-
-
Aktif Üyeler
-
sad
-0.23 kg -
erdemgkmn
-39.67 kg -
serica
0.00 kg
-
-
-
Yeni Üyeler
-
sad
-0.23 kg
-
erdemgkmn
-39.67 kg
-
serica
0.00 kg
-
-
-
Dikkat Çekenler
-
Mesaj Panosu
-
08 June 2015 Monday 09:27:11günaydınlar...yeni bir haftada her şeyin istediğinizden daha güzel olması dileğimle...bu siteyi düşünen ve yapanlara dua ediyorum.. ne iyi ettiniz de bu siteyi kurdunuz... eskiden diyetlerime sadık kalamamamın sebebini bulmuş oldum. kalori hesabı yapmıyordum demek ki...şimdi benim yerime bunu yapan diyetarkadasımcom var sayenizde sadece yediklerimi buraya önceden kaydederek gün içinde o kaloriyi aşmamaya çalışıyorum ve bu bana büyük bir rahatlık ve diyetimi uygulamamda büyük kolaylık verdi...Bu kolaylığı bize sağladığı için site sahibine, birbirlerini güzel destekleriyle motive eden diyetarkadasimcom üyelerine çok teşekkürler...İyi ki varsınız...
-
07 June 2015 Sunday 13:19:31teşekkürler @heidi diyette,sonuçları yazarım. bugün denemem lazım.fazlagelirse hamurun fazlasını buzluğa atıp biraz biraz pişiririm artık.
-
06 June 2015 Saturday 13:50:34
herkese az kalorili hafta sonları diliyorum. @heidi diyette ev ekmeğinin tarifini ayrıntılı olarak paylaşabilir misiniz? evde tam buğday unum,peynir altı suyum, lorum var. tarifinizi denemek isterim market ekmeğindense kendim yapabilirim diye düşünüyorum.
-
05 June 2015 Friday 23:21:53@heidi diyette Valla süpersiniz. Bir ara sizin bu yaptıklarınızı ben de öğrenmek isterim. Bu siteden sanırım çok şey öğreneceğim. Tüm arkadaşlarıma çok teşekkür ederim :))
-
05 June 2015 Friday 23:15:14
@bkyavas, ben amatörüm. Geçen sonbahar bir kasa üzümden denemiştim, süper oldu ama ama epey zahmetli oldu. Şimdilerde marketlerden %100 meyve suyu yazanlardan alıp yapıyorum. Gene de zahmetli ve bayağı uğraştırıcı ama bu daha kolay. Normal bir şarap 3 ayda oluyor. Düşünün yani... Ama avantajı şu; içinde katkı maddesi yok. Hele hele meyvenin suyunu kendiniz sıkıp yaparsanız süper oluyor. Tadı da daha yumuşak...
Bende diyet sitesinde zararlı bi şeyden bahsediyorum. Valla yakında site yöneticisi beni banlicak... -
05 June 2015 Friday 20:47:40
@heidi diyette Ben olaya Fransız kaldım. Size zahmet olacak ama bu ekmeğin nasıl bir sonucu olmuştu? Merak ettim :)
-
05 June 2015 Friday 18:26:07
Heidi o tarifini verdiğin yemek mükemmel bir yemektir. tam bir diyet yemeği. Eline emeğine sağlık. Herkes denemeli. Ben de bu arada canım sıkıldı. Hadi duracağına aç internetten bir kardio da işe yarar bir şey yap dedim kendime. 30 dakikalık bir kardio buldum yaptım ama perişan oldum. Nasıl terledim anlatamam öff yaktım yine kalorileri oleyyy bee :))) Tüm yağlara meydan okuyorummm :D Korkun bendennn :))
-
05 June 2015 Friday 15:18:52@sarikadir; Ayıp ayıp diyet yapana hiç yakışmıyor dediklerin :-))) Kesinlikle mısır unu, hele hele hamsi için süper... Ama diğer şeklinde de zevk almaya çalışmak, bir süre sonra olumlu sonuç da veriyor. Mesela kahveyi sade (beyazlatıcı olmadan) içmek başlangıçta zor gelmişti, sonra ona alıştım, şimdi beyazlatıcı ile anormal geliyor, kahve içiyormuşum gibi olmuyor.
Buna bir örnek de tuz kullanımı, ağız az tuzluya alışınca eski hali artık çok tuzlu geliyor. Alkol de aynı aslında, azaltınca daha rahatlatıcı geliyor.
@ezgimebru; Böyle bir konu açıldığında insanın canı istiyor gerçekten de. Şükür ki balık gibi sağlıklı bir şeyden açmışız konuyu :-) Bu ara işten çıkınca kendimiz de balık olacağız galiba, İstanbul'da dışarıda acayip yağmur var, bugünkü kardiyom güme gitti :-( -
05 June 2015 Friday 15:03:01Size dün akşam yaptığım müthiş balık menümü anlatayım. eşim balık tutmaya gidiyor hergün bende balık kızartmasını çok severim hele ekmek arası :) ama şu diyet işine girdiğimden beri balık ekmek benim için hayal oldu. ben yemeyince eşim üzülüyor çünkü benim için gidiyor. antalyanında suyunda tutulan balığın tadına diyecek yok. :) akşam menüde kızartma vardı herkez yemeğini yedi ben aç kaldım . sonra aklıma eşimin tuttuğu balıklar geldi. 1 adet limonu sıkıp 5-6 adet cherry domatesi ikiye bölerek tavaya attım üzerinede kırmızı biber kıydım. 2 tane balığıda üzerlerine koydum biraz tuzla. sarımsak sevmem ama buğlamayada çok yakışıyor 2 dişte sarımsak. oldumu bir akşam yemeği :) hiç yağ koymadan 5 dk da yemek oldu hemde çok doyurucu. :) birde bunu sadece limon suyu balık ve sarımsakla yapıyorum :) balık ekmek yerini tutmadı ama olsun ..
-
05 June 2015 Friday 12:50:48
@sarikadir; Aslında mısır unu bayağı yağ çekiyor diye diyete başladıktan sonra, öyle veya böyle ızgara (yağsız ızgara tavası) yapmaya başladım. Balık da yağsız ise kuruyor biraz ama ben böyle de seviyorum,yine de genelde somon, mezgit, uskumru tercih ediyorum.
Balık çorbası yapmak zor biraz ama o da çok lezzetli bir şey, ben iskorpit balığından yapıyorum, çok tipsiz bir balık olduğuna bakmayın, biraz kılçıklı, çorba yaparken uğraştırıyor ama derisi yağlı, eti de bembeyaz ve lezzetlidir. Derisinin yağı çorba için olmazsa olmazdır, bazı balıkçılar temizlerken derisini alıyor, olmaz.