Mesaj Panosu
-
11 December 2023 Monday 09:57:29Ananas sirkesi ödem atmaya çok yardımcı oluyor arkadaşlar , bir araştırın derim 😉
-
22 October 2020 Thursday 12:02:55Merhabalarrr🙋🏻♀️diyette 2.ayım sitede 5.günüm..2 ayda 12 kilo gitti siteye girdiğinden beri 2 kilo çok şükür.. Spora 1 haftadır basladım akşamları yogun şekilde 1 saat spordayım..verecek kilom çokkk fazla yolum cok uzun.. Ama kararlıyım azimliyiz buda yolu kolaylastırıyor. Ekstra hastalıklarım var beni tek zorlayan onlar, sizlere sorum şu ;ödem atmak için ne tür çaylar kullanıyorsunuz? Ödem 1 numaralı baş belam 🙄 kullanıp gercekten faydasını gördüğünüz doğal çaylar varmı? Tarçınlı limonlu yeşil çay hergun diyet listemde.. Herkese kolay gelsin umarım dilediğiniz kiloya ennn sağlıklısından ulaşırsınız, ulaşırız☺️🙋🏻♀️
-
24 January 2019 Thursday 10:50:11@çınarefem bol su ic
Yeşil çay
Biberiye cayi aktardan ayri alip kendin evde kaynat 3dakika 5dakika da altini kapat demle yesilcay yag yakar biberiye ödem atiyor bende kullaniyorum aksam yatmadan yarim saat önce 2yemek kasigi yogurt 1tatli kasigi pulbiber aci olacak yarim limon sık karistir ye uzerine sadece su iciceksin gobek yaglarini erityor 🤗 -
30 April 2018 Monday 11:10:57Detox suyu içiyorum limon, salatalık, yeşil elma, maydanoz, dereotu, taze nane, kabuk tarçın vücutta ki ödemi atmaya yardımcı oluyor ben faydasını gördüm deneyin bi derim.
-
31 March 2017 Friday 16:30:30Arkadaşlar sadece ödem atmak isteyenler için söylüyorum patates yoğurt diyeti 3 gün sabah öğle akşam patates ve yoğurt yiyin nette var tarifi ama bol bol su için. :) dediği gibi 5 kg verilmiyor ama ödem gidiyor ben 2 kg verdim.
kalori takibi ile de 1,5 senede ise 18 kg verdim. hipotiroidi hastasıyım çok zor birşey benim içn kilo vermek, 79 kg dan 60 a düştüm. Ama şimdi hormon sıkıntısından dolayı 68 oldum :(
insanın kafasını taşlara vurası geliyor ama yılmayın. Bire bir gidiyor kalori takibi ile, :) umarım hepimız başarırız :) -
21 February 2017 Tuesday 12:48:38Merhaba Habibe Arslan. Acizane olarak size önerebileceğim hiçbirşey tek başına mucize değildir. bel basen yağ yakıcı tarzda şeyler sadece kendimizi rahatlatmak için ödem atmak için kullanabileceğimiz şeylerdir. yani kürler yemeğinize ve sporunuza dikkat etmezseniz en fazla şişkinlik alan şeylerdir. emzirdiğiniz için çok farklı şeyler denemeyin. içeceğiniz en güzel çay rezenedir. hem süt yapar hem de ödem attırır. yeşilçay içmek isterseniz de günde 2 fincanı geçmemelidir. benim araştırmalarım bu yöndeydi. paylaşmak istedim. çünkü ben de artık hazırlık yapacağım Allah nasip ederse :) siz mümkün olduğunca karbonhidratı kesin, tatlıyı ve şekeri kesin . en önemli kurallar bunlar sonuçta. eğer emzirmeden dolayı canınız çok tatlı şeyler çekiyorsa size tavsiyem yulaflı meyveli karışımlar yapın ;) hem sütünüz artar, hem de tam olarak tatlı yemiş tatmini yaşarsınız. siz de tecrübelerinizi paylaşırsanız faydalanabiliriz ;) bebeğinizi sağlıkla sıhatle büyütün inşallah
-
12 December 2016 Monday 08:19:10@ymbakkabızlık icin müthiş bi tarifim var.aksam dondurulmus misir alip buharda pisiriyorsunuz ya da haslayin nasil isterseniz. üstüne de soğuk bi bardak sut iciyorsunuz. sabaha tuvalete koşarak gidiyorsunuz ☺
@balelma resim sorunu daha önce bende de olmustu. ben bi uygulamayla instagram boyutuna getirip oyle yukluyorum sorun olmuyor artik. bi de böyle dene bakalim.
ödem atmak için ise karbonhidrat alımını düşürüp protein alımını artirirsaniz iki uc gun icinde ödem sorununuz kalmaz. -
10 December 2016 Saturday 16:11:57Ödem atmak için yeşil çay, sirkeli su be bol su önerebilirim. Tuz alımını azalatırsanız çok hızlı atarsınız..
-
10 December 2016 Saturday 15:17:45İyi günler millet.Ödem atmak için tavsiyeleriniz var mı?
-
03 December 2015 Thursday 12:43:40Selamlar.. Kilo vermenin durduğu zamanlarda ne yapıyorsunuz? Diyet ve spor rutinini bozmayıp kararlılıkla devam mı ediyorsunuz? Ben tesadüfen 2 kez bu şekilde kilo verişim durunca diyeti ve sporu bıraktım, tamda haftasonuna denk geldiği için baya saldım kendimi ve 2 günlük haftasonunda bıraktığım noktaya göre 2-3 kilo arası fazla çıkınca baskülde pişmanlıkla tekrar başladım ancak şunu farkettim bu 2-3 kilo sanırım ödemden kazanılıyor o yüzden çok çabuk atılıyor ve tekrar diyet ile spora sıkı şekilde başlayınca kilo veriş yeniden çok hızlı şekilde devam ediyor. Bunu biraz araştırdığımda kilo vermenin duruşunun vücudun kendini kıtlıkta sanıp krize girmesinden olabileceğini ve bu tip durumlarda kısa süreli şok etkisi yaratmanın faydalı olabileceğini, hatta yapılan spor çeşidini değiştirmenin de bu tip durumlarda faydalı olabileceğini öğrendim. Benim yürüyüşten başka yapabileceğim spor bulunmadığından sporu değiştirmeyi tecrübe edemedim ancak 1-2 günlüğüne diyete ara vermek bende hayli işe yaradı. Benden başka bu durumu tecrübe eden veya bu durum hakkında fikri olan var mı acaba?