-
-
Dikkat Çekenler
-
müher
-17.13 kg -
aymlk
-24.80 kg
-
Mesaj Panosu
-
22 September 2015 Tuesday 13:57:44@hilal arslan; Bu ara alkali diyet konusunun karşısında olanlar da var ancak zararı konusunda çok da açık bir görüşe rastlamadım. Daha çok "yararı yok aslında" diyen şeyler. Biraz tartışmalı bir konu, genellikle de abartıldığı, kurtarıcı olarak sunulduğu durumlara karşı reaksiyon şeklinde, işin rekabet ve ticari konuları olmadığını söylemek mümkün değil (her iki tarafın da). Genel olarak her şeyde bir şaibe ve tartışma var (siz bu soluduğunuzun hava olduğunu mu sanıyorsunuz :-) ).
Abartmadan az olarak uygulamanın zararı olmayacağını düşünüyorum. Dünya üzerinde içme sularının bu PH derecesinde alkali olduğu yerler de var, oradaki insanlar zarar görmüyorsa en basit düşünüşle siz de görmezsiniz. Alkali gıdaların neredeyse tamamı zaten sağlıklı olarak bildiğimiz gıdalardır. Sorun yok yani, ticari bir çekişme gibi görünüyor, biri mucize diyor diğeri yalan diyor, bildiğiniz açık oturumcu bilim insanı modundalar. -
22 September 2015 Tuesday 13:48:48
@hilal arslan; Evet pakette baharatların arasında satılan karbonat (Yemek Sodası), hamur kabartma için kullanılsa da "kabartma tozu" değil, aman dikkat, onun içeriği farklıdır.
Suyun PH'ını (asit/alkali değeri) yükseltiyor, asit bölgeden uzaklaştırıyor. Kandaki asitlik orananı da düşürmüş olduğu için zayıflama ve sağlıklı beslenmeye katkısı oluyor. Ben genel olarka alkali beslenmeye çalışıyorum, olabildiği kadar tabi. Alkali beslenmenin yararları konusunda popüler olmuş duayenlerin de pozitif anlamda çok görüşü var. Bir aratın isterseniz google'da.
Bu konudaki referansım Dr. Ayşegül Çoruhlu'nun Alkali Diyet isimli kitabı. Sadece su için değil gıdalar için de önerileri var, alkali gıdaların işleyişini detaylı anlatmış, ama sayfalara süren bir anlatma burada detaya girmek için biraz uzun bir konu. -
22 September 2015 Tuesday 13:26:54
@hilal arslan; Alkali Diyet diye bir şeyde önerilen konu bu. Ben alkali diyet yapmıyorum ama yaklaşık iki üç haftadır günlük tükettiğim her bir litre suya yarım çay kaşığı karbonat (Sodyum Bikarbonat) koyuyorum. Suya konulacak alkali damlalar var ama çok pahalı buluyorum.
Yani sözün kısası ben alkali beslenmenin gereğine ikna oldum kitaptan, en azından detoks etkileri konusunda, denedim bir zararını görmedim, konu karbonat ise miktarına dikkat etmek gerekiyor, biraz fazla koyarsanız zararı olur mu bilmem ama tadını biraz değiştiriyor. Yalnız, sanki biraz daha halsiz mi hissediyorum kendimi yoksa tesadüf müdür bilmiyorum. Sporcu içeceklerinin de bir miktar alkali olduğu yazıyor, bundan dolayı, olmaması gerekir diye düşünüyorum. -
20 August 2015 Thursday 10:44:07Merhaba arkadaşlar..Bkyavaş ,sana katılıyorum..bilgi kirliliği yerinde bi tanımlama olmuş..bu sitede birbirimizi motive ediyor olmamız gerçekten şahane,ama tavsiyede bulunmak,yönlendirmek.....emin değilim...hep söylüyorum, hiçbirimiz,(en azından çoğumuz) bilim adamı,doktor ,ya da diyetisyen değiliz..evet hepimiz okuduk,araştırdık ama yetmez.,bilim dünyasında herşey çok hızla değişiyor..eskinin 2 dilim ekmek,bir kibritkutusu peynirli diyet listeleri çok geride kaldı,beslenmede yepyeni kavramlarla tanıştık,,besin piramidi bile tepetaklak oldu!dolayısıyla birbirimizi motive ederken,günde 3 dilim ekmek ye,şu kadar dakika spor yap,protein şu kadar gram,ben artık bunların doğru olduğunu düşünmüyorum..okuyalım,araştıralım,birbirimize kaynak tavsiye edelim bence..ben bu yaz ayşegül Çoruhlu'nun alkali diyet kitaplarından ve Canan Karataydan çok şey öğrendim...ve kesinlikle izlemenizi tavsiye edebileceğim iki şey var,birincisi,That sugar movie,lütfen izleyin ve şekerin vücüdumuza neler yaptığını görün...ikincisi de Prof.. Dr.Lustig'in Sugar: the bitter truth adlı çalışması...ben çok etkilendim,hayatımdan şekeri ve hazır,paketlenmiş,işlenmiş her türlü gıdayı,içeceği sonsuza dek çıkardığımız söyleyebilirim..gıda endüstrisi bizi senelerce nasıl da parmağında oynatmış!
Bu arada,asla yanlış anlaşılmak ve kimseyi kırmak istemem,elbette hepimiz iyi niyetimizle yardımcı olmaya çalışıyoruz birbirimize,ben de bi çok arkadaşımdan çok şey öğrendim bu sitede....sadece diyorum ki,birbirizden aldığımız tavsiyelerle çok da yetinmeyelim,araştırıp doğrusunu kendimiz bulmaya çelışalım...internet elimizin altında! -
10 March 2015 Tuesday 21:12:35
Merhaba Arkadaşlar,
Alkali su olayına bir açıklık getirmek istiyorum. Alkali su yapmak için soda veya limon kullanılmakta. Soda sodyum karbonat olduğu için suyu bazik yapıyor. Limon ise 8 parçaya bölünüp suya sıkılmadan 1 gece 1 litre suda bırakıldığında ve içine 1 çay kaşığı himalaya tuzu eklendiğinde yine suyu alkali hale getiriyor. Bunun yanında pek çok sebze ve greyfurt da alkali özellik taşıyor. Dolayısıyla ister karbonat kullanın ister kesilmiş limon sonuç aynı. SAdece burada en önemli nokta çok yüksek oranda Na içeren karbonatın özellikle tansiyon hastası olanlarda negatif etkisi, eğer tuzsuz bir diyetiniz varsa limonu tercih edebilirsiniz. Herkese kolaylıklar dilerim.. -
16 February 2015 Monday 15:12:36selamlar :P canan hanım tarifiniz alkali su degilde sassy suyu tarifine daha cok benziyor.
sassy suyu, cynthia sassy adlı diyetisyenin ' fat belly diet' (düz karın diyeti) adlı kitabında kullandıgı bir tariftir.zencefil limon salatalık ve taze nane içerir. fakat dediginiz gibi 2-3gün kullanımdan ziyade ,malzemelerin hergün tazelenmesi önerilir. zaten bu suyun amacı özellikle karın bölgesindeki yagları eritmektir.ki gerçekten cok etkilidir. düzenli kullanımında bel ve karın bölgenizde ciddi oranda incelme fark ediceksinizdir. diyet maratonumu bitirdigim dönemlerde,yine de bel bölgemden şikayetci idim,1 ayda 6 cm yakın incelme yaşamıstım .tabiki sıkı bir spor programı ve diyet eşliginde*-*
bir de her malzeme herkesin bünyesine iyi gelmez, bazı arkadaşlarda bu suyu içtiginde hazımsızlık ve şişkinlikte yaşamıstı. yani herşeye kendimizi şartlamamak lazım =) -
16 February 2015 Monday 03:25:42alkali su karbonatla da hazirlanabiliyor evet ama acikcasi nazan hanimin tarifi bana cok daha mantikli geliyor. Cunku diyette amacimiz saglikli beslenebilmek de ayni zamanda. Zencefil, tarcin, limon bunlarin hepsi antikanserojenler ayni zamanda, bundan dolayi alkali su icen arkadaslara kesinlikle tavsiye ediyorum.
-
12 February 2015 Thursday 09:10:13günaydınlar...nazan hanım alkali suyu nasıl hazırlıyorsunuz tadı değişiyor mu..mate çayı 5 li çayların içinde var sanırım metabolizmayı hızlandırıyormuş sanırım..ben diyete başladığımdan beri günde iki kez diyet çay içiyorum,,inşallah faydası vardır ...
-
05 December 2014 Friday 11:44:44chemist41 greyfurtun ve elma sirkesinin yağ yakıcı özelliğini duydum. zaten suyu alkali yapmak içim limon ve elma sirkesi gerektiğinide televizyonda dorktor anlatmıştı. ama insan herşeye inanamıyor. diyetisyenlerde limonun faydasını hep söylemişlerdi bana. bence işe yarar gibi. (bide limon tansiyonu düşürür unutmamak lazım. tansiyon sıkıntın yoksa sorun yok.)
-
22 September 2014 Monday 11:09:21arkadaşlar alkali diyeti araştırıyordum. ingiliz karbonatı bizim marketlerde satılan değil galiba. farkı nedir acaba... illa ingiliz mi olacak :))