-
-
Aktif Üyeler
-
meltemd
-1.89 kg -
defnem
-0.63 kg
-
adagül
-0.32 kg
-
figmeyen
-2.20 kg
-
-
-
Dikkat Çekenler
-
Mesaj Panosu
-
30 November 2013 Saturday 12:22:28Tatlı yediğimizde hemen kilo almamızın sebebi, diyet yaparken ödem atıyoruz tuz, şeker ve un yemediğimiz için. Hatta bu yüzden diyete başladığımız hafta 2-3 kg birden gidiyor. Çünkü üçü de ödem yapıyor. Diyet yaparken unlu ya da şekerli gıdalar yediğimizde yağa dönüşecek kadar çok yemesek bile ödem yaptığı için kilomuz artıyor. Yanlış hatırlamıyorsam 9 gram tuz 1 litre su tutuyor. Şeker ve un içinde yaklaşık bir değer geçerlidir herhalde. Tatlı yedikten sonra 2-3 gün ödemden dolayı kilo verdiğimizi göremiyoruz. Tuz ve un da aynı şekilde.
-
-
24 November 2013 Sunday 14:20:01
Ödem hücre içindeki suların birikmesidir yani ödem oluştuğunda sizde eğer fazlaysa ödeminiz vücudunuzdada belirli olur ve tartıda da fazla çıkarsınız ama tabi asıl kilo alma olan yağlanma değildir ödemi kolayca atabilirsinizde vücudunuzdan yani canınız çekince turşudur kaçmayın az miktarda yiyebilirsiniz bence çünkü dünyada olan her nimet emin olun yenilmek için yaratılmıştır ve hiç biri sağlıksız değildir takii siz onun miktarını artırana dek..
-
24 November 2013 Sunday 14:01:57secilcecilia, turşunun bilinen en büyük zararı, vücutta ödem yapmasıdır..turşu kilo aldırmaz ama bol su içip ödemi atmanız gerekir..hergün ve abartılı miktarda yenmediği sürece bence zararı olmaz..
-
23 November 2013 Saturday 07:36:46Kızlar reglim bitti şu an tam 65 geliyorum inanamadım sabah annemide kaldırdım tartılsın diye :) doğru çıktı valla :D ödem mödem kalmadı bende :)
-
21 November 2013 Thursday 09:27:42sen 65 bile olabilirsin aslında şuan di mi? ödem mödem gitti miydi kalır sana 65 :)
aynen öyle hiç aç kalmıyorum... ben 1300ün altına inmek istemiyorum da ama ada gibi yapabilmek istiyorum.. o gün geçtikçe yukarıya çekiyor 1400-1500 falan alıyor... metabolizmayı ben de yavaş yavaş buna alıştırıcam. sonuçta kaçamaksız ve dengeli alındığı sürece o civardaki kaloriler kilo aldırmaz aksine ada sürekli veriyor :) -
16 November 2013 Saturday 09:39:45
Ben diyetimde ilk defa bitki cayi deniyorum hem istahimi kesti hem odemimi atiyor duzenli istigimin ertesi gunu kilo vermis oluyorum tek basina az yemek yeterli olmuor bazan metoyu hizlandimak lazim bunun icin cayi ve pulbiberi kullaniyorum
-
15 November 2013 Friday 19:05:54
selam hanimlar sahur programlarinizi ogrenebilirmiyim gebelikten dolayi tutamadigim oruclarimi odeme zamani hem kilo vermek hemde oruc tutmak nasil sizce sanki oruc tutunca daha cok siskin hissediyorum kendimi ozellikle sabahlari
-
14 November 2013 Thursday 12:09:54
adet gününe bir haftadan fazla varsa onun ödemle ilgisi yoktur... hergün spor yapıyor olmanla ilgisi vardır canım :) zira baya kas yapıyosun demektir ki bu da güsel bir şeydir... kasın ağırlığı yağdan daha fazla olduğu için tartıda kilo versen bile artış görebilirsin bu senin moralini bozmasın lütfen... kas yapma hızın yavaşladığında tartıda tekrardan düşmeler görmeye başlarsın... doğru yoldasın devam ;)
-
14 November 2013 Thursday 12:03:07
suer valla günlük hatta sabah aşkam tartılıyorum :))) tartılmayı seviyorum valla :) tahminlerde bulunuyorum doğru çıkarsa seviniyorum falan :)
adet olmadan önce kesinlikle kilo artışım oluyor benim... her zaman 1 kilo ödemim olurdu. bu sefer 2 gün önce olmam gerekirdi biraz gecikti... 59.5'tum ama şuan 60 kiloyum ya vücudum fazla ödem yapmadı ya da bu süre zarfında da verdim :) bilmiyorum ama o dönemler benim kilo vermemi çok zorlaştırıyor çünkü resmen 2 haftaya yakın doğru kilomu tartıda göremiyorum ve bu durum beni sinir ediyo :) neyse şimdiki hedefim ödemli olmama rağmen verebilmek yani 60'tan aşağıyı görmeye başlarsam mutlu olucam...