-
-
Dikkat Çekenler
-
erdemgkmn
-38.75 kg
-
Mesaj Panosu
-
-
19 August 2015 Wednesday 00:54:33
anilmangus kusura bakmayın ama bilimi katletdiniz:) o nasıl bi düşünce yapısı nasıl kulak tırmalayıcı nasıl bi bilgi birikimi nasıl bi ezber o? ovv beni benden aldı .. hadi biraz değiniyim ne yani eğer ekmek alırsak vücut protein yakmaz çünkü ekmeği mi yakar? yani senin demene göre kas yanmasın diye ekmek yicez. e peki? o yediğimiz ekmek ne olcak? :) kas yanmasın diye ekmeği yakmak zorunda kalmaz mıyız :)ekmek yakmaktan bu sefer yağ yakımına nasıl geççek vücut:), biz yağ yakmak istiyoruz dimi:)
yazdığınız yazı adeta parmağımı ısırttı:) böyle ilkokul fişlerindeki tekerlemeler gibi diyet hakkındaki şeyleri ezberlemeyin mantık yürütün biraz araştırın:) yani ekmek göbek yapar pasta kilo yapar koşmak yağ yakar gibi basmakalıp şeylerin çok ayrıntısı var ve oldukları gibi olmayabiliyorlar:)) -
19 August 2015 Wednesday 00:14:26coolgril2121 ekmeği kesmek yanlış, vücut proteinleri harcar yani kaslarını kaybedersin, bazal metabolizman düşer hem zor kilo verirsin hem de diyeti bırakınca geri alırsın.
-
18 August 2015 Tuesday 07:35:22Günaydın diyet arkadaşlarım. Kolay gelsin Nero5. Bir işinin olmasi Türkiye şartlarında güzel. Bol bol zayiflamalar
-
17 August 2015 Monday 13:49:14Ben kendim kan grubu na göre diyet yapıyorum kan değerlerini kontrol ettirmiştir herhangi bir sorun çıkmadı saat gibi b grubu olduğum için etobur sınıfından olduğumdan tavuk hariç bütün et ve süt ürünlerini tüketiyorum günde ortalama 300 - 500 gram arası kilokaybım var bu aralar tabi çalışma şartlarında ağır olduğu için her gün 10 saat spor yapıyormuşum gibi oluyor
...:) -
17 August 2015 Monday 12:28:47
nero5 bence ekmek yerine patates koymak yanlış. Aksine patatesi sofrana koymaman gerek çünkü glisemik indexsi yüksek bir besin. Tam tahıllı bir dilime ekmek şekerini yükseltmez hemen acıktırmaz ama patates acıktırır. Tabi patatesi nasıl yediğin de önemli içinde yağ tuz olacak belki. Diyetisyenlerin en çok uzak durulmasını söylediği şey patates... İçinde pirinç olan yemekler de aynı şekilde.
-
17 August 2015 Monday 03:48:15
Diyetine devam et insanlarda %90 olarak kilonun verildiği ilk yer yüzdür zaten. 1 kilo versen dahi yüzünde bi süzülme olur..
-
16 August 2015 Sunday 06:37:05erken başlayan bir pazar gününden hepinize günaydınlar çok sevgili diyet arkadaşlarım :) huzurlu ve sağlıklı haftasonları diliyorum :)
-
15 August 2015 Saturday 20:20:50
Neden böyle uç örnekler verip kalın çizgiler çiziyorsun? Bence hiçbiri için anormal normal gibi bir isim konulamaz. Gerektiğinde börek de yersin ama o gün ekmek, pilav yemezsin. Diyet yapmayı işkenceye çevirmemek gerek.
-
15 August 2015 Saturday 13:42:01@Nero5 bir düzeltmemi mazur görün lütfen, bu tür aşırı düşük kalorili diyetler obezite durumunda dahi uygulanmıyor. Ancak tıbbi mecburiyeti varsa ama o da seçme gıdalar ile. ..