-
-
Aktif Üyeler
-
meltemd
-1.89 kg -
defnem
-0.63 kg
-
adagül
-0.32 kg
-
figmeyen
-2.20 kg
-
-
-
Dikkat Çekenler
-
Mesaj Panosu
-
23 September 2020 Wednesday 12:24:35Merhaba arkadaşlar, belirli periyodlarda kilo aldıkça buraya dönüyorum. Ancak her döndüğümde aldığım kilolar artmış oluyor🙄 oysa bu siteyi hayatımın bir parçası olarak her zaman hedef kiloma ulaştığımda bile kullanmam gerektiğini şimdi fark edebiliyorum. Bu motivasyon ile diyetime 1 haftalık yumurta diyeti ile başladım. Bu 1 haftadan sonra hayatımda olmazsa olmaz dediğim ancak olmazsa daha iyi olacak ekmek ve hamur işine veda ediyorum. Tatlıya zaten çok düşkünlüğüm yok o yüzden şanslıyım sanırım. Özellikle motivasyonum düştüğü dönemlerde desteğinize ihtiyacım olacak.Hepimize kolay gelsin, sevgi ve selamlarımla....
-
23 September 2020 Wednesday 08:21:27@esra826 2 günlük diyet bozma ile kilo alınmaz.tartıda gördüğün ödem.henüz bişey kaybetmedin eski düzene olduğun yerden devam etmelisin daha önce yaptın tekrar yaparsın çünkü daha önce yapabilen de sendin!!!!!
-
21 September 2020 Monday 22:06:57Merhaba arkadaşlar ben 25 agustosta rejime başladım...gayet iyi gidiyordum fakat geçen haftasonu 2 gün diyeti bozdum bütün verdiğim kilolar geri geldi ... siteye baktıgımda sadece 100 gr aldığım görünüyordu moralım çok bozuldu ..bana yardım edin motifasyonumu tekrar. Nasıl kazanırımmm
-
07 September 2020 Monday 10:04:46Bu arada diyet yapmanın kötü taraflarıda yok değil. Son 10 senedir 95-100 kilo aralığında olduğumdan kıyafetlerimde hep bu kilolara göre. Şu an sadece giyebilecek sadece 3 adet pantolonum var, daha önce darlıktan giyemediklerim. (onlarda bol aslında, normalde giyilmez ya neyse)
Diyetimin ayın 15'i gibi bitecek olması güzel bir tesadüf oldu. Bu ay maaşı kıyafete yatıracağız mecburen 😊 -
25 August 2020 Tuesday 12:58:32
Arkadaşlar bu gün diyete başladım ..motivasyona ihtiyacım var lütfen yardım edinn..
-
21 August 2020 Friday 02:31:19
Selamlar, murat ismim. Bende kendi diyetimi paylaşayım dedim.
20.07.2020 kilo:96,5 olarak başladım.
25.07.2020 kilo 93,3 ( Sanırım ödem ve vucuttaki fazlalıklar gitti, asıl kilom buymuş).
19.08.2020 kilo 85,8
Sanırım biraz hızlı verdik kiloyu, zararı olmaz inş. 1000 cal. ortalama ile gidiyorum. Her öğün 1-1,5 dilim kepekli ekmek 1 çorba 1 yemek ve salata ile açlık hissetmedim çok fazla. Aralarda 1 meyve yiyorum. Sabahları lor peyniri yumurta domates salatalık fix menü.
Hedef 80 kilo , bu hızla 3 haftaya ulaşırım gibi.
Nefse hakim olursanız kilo vermek çokta zor değil. Kolay gelsin. -
19 August 2020 Wednesday 16:09:04
ya diyet yapan kimse yok, ya konuşmaya vakti yok, yada tenezül etmiyor 😏
-
18 August 2020 Tuesday 12:07:44
kızlar günaydınnnnn. ben daha önce diyet arkadaşımla 15 kilo verdim. şimdi yeniden doğum yaptın ve 6 kilo fazlam var. tekrar diyete başladım. ama o zamanlar burada çok güzel arkadaşlıklarımız vardı bizim. şimdi bakıyorumda kimse yazışmıyor :(
-
10 August 2020 Monday 22:45:41@sierralilias merhaba fazla sağlıksız olmuş diye düşünüyorum tabiki senin kararin fakat 1.64 cm ve 18 yasindasin ve oldukca zayifmissin zaten olmayan bir kiloyu vermissin muhtemelen kaslarda erime olustu vücudun bir mekanizmasi var ve belli bir yaga ihtiyaci var organlarin islevselligi icin vucuttaki yag komple sıfırlandigi zaman bünyen otomatik olarak kas yakacak ve sonrası erime birden fazla hastaliklar o mankenlere fazla takilma derim kendi kararin saygi duyarim ama bir diyetisyene gitmeni bir analiz yaptirmani öneririm bi dediklerimi yanlis anlama benim diyetisyenimden ögrendigim bir bilgi bu dediklerim kendine dikkat et saglikli bir kiloda olmani tavsiye ederim saglicakla ii aksamlar 😇😊
-
21 July 2020 Tuesday 13:18:57Merhabalar...
95 gün önce 135.3 kilo iken artık bu iş böyle gitmemeli diyerek beslenme alışkanlığimi değiştirmeye karar verdim, bu Sabah 115.2 kiloyu tartıda gördüm,
Son olarak benim gibi 50 kilolara varan fazlalığı olan arkadaşlara naçizane tavsiyem diyet yapmayın ! Mutlaka beslenme alışkanlığinizi değiştirin, saygılar.