Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Tall Starbucks Fi̇ltre Kahve

  4 kcal
• 2.00 x 100gr Ispanak (Çi̇ğ)

  46 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  160 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 2.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Yeşi̇l Salata (Yağsız)

  36 kcal
• 1.00 x 1 Adet (200ml) Maden Suyu / Soda

  0 kcal
• 1.00 x 100gr Kırmızı Et

  290 kcal
• 2.00 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal
• 1.00 x 100gr Hünnap

  79 kcal

• 5.00 x 1 Daki̇ka Squat

  35 kcal
• 0.50 x 1000 Adım Twi̇st Stepper Egzersi̇zi̇ Yapmak

  71 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yemek Pi̇şi̇rmek

  175 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları