-
-
Aktif Üyeler
-
meltemd
-2.07 kg -
adagül
-0.55 kg
-
defnem
-0.63 kg
-
figmeyen
-2.20 kg
-
-
-
Dikkat Çekenler
-
Mesaj Panosu
-
11 February 2020 Tuesday 22:50:00
@nottoday ben zayıf olduğum günlerdeki halimi hayal ediyorum.Çok isteyip giyemediğim kıyafetleri düşünüyorum 😄.Evde abur cubur bulındurmuyorum.Genellikle sağlıklı tatlılar atıştırmalıklar hazırlıyorum elimin altında olsun da diyeti bozmiyim diye
-
06 February 2020 Thursday 20:59:402 ögün diyetinde kilo vermek bence bünyeye göre değişiyor . Insulin direnci olanlarda ve ya troid tarzi metabolik rahatsizlik olanlarda metabolizmayi durduruyor. Bende de pek işe yaramadı açıkçası. 2 ara öğün ve 3 ana ögün daha iyi bana göre
-
06 February 2020 Thursday 08:01:44Merhabalar arkadaşlar 2 öğün diyeti deneyen var mı ben iki öğünle kilo aldım veremiyorum metabolizmam durdu resmen ben mi yanlış yapıyorum millet nasıl zayıflıyor 2 öğün ile
-
04 February 2020 Tuesday 15:59:48
Bende sürekli diyet yapan biriyim.Ama yaptığım en kolay diyet kalori hesaplamak oldu.Bu site sayesinde geçen sene 25 kg verdim.Ama sigarayı bıraktığım için 8 kg aldım malesef. Bilgilerimi sıfırladım ve yeniden aktif olarak siteye yediklerimi girmeye başladım. Umuyorum yine başarılı bir şekilde fazla kilolarımı veririm.Eğer kilolarınızı vermeye karar verdiyseniz kararlıysanız bu siteyle emin olun ki sizde fazla kilolarınızı verirsiniz.Öncelikle kalori hesaplamanızı yapın ve günlük kalori miktarınızı bulun ve günlük olarak mutlaka yediklerinizi girip ona göre kendinizi sınırlayın.İlk hafta biraz zorlu olabiliyor ama emin olun o kadar hızla vermeye başlıcaksınız ki tartıda gördüklerinize inanamıcaksınız.
-
15 January 2020 Wednesday 16:42:48Merhaba, 2 sene önce bu siteden de faydalanıp 10 kilo vererek, ideal kiloma 63 kiloya ulaşmıştım. Ama kilo vermek o kadar güzeldi ki daha fazla vermeye çalışırken kendimi çok zorladım ve şimdi hiç olmadığım kadar yüksek bir kilodayım.. Kendimi toparlamakta çok zorlanıyorum. O eski motivasyona nasıl ulaşmıştım nasıl büyülü bir dönemdi o... Şimdi neredeyse her sabah diyete başlayıp akşam bozuyorum, beni o kadar yoruyor ki bu durum, diyet yapmayı da bırakamıyorum yemeklere saldırmayı da bırakamıyorum. Bir yandan da hazırlandığım bir sınav var.. Hayatımın en zorlu döneminde olabilirim.
Merak ettiğim şu; siz kendinizi nasıl motive ediyorsunuz, benimle aynı durumda olan birileri var mı çok merak ediyorum. -
17 December 2019 Tuesday 22:27:17Elmina bence diyetisyen kontrolünde sağlıklı kilo vermeyi dene senin için daha iyi olur hastalığında atlatms olursun Rabbim sifa versin insaAllah
-
05 November 2019 Tuesday 10:38:45@diyetarkadasim. Selamlar bu reklamları üste koymanız hiç iyi olmamış site harika bi site ama şu reklamlar altta olsa daha da bı harika olur
-
23 October 2019 Wednesday 18:57:58@azizkizazize kendimi bildim bileli diyet yapiyorum, azcik fazla yesem kilo aliyorum, hamileliklerim 85i gördü, ne yazik ki omur boyu dikkat etmek zorundayim. surekli diyet yapmam lazim uzulerek 😥
-
-
24 September 2019 Tuesday 16:02:11
merhaba hayatim boyunca diyet yaptim simdi ise troid hastasi oldugumu ogrendim. az calisiyormus. benim gibi olan biri var mi? varsa yardimci olabilir mi?