Mesaj Panosu

• 

  zodyakbiruni

  26 October 2016 Wednesday 11:46:43

  Beğen 0

  Benim de üstüm kalın, altım mini minnacıcık :) Üst tarafı eritmek daha zor. Yaptığım ve bana kolay gelen tüm spor hareketleri ne hikmetse hep basen ve bacakları eritmeye yönelik :) Hele şu yan bel bölgelerindeki çıkıntılar yok mu? Vileda sopasıyla akşamları şekilden şekile giriyorum ama daha tık yok :(

• 

  cumhuriyet

  23 February 2015 Monday 14:53:34

  Beğen 0

  Merhabalarr basenlerimi eritmek için oldugum yerde koşsam veya yürüsem faydasi olur mu lutfen basenlerimi eritmek.icin baska neler yapabilirim bilen var mı??

• 

  oykuaksac

  31 March 2014 Monday 19:11:04

  Beğen 0

  basen yaptığını sanmıyorum, onlarda basen eritmek için yapıyorlardır :D

• 

  fundalı funds

  02 January 2014 Thursday 13:48:51

  Beğen 0

  internette vardır basen eritme egzersizleri onlara bakabilirsin hareket olmadan basen erimez

• 

  cumhur hmrt

  10 June 2013 Monday 23:58:33

  Beğen 0

  valla ben hergun yuruyorum basenlerim erisin diye daha da kalinlanmas basenlerim sadece basen bolgelerimdeki kaslar gelisir zira kkas olusumu varsa o bolgede yaglanma olmaz yani yuruyus basenleri eritmek icin birebirdir ki bu hersey icin gecerlidir parola şu yag eritmek istedigin bolgeni hareket ettiriceksin mesela gıdık eritmek icin bile o bolgedeki kaslari hareket etmesi amaci ile agiza kasik alinarak cene kaslari calistirilir ve o bolgedeki yaglar erir

• 

  nusya

  24 May 2013 Friday 13:26:25

  Beğen 0

  ZEHRA SULTAN DOĞRU DİYORSUN ASLINDA ÇEŞİT ÇOK YİYORUM BİRDE KİLOM NORMAL DEĞİL ŞÖYLE BENİM ÜST TARAFIM ZAYIF ALT TARAFIM KİLOLU BASEN BÖLGEDE BİRİKMİŞ YANİ.BUNUN İÇİNDE SABAHLARI 45 DK.YÜRÜYÜŞ YAPIYORUM SONRASINDA BACAK EGZERSİZİ YAPIYORUM.BASENİM ÇOK FAZLA ERİTMEM LAZIM.
  HATTA ŞÖYLE SÖYLİM ÜSTÜME M OLUYOR ALT TARAFIMA 44 BEDEN GİYİYORUM OKADAR YANİ