-
-
Dikkat Çekenler
-
Mesaj Panosu
-
02 March 2021 Tuesday 19:38:40@esra8277 ben başladım 15 gün oldu 4,5 kilo verdim tabi diyet ve spora gidiyorum
-
02 March 2021 Tuesday 09:53:59Herkese merhaba yeni yılda kimler başladı diyete kimler devam ediyor kimler kaç kilo verdi dayanışma yapalım mı 😊 😊
-
17 January 2021 Sunday 08:12:28@Sibel1974, bebeğim sen doğru düşünmüşsün belki patatesli bir diyetdir, ben biraz höthöt yazmışım😊😀
-
13 January 2021 Wednesday 20:04:34Jeyland sesli güldüm kendime inanki 😂😂çok farklı bir diyet hayal etmiştim nedensizce hani sadece patates yiyeceksin vs gibi 😀😀 oysaki haklısın başka ne olabilirki karbonhidrat diyetinde yemezsin okadar 👌
-
06 January 2021 Wednesday 19:36:18
Karbonhidrat diyeti nasıl kısaca bahsedermisiniz merak ettim esra hanım
-
12 November 2020 Thursday 22:55:18Merhabalar yaklaşık 2 ay olacak diyete başlayalı 9 buçuk kilo werdimm muhtemelen iki ayın sonunda 10 kilo wermis olucam ama kaçamaklarim arada oldu ama düşük kalori beslenmeye çok dikkat ediyorum..siteyle orantılı gitmiyor kilo werisim aslında hep buraya bakarak yiyorum kalori hesaplayarak ama yinede aynı değil.. sizlere önerim yeşil çay soda limon 15 gün denemeniz gerçekten işe yarıyor bu detoks suyu.. herkese bol eksiler 78 kiloyla başladığım bu sürece 68 kilo ile dewam ediyorum..hepimize başarılar
-
10 November 2020 Tuesday 13:04:15
merhaba @birhazinmacerabu, tebrik ederim 4 kg için devamını dilerim başarılarının. sana aynen katılıyorum. popüler olan hiç duymadığımız malzemelerle yapılan yemek olsun ara öğün olsun bende hepsine karşıyım ve diyetisyenim de karşı.zaten o hayatın gerçeği olmuyor ve geçici bir beslenme şekli olup bırakıldığında tekrar kilo alınıyor. hiç bir sürdürülebilirliği yok bencede. ama bazı diyetisyenler var ki evlerden ırak. arkadaşım birgün listeyle bir geldi adını zor telafuz ettiğimiz malzemeler ile yapılan yemekler neler neler. sonuç tabii sürdüremedi ve bıraktı. kolaylıklar dilerim...
-
10 November 2020 Tuesday 11:40:49
merhaba @birhazinmacerabu, tebrik ederim 4 kg için devamını dilerim başarılarının. sana aynen katılıyorum. popüler olan hiç duymadığımız malzemelerle yapılan yemek olsun ara öğün olsun bende hepsine karşıyım ve diyetisyenim de karşı.zaten o hayatın gerçeği olmuyor ve geçici bir beslenme şekli olup bırakıldığında tekrar kilo alınıyor. hiç bir sürdürülebilirliği yok bencede. ama bazı diyetisyenler var ki evlerden ırak. arkadaşım birgün listeyle bir geldi adını zor telafuz ettiğimiz malzemeler ile yapılan yemekler neler neler. sonuç tabii sürdüremedi ve bıraktı. kolaylıklar dilerim...
-
09 November 2020 Monday 14:58:28Doğum sonrası kalan fazla 9-10 kg'dan kurtulmak için başladığım diyetin 19. günündeyim. 4 kg 'ya yakın verdim şimdiye kadar, açlık krizi falan çekmeden sakin ilerliyorum şimdilik. Klasik yöntem hamur/fazla yağ/şeker kesip günde iki öğün besleniyor, akşam 18.00den sonra yemiyorum. Bugüne kadar defalarca diyet yaptım, artık bir şeyi kabullendim ve kendim gibi üşengeç ve yemek yemeyi seven kişilere tavsiyem : keşfetmekten özel keyif alıyorsanız o ok ama bence devam ettirilebilir alışkanlıkların peşinden gidin yani mesela ben yulaftan bilmem ne ununa, onun tohumundan bunun sapına falan yeni popüler olan alternatif malzemelerle klasik yemekleri yorumlamaktan kalıcı hiç bir fayda görmedim. Temin ederken, yeni tarif denerken, tuttu tutmadı derken hep kafam yemekle meşgul oldu, hem maliyetli oldu hem de zaten az yerken bir de yediğimden keyif almaz oldum. Artık herşeyi klasik malzemesiyle yapıyor az porsiyonlarda yiyorum. Anam babam usülü. Kafa rahat bütçe rahat ağız tadım yerinde.
-
29 October 2020 Thursday 14:37:18Bu arada diyetde olan herkese basarilar diliyorum yilmadan devam ederiz insallah 😏