-
-
Dikkat Çekenler
-
müher
-17.13 kg -
aymlk
-24.80 kg
-
Mesaj Panosu
-
24 October 2025 Friday 11:54:36önce hızlı gidiyor kilodan sonra yavaşlıyor. çünkü ödem ve şişkinliğide veriyorsun @bulent
-
18 April 2024 Thursday 21:30:00Bayram tatilinde kilo aldığımı sanmıştım.
Ama ödemmiş sanırım.
Şimdi aynı disiplinle devam.
Yaz geliyor. -
12 December 2023 Tuesday 16:58:48
ilk defa duydum. bide sorun ödem değilki. yağğğ(larımız) tartıda az görünmek değil. gerçekten zayıflamak istiyorum 😔
-
11 December 2023 Monday 09:57:29Ananas sirkesi ödem atmaya çok yardımcı oluyor arkadaşlar , bir araştırın derim 😉
-
30 August 2023 Wednesday 17:53:09
Bende yıllardır diyet arkadaşım sayesinde fazla kilolarımı veriyorum . Sabah aç karnına bir bardak suya bir tatlı kaşığı elma sirkesi içmek gün boyu açlık kontrolü için çok yardımcı oluyor .Birde ödemden kurtulmak için tarçınlı yeşil çayın çok faydasını görüyorum . Bol eksili günler herkese …🍀
-
12 October 2022 Wednesday 09:00:44malesef kaloride 500 yapamadım 700lü rakamları gördüm ama yine de ödem olsun gitti
çok şükür 60.4 e inmeyi başardım
61.8-60.4 =1.4 ❄ 🌷 -
20 March 2021 Saturday 05:07:14
Selam arkadaşlar, ananas çok iyi bir ödem söktürücüymüş, deneyen varmı işe yarıyormu acaba?
-
04 March 2021 Thursday 21:28:443 hafta kadar yediklerime cok dikkat etmeden yürüdüm . Baktim kilo veremiyorum. Tekrar kalori hesabina basladim. 15gunde 3 kiloya yakın verdim. Tabi bunun 1kilo kadari ödemdir.
Kilo vermek icin duzeni hic bozmamak lazim. Bu hafta çok duzensiz gitti. Pazartesi yeniden yürüyüş ve kalori takibine devam. -
03 November 2020 Tuesday 14:00:35ÖNCELİKLE İZMİE, MANİSA, SEFERİHİSAR HALKINA Depremden ETKİLENEN Herkese GEÇMİŞ OLSUN DİYORUM.
AYDAnın 91 Saat sonra yeniden Aramıza dönmesinin sevincini yaşıyoruz.
Sitenin içeriği gereği kendimden ve kilo verme sürecimden bahsetmem gerekirse;
78,5 larda seyrediyorum daha 5.5 kilo verdim haftanın 3 günü bisiklet+ yürüyüş toplamda 10 km falan yapıyorum onun çok faydası var vücuduma. Sıkılasıyorum ve bacaklarım da da incelme var çok şükür hatta kumaş pantolonum normalde xl dı artık L alıyorum ve taytlarımıda minyum alıyorum daha sıkı duruyor kıyafetler. vucudumun kendisini salmasına izin vermiyorum yani.
HERKESE BOL BOL EKSİLER DİYORUM. Bu arada detox suyunun bukadar faydalı olabileceğini düşünmüyordum ama gerçekten ben faydasını gördüm tavsiye ediyorum en az 1 litre detox suyu için derim ben ödem atıyor vücut. benim ayak bileklerimdeki şişlik bu sayede gitti. deneyin derim.
BEN SUYUMA BUNLARI KOYUYORUM.
Kabuğunu soymadan halka halka salatalık doğruyırum
LİMON 2 PARÇA KADAR
TAZE ZENCEFİL KÜÇÜK DORUYORUM BİR KAÇ PARÇA
BİR KAÇ DAL NANE, YA DA MAYDANOZ ATABİLİRSİNİZ SUYUNUZA.
BEN GIREYFURTTA DİLİMLEDİM
1 TANE ÇUBUK TARÇIN
1 YEŞİL ELMA BİR KAÇ DİLİM
EVİNİZDE TANE KARARBİBER VARSA 3,4 TANE SUYUNUZA ATABİLİRSİNİZ.
İSTER HEPSİNİ TEK SEFERDE SUYUNUZA KOYUN İSTER ELİNİZDEKİ MALZEMELERİ kullanın her türlü faydalı bi detox. İyi Günler diliyorum. -
22 October 2020 Thursday 12:02:55Merhabalarrr🙋🏻♀️diyette 2.ayım sitede 5.günüm..2 ayda 12 kilo gitti siteye girdiğinden beri 2 kilo çok şükür.. Spora 1 haftadır basladım akşamları yogun şekilde 1 saat spordayım..verecek kilom çokkk fazla yolum cok uzun.. Ama kararlıyım azimliyiz buda yolu kolaylastırıyor. Ekstra hastalıklarım var beni tek zorlayan onlar, sizlere sorum şu ;ödem atmak için ne tür çaylar kullanıyorsunuz? Ödem 1 numaralı baş belam 🙄 kullanıp gercekten faydasını gördüğünüz doğal çaylar varmı? Tarçınlı limonlu yeşil çay hergun diyet listemde.. Herkese kolay gelsin umarım dilediğiniz kiloya ennn sağlıklısından ulaşırsınız, ulaşırız☺️🙋🏻♀️