-
-
Aktif Üyeler
-
adagül
-0.55 kg -
meltemd
-2.07 kg
-
defnem
-0.63 kg
-
figmeyen
-2.20 kg
-
-
-
Dikkat Çekenler
-
Mesaj Panosu
-
04 February 2015 Wednesday 16:09:59tombik-anne olmuşla ölmüşe çare yok , hiççççç canını sıkma . tabiki istikrar önemli ama dönem dönem nefsimize hakim olamıyabiliriz. hepimiz yaşadık bunu. ama 1 kere koyverdik diye aman bırakalım gitsin tabiki yok yok yok.. dünki hataların bedelini ayaklar ceker. bugün bol bol yürüyüş spor yapılmalı,b ol bitki cayı su içilerek ödem atılmalı, aksam son derece hafif mümkünse salata corba ile beslenmelii.. sakınn sakınn kalanıda yiyeyim gözüm gönlün doysun yokkk. emegi çöpe atmakk hiç yokk !!
-
23 January 2015 Friday 07:59:45Gunaydın arkadaslar..:)
Heidi ben zero içiyordum ve günlük kilo takibi yapıyorum. Bende kilo artışı yapmadı ki bir dilim ekstra ekmek bile ertesi gün ödem yapıp baskülde görünür ben de. Bununla birlikte artık pek cola içmiyorum çünkü sağlıksız. Ayrıca selülite etkisi olduğu söyleniyor. Taze limon sıkılmış maden suyu tercih ediyorum onun yerine. -
22 January 2015 Thursday 15:50:44
gramlara cok takılmamak lazım eda artık bende gramlar üzerinden degil belimin ölcüsü üzerinden kendimi sınıyorum :) günü birlik bile bazen 2 kilo fazla geldigim oluyo ,o artık nası bi ödemse :D ama sonuc aynı beden aynı oluyo:) valla bırakmamak lazım takibi , kayıt tutulmasa bile arada siteye bakarak beyne saglıklı beslenme sinyalleri ulaşıyor bence :PP
katre ablam her aksam 8 sporu devam mı? ben yogunluktan yazamıyorum ama haftada 4 gün zumba,pilates,Allah ne verdiyse yapıyorum hala :) -
14 January 2015 Wednesday 16:57:51
Arkadaşlar Merhaba, metabolizma hızlandırıp, ödem söktürücü bişeyler söyler misiniz?? Tşekkürler
-
13 January 2015 Tuesday 16:08:26Ödem atıcı tarif:
Gece yatmadan önce 1 bardak suya ,1 adet kuru hurma koyup bekletin.
Sabah hem suyu hem hurmayı tüketin. Bağırsak hareketlerinin hızlanmasına ve ödemin atılmasını sağlar. 1 demet maydanoz, 2 salatalık ve 1 orta boy havuç suyunu karıştırıp için. Dilerseniz 1 çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil de ekleyebilirsiniz. Günde 2 kere aralarda tüketmek ödem atmanın sihirli formülünden biriymiş....
Not yazıda ödem probleminin genelde bayanların problemi olduğundan da bahsediyor, yenilen besinlerinde kaynaklı veya bir rahatsızlığında habercisi olabileceği de söyleniyor... Kendilerinde ödem olduğunu düşünen arkadaşlar öncelikle beslenme alışkanlıklarına bir bakmaları gerekiyor eğer sağlıklı beslendiklerini düşünüyorlarsa (diyette yiyip yiyip ödem var diyenlere değil lafım:) ) gereken kontrolleri yaptırmalarında fayda olacağını düşünüyorum. -
13 January 2015 Tuesday 11:42:36
1 sürahiye yarım yeşil elma,yarım limon dilimle,1 de tarcın kabugu at. gün içinde o suyu iç chemist cnm. ben diyetimin ilk aylarında işe gelir gelmez bunu yapıyordum,baya ödem attırıyor gerçekten bir de yag yakımını hızlandırıyor.tadıda güzel :))
emiremey ben sana heryerden yetişirim istersen whatsapda diyet arkadaşım grubu kuralım yediginizi içtiginizi bana çekin gönderin, ben de size spor videolarımı ? bakalım nasıl gazı geliceksiniz :)) -
12 January 2015 Monday 13:45:48Chemist
Maydonoz, Mısır püskülü ve Vişne yada kiraz sapını 1 litre suda kaynatıp süzüp iç
Tadı kötü ama ödem yapınca bana iyi geliyor ;) -
12 January 2015 Monday 12:31:47Ben de kahveyi fazlaca tuketmeye başladım. Odemle basim belada :(
-
12 January 2015 Monday 11:04:49@chemist41,maydanoz iyi olur diye düşünüyorum.1 demet yiyebilirsin,bir de bol bol su iç,yarına kadar ödem kalmaz.
-
12 January 2015 Monday 11:00:51günaydın millettt :))))
Emiremeyim kıyamam ben sana bu kadar üzülecegini bileyidm dermiydim öyle. sen koordinatlarını bildir geliyorum yapalım da başkalarına yedirelim :D :PPP
yaaa canlar dün kayınvalidem karnıbahar tursusu yapmıs hiç yememiştim ilk defa denedim çokta begendim 1 tabak tursuyu yedim ve suan ciddi şişim bol helen yüzük parmagımdan cıkmıyociddi ödem yaptı üzerimde uzun zamandır böyle tursu yememiştim. Bu ödemi atmak için ne yapcam acil öneri..... (Not: yeşilcaya alıstı bünyem fayda etmiyor artık :( )