Mesaj Panosu
-
04 April 2014 Friday 11:19:39Bu detoksla 3-4 kilo veren olmuş, ödemden kurtulmak ve takıldığınız kilodan inmek için katlanılabilir bir 5 gün bence..
Ayrıca o suyu her gün içmenizi öneriyor yalnızca detoks yaparken değil.. Kolay gelsin.. -
04 April 2014 Friday 10:01:47Günaydın =)
Nilay Mete merhaba, bir günlük oynamaları çok fazla kafana takma bence, az su içmişsindir, ödem yapacak, gaz yapacak gıdalar tüketmişsindir, bahar geliyor, metabolizma değişiyor, buna bağlı olarak vücutta değişiklikler oluyor vs. vs. Motivasyonunu bozmasına izin verme =))
Edaoz merhaba, ben de geriden geliyorum =(( Eğer yaptığın aktiviteler ile terlemiyorsan bu muhtemelen kondisyonunun iyi olmasından kaynaklanıyordur. Aktivitenin süresini ya da ağırlığını artırırsan daha faydalı olur. Vücut sürekli aynı oranda yaptığı egzersize alışır ve bir süre sonra aynı egzersiz düzeni ile daha az kalori yakmaya başlar. Nasıl bir süre sonra diyete alışıyor ve kilo vermemiz yavaşlıyor ise durum aynı sıklıkta ve ağırlıkta yapılan spor için de geçerlidir. -
04 April 2014 Friday 09:19:06ya arkadaslar dün 64.5 kgdim.Bu sabah 64.9 cıktım..ve yediklerim de bi degişiklik de yok üstelik.Abur cubur bile yemiyorum benyaaa!! Noluyor ANLAMIYORUM???sinirlerim bozuldu.Ödem mi var acanba nedir:(
-
-
31 March 2014 Monday 23:43:09dünden belli adana dışındaydın ve siteye giriş yapamadım tatil ilan ettim kendime bakalım kaç gün ödemle ugraşagım sizi ve bu ortamı 2 günde çok özledim vallahi yeni geldim eve hemen siteye giriş yaptım iyi geceler hepinize
-
29 March 2014 Saturday 00:23:11yagsız kız ben de az önce bir porsiyon yaprak sarma 2 tane poğaça yedim bu saatte.. gecenin 12 sinde önemli değil.. boşver gitsin.. o kilo değil ödemdir ödem.. arada vücudu şaşırtmak gerek:)
-
28 March 2014 Friday 07:40:34
HERKESE GÜNAYDIN
çok mutlu bir sabaha uyandım salı akşamından belli muz yiyorum bu sabah tartıldım veeeeeeeeeeeeee 2 kilo ödemi atmışım üstüne 1 kilo vermişim...4 gün önce ödemsiz 67.90 2 gün önce ödemli halim 69.90 bugün ise 66.90 çıktım müthiiişşşşbişi bu yaaaaaaa evet ben muzlu kahvaltımı yapmaya gider :)))) -
27 March 2014 Thursday 21:02:26
Ben 2 gündür sabah 7 muz sut ogle salata protein ve aksam 4 te muz tüketiyorum gece 11 de uyuyorum muz tüketmeye başladığımdan belli 2 litre su içen ben 3 4 litre icmeye başladım 2 günde 1600 ödem attım reglide oldugum için hala ödem var reglim bitince kaç kilo olacağımı çok merak ediyorum eğer tartıda mutlu edici bı rakam görürsem bundan sonra kahvaltılarımı muz ve sutle yapacam artık
-
27 March 2014 Thursday 12:51:52SUSUZLUK OLURSA ÖDEM OLUŞUR
Günlük su tüketimine dikkati çeken Diyetiysen Fatma Baysal "Vücudumuz yeterince su alamazsa bunu bir tehlike gibi algılayıp suyu saklamaya başlar. Bu da vücutta su toplanmasına özellikle el ve ayaklarda ödem oluşumuna neden olur. Bu nedenle günlük su tüketimimiz çok önemlidir. Bazen günlük kilo değişimleri görülebilir yeteri kadar su içilmediğinde bu kilo artışı ödem ve yağlanmaya işaret eder" diye konuştu.
Ayrıca suyun midede yarattığı hacimden dolayı besin alımında azalma sağladığını belirten Fatma Baysal faydalarını şöyle sıraladı:
"Metabolizmayı çalıştırıp günlük harcanan kalorinin artmasını sağlar, sindirimi kolaylaştırarak yemek sonrası şikayetleri azaltır ve besinlerden maksimum yararlanmamızı sağlar. Ve su, vücut ısı dengesinin sağlanması, cildin nemlenmesi ve sağlıklı bir görünüme sahip olmasında da büyük öneme sahiptir. Kaybedilen suyun her gün yerine konması yaşam için çok büyük önem taşımaktadır. İnsan vücudunun su içeriği yaş, cinsiyet, boy uzunluğu, vücut ağırlığı ve fiziksel aktiviteye göre değişir. Günde 2-2.5 litre su tüketmeliyiz. Ana öğünlerdem yarım saat önce ve sonra 2’şer bardak olacak şekilde tüketebiliriz. Günlük su hakkımızın hepsini bir anda tüketmeye çalışmak mide bulantısına neden olabilir. Suyun içine çubuk tarçın, elma kabuğu, karanfil veya nane, limon gibi aromatik ilaveler yaparsanız içimi daha keyifli olacaktır. İçtiğimiz çay, kahve, kola içeçekler suyun yerini tutamaz." -
26 March 2014 Wednesday 11:34:11
sevimmm ben lipton 10u birada dün aldım dün 2 fincan içtim hemen bişey diyemem ama ben ödem atmak umuduyla içiyorum