-
-
Aktif Üyeler
-
meltemd
-2.07 kg -
adagül
-0.55 kg
-
defnem
-0.63 kg
-
figmeyen
-2.20 kg
-
-
-
Dikkat Çekenler
-
Mesaj Panosu
-
26 September 2014 Friday 11:01:14derindurudeniz hemen kilo olmaz ödemdir bence hemen yeşil çayla başla ve bugünü hafif ye yarın belli olur.bugün sırf protein alırsan daha iyi olur bence
-
24 September 2014 Wednesday 11:58:39mürşide merak etme.geçici bu.bendede olmuştu.sabaha kadar ödem olup daha fazla çıkıyodum.akşam az yediğine metabolizma anlayınca gündüz yediklerini depolayıp,gece metabolizmayı kilitliyor.2 gün akşamları 150-200 kalorilik bi kaçamak yapabilirsin.yapmasanda geçiyo merak etme.daha hızlı gider bi müddet sonra
-
24 September 2014 Wednesday 10:06:48Murside ; probleminin ödem olduğunu düşünüyorum yeşil çay içiyor musun ?
Ve tuz kullaniyosn en aza indir tuz ve bazı besinler kendinden kac kat fazla su tutar ama eger tuz kullanmıyorum yeşil Çayda düzenli olarak tuketiyom dersen bence bi dr.gorun derim tabi bu benim fikrim :) -
21 September 2014 Sunday 13:38:32derindurudeniz ,müsliler gizli şeker deposu kilo vermeyi engeller, kuru fasülye ve nohut sağlıklı karbonhidratlar ama yinede ödem yapmış olabilir çünkü 1 g karbonhidrat 3 g su tutar...o nedenle fazla çıkmışsınızdır :)
-
18 September 2014 Thursday 12:05:06arkadaşlar ödem sorunum oldu benim de bazı yiyecekler buna neden oluyor özzellikle tuz ve tuzlu yiyecekler.maden suyu bır ara çok içtim ve sonra öğrendim ki içeriğindeki sodyum ödem oluşturmaya etki ediyo ayrıca stres de aynı şekilde hatta bol su içmek de olumsuz etki ediyor herkes aynı miktarda su içecek diye bir şey yok metabolizmanızı tanıyınnn:)
-
18 September 2014 Thursday 08:34:103 aydır 63 64,50 arası gidip geliyorum..tamam hata bende abur cuburu kaçırıyorum u aralar ama en ufacık bişeyden de ödem olmaz ki ama ya :(
-
12 September 2014 Friday 18:05:20Asit Alkali Dengesini Koruyarak
Toksinlerden Arinma
ve Kilo Verme Rehberi
İleri anti-aging yaklaşımlarını ülkemizde ilk uygulayan hekimlerden Dr. Ayşegül Çoruhlu, diyetin biyokimyasını hücre düzeyinde bir denge ile açıklıyor. Diğer tüm diyet önerilerinin eksik bıraktığı parçayı yerine koyuyor: İşe en basit biçimde “iç” çevrenizi temiz tutarak başlamanızı öneriyor.
Ne kadar yağ, ne kadar vitamin, ne kadar protein? Genellikle bunlara odaklanıyoruz oysa dikkat edilmesi gereken başka bir nokta daha var:
Vücudun genel iyilik ve sağlık halini belirleyen ASİT- ALKALİ DENGESİ.
İnsan organizması hafif alkali olmak üzere programlanmıştır. Aşırı asitlenme farkında olmadığımız en büyük gizli tehlikedir.
Kanser, kolesterol, osteoporoz, aşırı kilo alımı, kilo verirken yağ yerine kas kaybetmek, kırışıklıklar, cilt sarkması gibi birbiriyle ilgisiz görünen rahatsızlıklar aynı sebepten kaynaklanırlar: Vücudun aşırı asitlenmesi, yani iç ortamımızın kirliliği.
Çözüm basittir:
Asit yapan yiyecekleri azaltıp, alkali yapan yiyecekleri artırmaktır. Gerçek evimiz olan vücudumuzu temiz tutmaktır. Et yiyorsak yanında yiyeceğimiz bol yeşillik günahlarımızı silecektir. İçeceğimiz suya yapacağımız küçük bir dokunuş onu kat kat daha faydalı hale getirecektir. Asit alkali dengemizi iyi kurarsak, hayatın tadı tuzu olan kaçamaklarımız için de ağır bir bedel ödemeyiz.
Daha önce kimsenin diyetin biyokimyasını böylesine mercek altına almadı, tek bir hücrenin sağlığının, genel ruhsal-bedensel iyiliği belirlediğini böylesine net ve akıcı bir dille ortaya koymadı. Kalori hesaplarını, karbonhidrat-protein oranlarını, kan grubu formüllerini bir kenara bırakıp Alkali bir diyeti seçmek insanın sağlığı için verebileceği en basit ama en büyük destektir. -
03 September 2014 Wednesday 09:25:51
handan123 ben lahana çorbası diyetini 10 gün yaptım tabi birebir uyamadım diyete yinede 5 kilo yakın liko kaybım oldu oda sanırım ödemdi vücudumun şişi inmişti çok iyi geldi tekrar uygulamayı düşünüyorum
-
02 September 2014 Tuesday 10:45:35
ya bu light veya form diye tabir edilen püsküütler ödem yaparmı acep.. püsküüt püsküüttür gerçi ama bide size sorim dedim. :7
-
02 September 2014 Tuesday 09:38:21Garen merhaba :) Sen hiç diyet/sağlıklı yaşam moduna girmemişsin ki kilo vermeyi umuyorsun :) Sağlıklıksız şeyler, çoğunlukla da vücuduna yarardan çok zararı olan besinler tüketiyorsun. Bizim "kaçamak" olarak tabir edip haftada ya da ayda bir pişmanlıkla yediğimiz kekler, cipsler, çikolatalar senin neredeyse ana besin kaynağın gibi görünüyor :) Bunların tümü vücutta su tutan, ödeme neden olan şeyler.. Aldığın kalorinin ne kadar az olduğu hiç önemli değil, sağlıklı ve vücuduna yararlı şeylerle beslenmezsen kilo veremezsin, versen de hem yavaş olur hem de sağlığını bozarsın. Bana kızma, bugünkü kahvaltına bir bak :)) Buradaki arkadaşların çoğu bırak bir günü, bir ayda bu kadar çok abur cubur yemiyor.. :))