Mesaj Panosu
-
17 March 2019 Sunday 19:18:41Hafta içi çok güzel giden diyet hafta sonu zor oluyor. Kalori olarak fazla olmasa bile daha sağlıksız gidiyor malesef 😕 Bu site sayesinde 24 25 kg vermiştim sonra takibi bıraktım ve geri aldım şimdi tekrar verme zamanı...
-
17 March 2019 Sunday 17:27:02
Hafta içi çok güzel giden diyet hafta sonu zor oluyor. Kalori olarak fazla olmasa bile daha sağlıksız gidiyor malesef 😕 Bu site sayesinde 24 25 kg vermiştim sonra takibi bıraktım ve geri aldım şimdi tekrar verme zamanı...
-
12 March 2019 Tuesday 08:44:58İnstagramda ; diyetebaslıyorumcom Arzu Karabulut tavsiye ederim 👍🏼
-
11 March 2019 Monday 22:24:51Diyet yaparken kabız olmamak icin acı çehre ile şerbetçi otunu yemeklerden yarım saat önce içiyorum 1 tatlı kaşığı da keten tohumu tavsiye ederim
-
02 March 2019 Saturday 08:41:15@gulshcen aslında diyetisyenim öğlen sebze , akşam et yememi öneriyor ama ben çok erken uyuduğum ve nöbetlerim olduğu için mecbur akşam yemeği sırasında uyumuş oluyorum bu yüzden 2 öğün olarak geçiriyorum ve mutlaka ara öğünlerimi yapıyorum, yediğim şeylerin zaten kaloriside düşük oluyor.
-
28 February 2019 Thursday 15:32:26@ozim selam 500 kalori çok az değil mi yaw diyetisyen nasıl onaylıyor bunu?
-
28 February 2019 Thursday 11:14:56
Meraba @gulshcen ben diyetisyen eşliğinde hassas tartı ile tartılıyorum, hemen hemen kilom aynı gidiyor sadece ufak bir gr farkı oluyor, ama ufacıcık ne yersem mutlaka yazıyorum, ağzıma 5 badem mi attım onu bile es geçirmeden yazıyorum, birde ben 500 kalorinin üstüne çıkmamaya çalışıyorum :) martın 12 de diyetisyenimde tekrar tartım var bakalım ne kadar verdim:)
-
27 February 2019 Wednesday 09:20:34
merhaba sevgili diyet arkadaşlarım
sitede görünen verdiğiniz kilo ile tartının gösterdiği arasında sizde de fark çıkıyor mu? 1 aydır 1000 kalorinin üzerine çıkmıyorum verdiğim kilo sadece 2 kilo ama direnmeye devam -
26 February 2019 Tuesday 05:40:25
Diyet yapmadığımda ne istersem yiyorum özgürce:) örneğin sabah sucuk, kavurma öğle hamburger menü yanına atıştırmalık, arada cips çikolata, akşam pizza üstüne birde ev yemekleri, geceleri bulduğum herhangi bi atıştırmalık işte zararlı ne varsa yoksa kendi kendime yaptığım börekler tatlılar kızartmalar artık yaratıcılığıma kalmış; diyet yapmadığımda sorduğum sorular: ayy şundandamı yesem/yapsam ama sonra dikkat edicem:) Diyet yaptığımda kibrit kutusu peynir domates öğle meyve sağlıklı atıştırmalık, akşam çorba bi tabak yemek yağsız tuzsuz salata ve tuzsuz ayran yürüyüş spor, diyet yaparken sorduğum soru tabağa bi kaşık fazlamı koydum/ inşallah peynir çok kalorili değildir. Yani arkadaşlar yapmayınca dünyaları yerken sanki yiyen ben değildim de diyet yaparken de zaten dikkat ediyorum ama o ettiğim dikkatide sorguluyorum yok ya bu kadar değil bence yani dikkatinde bir sınırı vardır aşırı dikkatde bir süre sonra diyetten soğumaya yol açıyor, bırakıcam da peynirim yağlı olsun yani çokta tın:)
-
22 February 2019 Friday 22:22:05
Evetttt bugün diyetisyenime gittiğimde 80 kiloya düştüğümü en sonunda gördüm 😁, aslında arada ufak kaçamaklar oluyordu😋 ama bu siteye başladıktan sonra daha bir azim geldi, kacamaklara izin yok azimle o kilolar gidicek, yaza fit girmek istiyorum 🤗