Mesaj Panosu
-
-
01 September 2014 Monday 15:51:50
SALYOZCUM 2 KG KESİN FARKEDİYO VE 1 HAFTA İÇİNDE GİDİYO HEPSİ.ÖDEM ATTIRICI ŞEYLER TÜKET MAYDANOZ TARÇINLI SU GİBİ
-
01 September 2014 Monday 14:30:50evet bende aynıydım kuzum :)))) bende ödem olustu çok kötü yeşilçaya yüklendim bugün. Alyansım bol gelirdi normalde şimdi sıkıstı parmagımda :)))))) tatlı çok tükettim ben o yüzden oldu galiba :D
-
28 August 2014 Thursday 14:40:05expulsive merhaba, aynı sorun bende de var üstelik diyeti bırakıp tekrar başladığım halde kilo aldım bir haftadır. Ben limonlu, azıcık zencefilli, kabuk tarçınlı yeşil çay yapıyorum soğuk içiyorum, etkisini hissediyorum duraklama dönemlerinde. Şuanda da yapmam lazım ama üşeniyorum :) yeşil çay demleyip zencefil ekleyip içeceğim birazdan. bu arada 11 gün önce mi başladın diyete? eğer öyleyse ilk zamanlar ödem atıldığı için şuan yavaşlaması normal bence.
-
28 August 2014 Thursday 10:04:51lacoste hayırlı olsunn gözün aydın :)) hedefine en kısa zamanda ulaşırsın inş :D
sadness merhaba. ufak tefek degişiklikler her zaman olabilir,o gün çok su kaybetmişsindir veya bigün önce cok hareketli olmussundurda düşük cıkmıssındır, veya suanda ödemin vardır,R dönemin yakındır,metabolizman yavastır vs.. 300-500 grı kafaya takmamak lazım.Yeri geldi ertesi gün 1,5 kilo fazla cıktımm,yeri geldi bigünde 1,5kilo eksik.Önemli olan diyete ve spora devam etmek hedeflenen kiloya kadar :3 -
28 August 2014 Thursday 09:50:50
Herkese günaydın. Arkadaşlar cumartesi günü 56.6'yı görmüşken yine 57.2 çıktım bugün. Üstelik fazlasıyla dikkat ediyorum önceye göre, tabi ki büyük fark olmasını beklemiyorum ama artı olması şaşırttı beni, son hafta yeşil çayımı da düzenli içtim en azından ödem atıp yine eksi çıkmam gerekirdi şaşkınım daha önce olmadı böyle bir şey. Ne tavsiye edersiniz? kafaya takıp daha mı dikkat etmeliyim yoksa biraz rahata verip ara mı vereyim? metabolizmamı nasıl şaşırtabilirim?
@Salyoz, hiç yaptıramadım ihmal etmemekte fayda var aslında. Geçen arkadaşım yaptırmış, kas oranı çok düşükmüş sanırım bu da o aşırı yorgunluğunun sebebiymiş.
@Ayşegül yılmaz, yeşil çaycıyım ben :) bariz kilo verdirmesede okuduğum her yerde içinde ki bir maddenin (adını hatırlamıyorum) yağ yakımını hızlandırdığı yazıyor, bende 2 sene önce daha etkili olmuştu sanki artık pek hissedemiyorum ama tadını sevdiğimden tüketiyorum ara ara. -
28 August 2014 Thursday 09:46:27Evdeki baskül % yağ,kas,su ve kemik oranlarını veriyor. Kas kaybım olmadığı gibi % 1,5-2 kadar arttı ,yağ oranımda da % 4,5 azalma ve su oranım da %1,5-2 gibi bir artış var. Ben su oranına takıldım kaldım. Suyun artması ödem anlamına mı geliyor yoksa bu iyi bir şey mi?
-
28 August 2014 Thursday 09:33:29Günaydın arkadaşlar :)
salyoz be kas ve yağ oranlarımı ayda bir yada 2 ayda bir doktora gidip ölçtürüyorum ne kadar kastan ne kadar yağdan kilo verdiğimi öğreniyorum. ilk başlarda eski arkadaşlar bilir gittiğimde 6 kilonun 2 kilosunun kastan gittiğini öğrenmiş ve çok üzülmüştüm sonra daha dikkat ettim ve o günden sonra da kastan çok fazla kilo vermedim tabi yarım kilo falan gibi değerler gene ne kadar dikkat etsen de gidiyor ama spor yaparak bunu önleyebilirsin
ayşegül yeşil çay yada ada çayı seni zayıflatmaz sadece vücudundaki ödemi atmana yardımcı olur sende bunu tartıda kilo vermiş olarak görürsün fark etmez sen hangisini seviyorsan onu iç :) Bazı arkadaşlarımız çubuk tarçını kaynatıp onun suyunu 1.5 litrelik şişelere koyarak gün içinde tüketiyorlar bayağı işe yaradığını söylüyorlar onu da deneyebilirsin ödem için :) -
26 August 2014 Tuesday 08:19:37arkadaşlar günaydın şu ödem problemine tarçınlı su dışında alternatif varmıdır ..ciddi anlamda gerçek kilomdan habersizimde :(
-
26 August 2014 Tuesday 04:09:48Günaydın....Katrinkf,ben de aynı yanılgıya düşüyorum sık sık,ama sonra kendime, 1 kilo almış olmak için fazladan 7000 kalori almış olmam gerekirdi diye hatırlatıyorum...bir günde bu mümkün mü? Benim için imkansız değil ama düşük ihtimal:))hatta 2 kg. Oynuyor bazen,ama fazladan 14000 kalori mümkün değil,demek ki ödem diyorum...bozma sen de moralini..
Bu arada orda görülen saat sizi yanıltmasın,saat farkından o...gece yarısı uyanık değilim yoksa:)oğlumu okula göndermek için hazırlıyorum...