Mesaj Panosu
-
05 May 2014 Monday 11:00:04permanganat çokk tebrik ederim bende söylediklerine katılıyorum kesinlkle porsiyon küçültmek hamur işleri ve tatlılardan kaçınarak zayıflanabileceğine inanıyorum bende canan karatay hocanın söyledikleri herzaman daha mantıklı diğerlerine bakarsak gün içinde hep aç gezmemiz lazım zeytindemi yemiyekkk :)
-
05 May 2014 Monday 10:49:29Sevda67 kimin ne söylediği belli değil zaten. Canan karatay da zeytin yiyin bol bol diyor. En iyisi yine kendi bildiğin. :) benim listelerime bakarsan yok yoktur bende, ama 19 kilo verdim 8 ayda yürüyüşle de destekleyerek. Zaten neyi ne kadar yememiz gerektiğini hepimiz biliyoruz. Aç kalmamıza da gözümüzün bir şeylerde kalmasına da hiç gerek yok bence kilo vermek için. :)
-
13 April 2014 Sunday 16:46:05gnc16 ben hazır olan ıslenmıs olan hıc bır ürünü kullanmamaya calısıyorum kcal degerı dusuk olsada ne olduklarını nasıl yapıldıklarını blmıyoruz ve canan karatay yasaklıyor bu urunlerı evde yapıcagın bı tarhana bı yogurt corbası sehrıye yayla vesaıre emınım senın ıcın daha faydalı olacaktır ve ıcerıgını bıleceksınn vıtemını mıneralını almıs oolacaksın hıc bır hazır urun dıyet urunlerıde dahılll cok tehlıkelııı
-
-
28 March 2014 Friday 12:00:43Herkese selamlar. Şekersiz Türk kahvesinin yanında yediğim tunus hurmasından dün vazgeçtim. Dr Canan Karatay çok şekerli olduğu için yenilmemesini tavsiye etti. Kahvemi böyle de içebiliyorum. Yediğim içtiğim herşeyi yazmak fikri kendimi kontrol etmemi sağladı. Gereksiz yemelerim azaldı
-
25 February 2014 Tuesday 19:09:07permanganat, karatayın kitabını okumadığınız için kulaktan dolma bilgilerle yanlış bir kanıya varmışsınız...karatay diyetinde protein,yağ ve karbonhidratı aynı anda yemezseniz kilo verilmez diyor...her öğünde et de var, yağ da var, bakliyat da var,sebze de , meyve de ...sadece göbek yağı fazla olanlar günde 1-2 meyve yesin diyor, eğer ki düşük GI li meyve seçerseniz 3 öğünde de yiyebilirsiniz.... eğer obez değilseniz sabahları doğal ekmeğinizi yiyin diyor..sabah, öğlen ,akşam doyana kadar bakliyat ve sebze yiyebiliyorsunuz, hiç bir sınır yok..karatayda karbonhidrat yok lafını kim uyduruyor anlamıyorum..bunlar karbonhidrat değil mi?? ayrıca kadın sağlıklı her türlü yağ serbest diyor.. asla sadece et yiyin demiyor, aksine etin yanına yağınızı ve sebzenizi yemezseniz yağ yakamazsınız diyor..hiç bir diyette verilmeyen bir sürü bitkisel tatlı ve kuruyemiş var, miktar sınırı yok..
ben 1 senede 24 kilo verdim..yemek listelerime bakarsanız herşeyi görürsünüz içinde..ben sadece hiç bir diyette zaten verilmeyen hamur işi, pasta, börek çörek türü şeyleri yemiyorum..bunlarda sadece karatayda değil, hiç bir diyette yok zaten..
bir tıp doktoru ve bilim kadını uluslararası dökümanlardan kanıtlar destekler öne sürerek açıklama yaparken , binlerce hastası kalıcı olarak zayıflayıp, var olan hastalıklarından kurtulurken, nasıl söyledikleri hikaye gibi bir cümle kurabiliyorsunuz ki?? siz de biraz biyoloji ve sağlıkla ilgili arştırma yapsaydınız insülin ya da leptin gibi hormonların varlığından haberdar olurdunuz, burada hikaye olacak bir durum yok, metabolizma nasıl çalışıyor, bu anlatılıyor..
bir şeyi eleştirirken biraz saygı lütfen..biz bütün dünyada bırakılan kısıtlı kalori ve diyetisyen diyetleri hakkında birşey yazarken bile dikkatli davranıyoruz....canan karatay ,hiç bir tıp diploması olmayan ve asla doktor desteksiz çalışma izni olmayan diyetisyenlerin verdiği diyetleri çürüttü diye, önüne gelen kadına saldırıyor..madem inanmıyorsunuz, araştırın, artık herkesin elinin altında internet var, bir sürü yerli yabancı kaynak var, en iyi cevabı okuyarak ,anlayarak verebilirsiniz.. -
25 February 2014 Tuesday 17:55:58canan karatayın tavsiyesi günde 1 tane meyveden yana ben o kadının söylediklerini tam anlamıyla olmasada yapmaya çalışıyorum ve karatay diyeti yaparak günde 1 meyve yiyerek burda çok güzel kilolar veren insanlar var funda da bunların başında comteach bence sen fundanın listesine bi bak neler yemiş neler yememiş kendinle bi kıyasla 3 meyve gerçekten çok fazla
-
29 January 2014 Wednesday 19:46:15Papillon aç kalarak kilo veremezsin dayanamazsın çünkü birgün mutlaka gözün döner saldırırsın yemeye nacizane tavsiyem canan karatayın kitaplarını alıp okuman o bilince sahip olup beslenirsen çok faydasını göreceğine inanıyorum ;)
-
29 January 2014 Wednesday 10:26:19
Herkese gunaydin canan karatay star da izlemek isteyen olursa arkadaslar haberiniz olsun.
-
28 January 2014 Tuesday 20:32:40Canan KARATAY diyor ki;TÜRKİYE SIK SIK YİYEREK ENİNE DOĞRU GENİŞLEDİ
Aslında 2 öğün normal ve doğal olanıdır. İnsan metabolizması genetik olarak 2-3 öğün üzerine programlanmıştır. Çünkü bütün enzimlerimiz, hormonlarımız buna göre çalışır. Ara öğün şart değildir. Bu yeni keşfedilen bir şey değil ki... İbn-i Sina ta o zaman "2 öğün sağlıklıdır 3. öğün hastalıktır" diyor. Peygamberimiz de 2 öğün yiyor. 2 öğün yemek sünnettir. Bizim diyetisyenlerimiz ise 6 öğün, 8 öğün diyorlar. 6-8 öğünden sonra bu kadar şişmanlık ve hastalıklar arttı aslında. Bütün hastalıkların altında da şişmanlık birlikte karaciğer yağlanması yatıyor. Bunun altını önemle çiziyorum.