliyor. Emzirdigim halde aldığım kalori çok sanırım ki gitmiyor.
3.sü ciddi derecede ödemimin hala olduğunu hissediyorum. E ben zorla giyiyorum ayakkabılarımı.
Ve en önemlisi motive olamıyorum hala. Böyle tombik istemiyorum kendimi. İşe başlıycam yakinda içine gireceğim kıyafet bulamamlak çok zor.
Emziren anneler varsa burada banada motivasyon verin biraz lütfen çok ihtiyacım var. ( evde iki çocuk daha var ve tam bir canavarlar gece gündüz pasta börek kurabiye hiç eksik değil ki😒 -
12 February 2019 Tuesday 12:37:42Diyet yapmadan önce bence kafada bitirmek lazım, diyetisyen eşliğinde diyet yapıyorum ama bazen ufak kaçamaklar oldu, mesela 4-5 adet yediğim jelibon 2 hafta kilo verememe ve yağ yakmamaya sebep oldu, tabii insanın morali bozuluyo ufacıcık şeker 🍬 2 haftama mal oldu, hatta kilom 700 gr yükseldi bile çok moral bozucu 😭 , şimdi daha dikkatliyim ve azimliyim yaza fit girmek kuzenimin düğününe harika bir elbiseyle gitmek istiyorum 😉
-
11 February 2019 Monday 09:28:54@tubatrk sürekli başlayıp bırakmakta bünyeyi yorar, metabolizmanı düzensizleştirir, yani kısacası vücudunu aptal edersin, kilo vermeye öncelikle mental olarak hazır olmasın, eğer diyet yaptığında halsiz oluyorsan bu bir şeyleri yanlış yapıyorsun demektir, yeterli beslenmemek veya yanlış beslenmek gibi...
-
10 February 2019 Sunday 12:16:23merhaba kilo vermek istiyorum. sürekli başlayıp bırakıyorum. diyet yapınca çok halsiz oluyorum bu da iş hayatıma yansıyor. nasıl sürdürücem bilmiyorum ama başladım bi kez daha:(
-
08 February 2019 Friday 18:23:15Selam diyetarkadasim.com ☺ mesaj panom açıldı, artık burdayım ve hedefime erişene kadar savaşım sürecek 💪hergün yediklerini kaydeden, istikrarlı şekilde devam eden insanlar görüyorum burda ve bu beni çok motive ediyor. Ve siteden çok şey öğreniyorum. Umarım bu yolda başarıya ulaşırım dua edin. Kilo problemi gerçekten çok zor o yüzden en kısa zamanda hedeflere ulaşalım sağlığımıza kavuşalım inşallah. Sonrada giydiklerimiz yakışsın zinde olalım. En büyük dileğim. İnşallah gerçekleşir... 💃 🐞 ✔ 😊
-
-
03 January 2019 Thursday 21:35:54İnş hedefimize ulaşırız burada tesadüfen buldum siteyi ve üye oldum 50gündür diyet yapiyorum ve cogu gitti azi kaldi ins hedefime ulasicam bende basari hikayelerini okuyup motive ediyorum kendimi okadar insan yaptiysa bende yaparim diyorum
-
24 December 2018 Monday 15:10:36
Burada eksilen kilolar doğru mu arkadaşlar diyetten 1 ay sonra tartılıcam daha 2 hafta var ama sabırsızlanıyorum 🙈
-
11 December 2018 Tuesday 15:37:53daha önce bu site ile yaklasık 18 kg verdi 1 yılda ama 1 yıldır son 7 kilo gitmiyor :( yaş ilerliyor ve hegun bi şekilde diyeti kırıp yarın dikkat ederim yalanlarım :( napcaz biz ya :( son 7 öldürdü beni :( üstelik lütfen sporla zayıflayın suan 60 kg yim ama 65 görünüyorum. diyet+spor sart yok kas olur kötü görünür şehir efsanesi. kardiyo şart iyi gunler :(