Mesaj Panosu
-
24 December 2014 Wednesday 17:33:07şeyda coskunun diyet listelerini inceleyen var mı? tuhafıma giden bu kadar zayıflatması degil resmen kadınların vücut şekillerini degiştiriyor. Acaba hani ömrü hayatımızda yemedigimiz,kullanmadıgımız gıdalarla beslendirdigi içinmi böyle vücut tepki vererek,böyle şekilleniyor.Akıl sır erdiremiyorum.Gülben,Hülya avşar,derya baykal fln yani hayatlarında öyle zayıf olmayı bırakın böyle dzügün bi fizige sahip olmamıslardır. bildigin balık etli kadınlardı.
-
05 December 2014 Friday 12:11:52
mesela bir de geçen sene baya tüketmiştim. kinoa diye bir tahil var ince bulgur gibi. Lakin faydaları inanılmaz fazla. Şeyda coskunda verdigi listelerde kinoalı pilav veya kısır olarak veriyor. ben kısır olarak yapmıstım. Hem böylelikle kısır gibi düşkünlükleri olan hafif ve bol faydalı bi tahılla parmaklarını yiyebiliyor. özellikle veganlar için bir numaralı protein kaynagı cünkü bütün aminoasit çeşitlerini içeren tam protein kategorisinde olan bi tahıl. (senden bi kinoalı kısır videosu bekliyorum purple)
Hatta bu haftasonu bende yapıcam :)
http://www.haberler.com/kiona-nin-faydalari-5962047-haberi/ -
04 September 2014 Thursday 15:00:50
bence de yesin kopuk bitanecikk :)) şaka maka ben de ankarada anane ocagında yedim yedimm ama sanırım artık sabitledim kilomu öyle cok cıkıslar inişler yaşamıyorm. Ama hepsini hepsini spora borcluyum kesinlikle diyet felan degil yani. Hem kendimi daha dinamik,hem daha saglıklı hissediyorm. Leslie ablayı teyzemlere de ögrettim,4gün boyunca ananem dahil yaptık.Sanırım finans uzmanlıgı fln bırakıp spor hocalıgına baslıcamm:)) şeyda coskunndan neyim eksikk yaaa :PPP
-
26 June 2014 Thursday 17:05:37Basen ve bel bolgesinde kilo problemi olanlar Şeyda Coşkun`a göre; sabah karbonhidrat, öğle sebze ve akşam protein alirlarsa faydasini gorurlermiş. Tabii birazda yuruyuş..
-
25 June 2014 Wednesday 15:12:54eylül doğuştan kilolu isen 66 kilo vücuduna az geliyor olabilir.dediğin gibi zayıflayınca güzel olacak diye bi şey yok ben bayanda her zaman balık etli severim.mesela gülben ergene bana göre bu kadar zayıflamak yakışmadı.hadise balık etli daha güzeldi.şeyda coşkun erkek gibi.bence 170 boya 68-69 en iyisi
-
08 May 2014 Thursday 17:04:14
yok hercaicim bizler uzun süredir konusuyoruz,takipleşiyoruz zaten,sıkıntı yok:)) benim ayrıca rabiac,sevcansa,spancar,hercaim82 gibi kontrol ettigim hatunlar ve en önemlisi aynı firmada calıstıgım 2 arkım var da var:)) şeyda coskun gibi günlük 5000euro alsam ne güzel olurduuuuuuuuuu
-
-
15 April 2014 Tuesday 09:00:42ayrıca Şeyda Coşkun' la yürüyenlerin hepsi pilateste yapıyormuş sadece yürüyüş değil
-
15 April 2014 Tuesday 08:37:29iyilik melegim , şeyda coşkunla yürüyen bütün ünlüler bence lipoliz yöntemiyle inceliyor, yürümek bahanesi..o basen yağlarını çektirmeden imkanı yok öyle sütun gibi bacakları olsun..
yürüyüşle vücut şekli değişmez, sadece aynı şekil incelir...bu sanatçılar resmen evrim geçiriyor,bunun altında da lipoliz var..sonuçta 2-3 bin tl.lik bir iş..1-2 saate normal hayatına da dönebiliyormuşsun.. -
15 April 2014 Tuesday 00:54:32bacakları kalın olanlar için düzenli yürüyüş tavsiye ediyorlar.Derya Baykalı'ın bile hem basenleri vardı hem bacakları kalındı.Şimdi incecik bacaklara sahip.Yaşam koçu Şeyda Coşkun hangi ünlüyle yürüyorsa hepsinin bacakları inceliyor