Mesaj Panosu
-
26 August 2013 Monday 15:09:08Rica ederim Merve. Fotoğraftaki sensen eğer pek de kilo vermeye ihtiyacın yok ama sen daha iyi bilirsin ;)) He bu arada diyet değil de hayat boyu sağlıklı beslenme arayışındaysan Canan Karatay'ı araştırmanı ve okumanı tavsiye ederim. Az önce bahsettiğim ada34 Karatay diyeti yapıyordu, ben de kitabını alıp okudum. Bu aralar kendimi daha sağlıklı hissediyorum sanki :D Son olarak saat 18.00 -19.00'dan sonra kesinlikle ağzına bir şey koyma. Kolay gelsin...
-
22 August 2013 Thursday 13:02:35http://www.canankaratay.net/seker-insana-nasil-zarar-veriyor-37-madde/
-
-
22 August 2013 Thursday 12:33:02
http://www.canankaratay.net/zeytin-dunyanin-en-saglikli-meyvesidir/
-
15 August 2013 Thursday 10:23:51
Günaydın arda yalım
Canan Karatay a göre ağımıza koyduğumuz her şeyden sonra insülin salgıliyoruz. Bir şey yemediğimiz zamanlarda ise leptin adinda vücuttaki depo yağları yakan bir hormon salgıliyoruz. Sürekli insülin salgılanmasina sebep olursak leptin yağları yakamaz. Ayrıca insülin-leptin direnci oluşur ve bu da iştah açar. Böyle diyor ve her sözünü de dünyaca ünlü üniversitelerde yapılmış deneylerden alınan bilimsel verilere dayandiriyor. O yüzden denemeye karar verdim. Bakalim işe yarayacak mi :) -
14 August 2013 Wednesday 23:27:15
Canan Karatay 3 ana 3 ara öğün tüketin demiyor. Sadece 3 öğün yiyin, başka hiçbir şey yemeyin diyor........
-
14 August 2013 Wednesday 23:12:10
Semra07,
Ben de şu anda Canan Karatay'ın kitabını okuyorum. Ben güya onun dediklerini uygulayacam diye arada gidip gelip fındık ceviz falan yiyordum sayılı olarak. Meğer kadıncağız öğünlerde tüketin diyormus :)) ben öğün aralarında 4-5 saat aç kalmıyordum ki hiç :p -
14 August 2013 Wednesday 15:40:36
Canan Karatay diyorsa dogrudur daha kadinin haksiz oldugu bi durum gormedim, benim de tavsiyem dogal olandir, en basitinden zayiflama caylarinin bile bagirsak tembelligine yol actigini duymustum. Yiyin yumurtayi, eti icin sutu mis gibi, mani gibi oldu :))
-
14 August 2013 Wednesday 15:32:28
Canan Karatay da protein tozlarının zararlı olduğunu söylüyor. Bana da doğal yollardan almak gerekir gibi geliyor.
-
20 June 2013 Thursday 15:31:53canan karatay'In '' karatay diyetiyle yaşam boyu sağlık'' yazanı alın..bu 2. kitabı çok daha detaylı ve kapsamlı..